12+ exercices de méditation à télécharger au format MP3
Dans la lignée du précédent article sur le training autogène, je vous propose aujourd’hui de télécharger quelques MP3s de relaxation proposés gratuitement par le site PasseportSanté.net.
Le docteur David Servan-Schreiber nous offre ici des séances de 5 à 30 minutes où il nous transporte de sa voix calme sur des fonds sonores variés tels que le bruit des vagues ou les chants des oiseaux.
Une très belle manière de s’initier à l’art de la relaxation par l’hypnose. D’autant plus que ce genre d’enregistrement est habituellement vendu au prix fort sous forme de CDs.
Si vous connaissez d’autres ressources gratuites de ce type, n’hésitez pas à les citer dans les commentaires.
Tags: anti-stress, apprendre, audio, auto-hypnose, autogenic training, autosuggestion, CD, enregistrement, méditation, méthode, MP3, relaxation, Schultz, training autogène, transe, yogaArticles similaires (en théorie) :
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aidsami said,
Wrote on mai 4, 2008 @ 16:34
merci pour ces méditations
Kegénie said,
Wrote on mai 10, 2008 @ 15:27
Merci de cette trouvaille.
J’aime beaucoup la séance pour se détendre et s’endormir.
Adieu les pensées parasites, bonjour le bien-être.
A bientôt : )
Marivi said,
Wrote on juillet 25, 2008 @ 22:56
J’ai trouvé ce site avec des méditations gratuites en téléchargement.
http://www.litteratureaudio.com/index.php/category/relaxation/
Merci,
Mariví
Argancel said,
Wrote on juillet 28, 2008 @ 8:27
superbe, merci!
laurence said,
Wrote on septembre 5, 2008 @ 13:26
J’ai trouvé des exercices de relaxation à télécharger en mp3 ici:
http://forcemajeure.com/exercices-de-relaxation/cat_9.html
Bonne journée !
Laurence.
Argancel said,
Wrote on septembre 5, 2008 @ 13:57
Merci Laurence!
Je vais aller voir ça de plus près.
Durdon said,
Wrote on octobre 11, 2008 @ 8:11
j’ai trouvé cette page en farfouillant :
http://www.hypnose-mieux-etre.com/index.php?id=telechargement
y-en a une gratuite de 30min.
Merci
ali said,
Wrote on février 24, 2009 @ 11:48
bonjour je veux savoir l’hypnose
merci
guettaoui said,
Wrote on mars 3, 2009 @ 16:02
merci