Il ya deux semaines, je vous avais demandé votre aide afin de Two weeks ago, I requested your help to construire une liste des forums francophones sur le développement personnel build a list of forums speaking on personal development . . Apparemment, cela n'a pas suscité autant d'attention que lors de la Apparently, this has not attracted much attention during the construction de la liste des blogs Building Blogs list puisque les commentaires ont été timides . since the comments have been timid. Et on dénombre donc dans la liste finale assez peu de forums par rapport à la liste des blogs. And then there are in the final list very few forums in relation to the list of blogs.

Cela pourrait s'expliquer par une combinaisons des raisons suivantes : This could be explained by a combination of the following reasons:

• L'article est passé inaperçu (pas assez de traffic) The article went unnoticed (not enough traffic)
• La première ébauche de la liste était déjà assez complète pour épuiser vos idées The first draft of the list was comprehensive enough to exhaust your ideas
• Les forums francophones dédiés au développement personnel sont encore assez peu répandus Forums Francophones dedicated to personal development are still relatively uncommon
• Peu d'entre vous ressentent le besoin de participer à un forum sur le développement personnel Few of you feel the need to attend a forum on personal development

Peut-être pourrez-vous m'éclairer là dessus dans les commentaires de cet article. Perhaps you can enlighten me here over in the comments of this article. En tout cas je suis toujours preneur si vous avez de nouvelles propositions à faire! In any case I am always taking if you have any new proposals to do!

La liste finale donc, a été publiée dans l' So the final list was published in the annuaire du site Developpement Personnel.org Directory Site Development Personnel.org , à côté de la section dédiée aux blogs. Next to the section dedicated to blogs.

Vous remarquerez que cet annuaire, qui était une simple page html statique il ya peu,  est désormais géré par le moteur de contenu Joomla . Note that this directory, which was a simple static html page not long ago, is now managed by the Joomla content engine.

J'ai passé beaucoup de temps à saisir à la main chaque entrée, alors pardonnez-moi si la présentation laisse encore à désirer. I spent a long time to grasp the hand of each entry, so forgive me if the presentation leaves much to be desired. Tout cela évoluera en temps voulu. All this will change in time. Sur ce, je vous souhaite bonne découverte ! On that note, I wish you good discovery!

Si vous lisiez C'éclair! If you read this Thread! début 2008, vous avez dû voir passer early 2008, you had to go see un article item où j'avais demandé aux lecteurs de citer les blogs sur le développement personnel qu'ils connaissaient afin de bâtir une liste complète. when I asked readers to cite blogs on the personal development they knew to build a comprehensive list. Ca avait débouché sur la création d'un It had led to the creation of a annuaire Directory publié sur le domaine developpementpersonnel.org, que j'avais acheté pour l'occasion. published on the field developpementpersonnel.org that I bought for the occasion.

Je vous propose aujourd'hui d'utiliser la même approche, mais cette fois-ci pour les forums. I propose now to use the same approach, but this time for forums. Car soyons clairs, les forums et les blogs sont deux sources majeures de contenu sur le web. Let us be clear, forums and blogs are two major sources of content on the web. En outre, de plus en plus de blogs se dotent d'un forum. In addition, more and more blogs will equip a forum. Et d'ailleurs je ne saurais trop vous rappeler de réagir sur les And besides, I can not remember too react on forums de C'éclair! Forums Thread! , qui vivent grâce à vos messages. Who live through your messages.

J'ai déjà créé une ébauche de la liste que vous trouverez ci-dessous, et qui contient les liens vers les forums que je connais. I have already created a draft list that you can find below, which contains links to forums that I know. J'espère que vous allez nous faire découvrir de belles perles. I hope you will make us discover beautiful beads.

Dans un soucis de qualité, je retiendrai uniquement les forums qui sont suffisamment fréquentés pour avoir un intérêt, ou qui sont rattachés à un blog, et donc appelés à grandir si le contenu est déjà au rendez-vous du côté blog. For the sake of quality, I will retain only those forums that are popular enough to have an interest, or which are linked to a blog, and thus continue to grow if the content is already at the rendezvous on the side blog.

Voici la première ébauche de la liste : Here are the first draft of the list:

Argent Money

Forum Esprit Riche Rich Forum Spirit

Entreprenariat Entrepreneurship

Forum “Des livres pour changer de vie” Forum "Books to change your life"

Marketing Marketing

Forum-marketing Forum-Marketing

Productivité Productivity

Forums C'éclair! Forums Thread!

Psychologie et spiritualité : Psychology and spirituality:

Club Positif Club Positif
Forum Psychologie.com Forum Psychologie.com
Forum Psychanalyse-en-ligne.org Forum Psychoanalysis-in-ligne.org
Forum Transe-hypnose Forum Trance-hypnosis

Relations sociales Social

Forum Stop Timidité Stop Shyness Forum

Séduction Seduction

Forum Art de Séduire Forum Art of Seduction
Forum French Touch Seduction Forums General Touch Seduction
Forum Seduction by kamal Seduction Forum by kamal
Spike Club Spike Club
Forum Tout change Forum Everything changes

…servez-vous des commentaires pour proposer vos trouvailles! ... Please use comments to share your findings!

Ceux qui s'intéressent comme moi à la gestion du temps auront tous entendu parler de best-sellers tels que Those interested in me as time management have all heard of best-sellers such as S'organiser pour réussir Organizing for Success de David Allen, plus connu en anglais sous le nom de GTD : Getting Things Done, ou David Allen, best known in English under the name of GTD: Getting Things Done, or La semaine de quatre heures Week four hours du très célèbre Tim Ferriss. the famous Tim Ferriss.

Après les avoir lus, on pourrait s'imaginer avoir fait le tour de la question. After reading, one might imagine having gone round the issue. Mais le livre que je viens de lire, au nom provocateur de But the book I just read the name of provocative Do it tomorrow Do it tomorrow ou “ Faites-le demain ” est un complément très appréciable qui apporte une bonne dose d'idées neuves dans le domaine. or "Do it tomorrow" is a very significant addition that brings a healthy dose of new ideas in the field. Un livre qui sent le vécu et que j'ai savouré, tandis qu'il répondait à de nombreuses problématiques trottant encore dans ma tête. A book that feels lived and that I enjoyed, as he responded to many issues still trotting in my head.

Le présent article sera l'occasion de vous donner un avant-goût des concepts clés du livre, afin de vous donner je l'espère l'envie de vous y plonger… This section will provide an opportunity to give you a taste of the key concepts of the book to give you I hope the urge to immerse ...

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L'état de flow est un état de concentration intense où l'individu se sent complètement absorbé par ce qu'il fait. The state of flow is a state of intense concentration when the individual feels completely absorbed by what he does. C'est comme si le flot d'une rivière le portait presque sans effort vers l'objectif donné. It is as if the flow of the river was almost effortless to the objective. Il perçoit alors cette activité comme particulièrement plaisante et atteint une productivité optimale . He then sees this activity as a particularly pleasant and reached optimum productivity.

Ce concept de flow a été énoncé pour la première fois par Mihály Csíkszentmihályi , un professeur et chercheur en psychologie d'origine hongroise ayant émigré aux Etats-Unis. This concept of flow has been set for the first time by Mihaly Csikszentmihalyi, a professor and research psychologist of Hungarian origin who emigrated to the United States. D'après Mihály, le flow est l'état le plus propice au bonheur . According Mihály, the flow is the condition most conducive to happiness. D'où l'idée de chercher à le provoquer le plus souvent possible. Hence the idea of trying to cause as much as possible.

Afin de mieux le connaître, Mihály a utilisé un procédé appelé “Experience Sampling Method” (ESM), qu'on pourrait traduire par “ Méthode d'échantillonnage de l'expérience ”. To better know him, Mihály used a process called "Experience Sampling Method (ESM), which could result in" Method of experience sampling. Le principe est de soumettre une personne à un questionnaire sur l'activité en cours au signal d'une alarme qui a lieu aléatoirement dans chaque créneau horaire de deux heures de la journée. The principle is to subject a person to a questionnaire on the current activity to signal an alarm that occurs randomly in each time slot of two hours of the day. On obtient ainsi un film virtuel de témoignages pris sur le vif. The result is a virtual movie of testimony taken from life.

De cette expérience, il en ressort 8 caractéristiques pouvant décrire le flow : From this experience, it features spring 8 can describe the flow:

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Cela fait de nombreux mois que je n'avais pas publié une foire aux liens. This makes many months that I had not published a fair links. Je vous propose donc aujourd'hui d'aller explorer la blogosphère de l'efficacité et du développement personnel avec les quelques articles suivants : I therefore propose today to explore the blogosphere and the effectiveness of personal development with the following few items:

[fr] [en] Le manifeste Esprit Riche The Spirit manifests Rich : Michael, l'auteur du blog Esprit Riche nous propose pour le nouvel an un livre numérique téléchargeable gratuitement qui résume les principes essentiels sur lesquels il s'appuie dans ses articles. Michael, the blog author Rich Spirit we propose for the new year, a free downloadable digital book that summarizes the essential principles on which it relies in its articles.

[fr] [en] Comment devenir un conférencier en motivation How to become a motivational speaker : Patrick Leroux, le célèbre conférencier en motivation, nous explique les enjeux de sa profession. Patrick Leroux, the famous motivational speaker, explains the challenges of his profession. Très instructif! Very informative!

[fr] [en] L'authenticité, clef du bonheur Authenticity key to happiness : Cet article d'Olivier Piazza sur SelfWay.fr nous parle de l'élaboration d'une échelle d'authenticité par un petit groupe de chercheurs. : This item on SelfWay.fr Olivier Piazza talks about developing a level of authenticity by a small group of researchers. Voici un concept original et rafraichissant. Here is an original and refreshing concept. A noter qu'Olivier, après une absence de nombreux mois, se remet à publier régulièrement. Note that Oliver, after an absence of many months, starts to publish regularly. Ses articles s'appuient à chaque fois sur des études très novatrices dans le secteur de la psychologie. His articles are based each time on studies very innovative in the field of psychology. J'ai aimé aussi : I also liked: La gueule de l'emploi The jaws of employment et and Cet obscur objet de haine et de désir That Obscure Object of hatred and desire . .

[fr] [en] Techniques et superstitions Techniques and superstitions : Une expérience remarquable dénichée par Ockwick sur la naissance des superstitions. : An outstanding experience Ockwick unearthed by the birth of superstition. Comme quoi, il faut parfois éviter de tirer des décisions hâtives concernant ce qui marche et ce qui ne marche pas, notamment dans des secteurs aussi chaotiques que la séduction. Like anything, it may avoid taking hasty decisions about what works and what does not, especially in sectors as chaotic as seduction.

[fr] [en] Le cygne noir The black swan : Savez-vous ce qu'est le Médiocristan, l'Extrêmistan, et les cygnes noirs? Do you know what the Médiocristan the Extrêmistan and black swans? Alexandre Délivré nous propose une introduction à ces notions sous forme de dialogue avec un inconnu fascinant. Issued Alexander offers us an introduction to concepts such as dialogue with a fascinating unknown. A noter que la dernière partie de l'article n'est pas encore parue, mais les 3 premières parties nous donnent déjà une bonne idée des choses Note that the last part of the article is not yet published, but the first 3 parts give us a good idea of things . UPDATE 14 mars 2009 : la dernière partie de l'article vient de paraître. . UPDATE March 14, 2009: The last part of the article is published.

[fr] [en] Comment lancer un blog en anglais et en français How to start a blog in English and French : Voici un article invité écrit par Olivier Roland sur le blog ConseilsMarketing.fr. : Here is an article written by invited Olivier Roland on the blog ConseilsMarketing.fr. On y trouve beaucoup de pistes et de réponses aux problématiques vécues par l'auteur pour faire les bons choix lors de la traduction en anglais de son blog écrit en français. There are many tracks and responses to problems experienced by the author to make the right choice at the English translation of a blog written in French.

[fr] [en] Petit à petit, la veille fait son nid Little by little the night before made her nest : Dans cet article, Christophe Deschamps pointe vers pas moins de 7 articles expliquant la stratégie de veille de divers blogueurs. : In this article Christophe Deschamps points to no less than 7 items explaining the strategy before various bloggers. Un outil m'a notamment intrigué : il s'agit de A tool particularly intrigued me: it is Diigo Diigo , qui semble être une version améliorée du gestionnaire de marques pages Delicious Which seems to be an improved version of the bookmarks manager Delicious

[fr] [en] Simulateur d'aube : pour un réveil agréable Dawn Simulator: for a pleasant awakening : Le simulateur d'aube est un réveil qui permet de se réveiller avec une lumière artificielle qui s'intensifie peu à peu, sensée simuler l'aube. : The dawn simulator is an alarm clock that can wake up with artificial light that intensifies gradually, sensibly simulate dawn. Voilà une idée cadeau excellente qui me fait bien envie et figure désormais en bonne position sur ma wishlist. This is a great gift idea makes me very anxious and is now high on my wishlist.

[fr] [en] A la croisée des blogs : mars : le stress At the crossroads of blogs: March: stress : Faute d'inspiration, je n'ai pas participté au festival à la croisée des blogs de mars. : Without inspiration, I do not participté festival at the intersection of blogs in March. Je vous propose donc de lire ici le récapitulatif de tous les articles qui ont été écrit au sujet du stress lors de cet événement. I therefore propose to read here a summary of all articles that have been written about stress at this event.

[fr] [en] L'enfer, c'est chaud ou c'est froid? Hell is hot or cold it is? : Ceci est un article qui m'a bien amusé puisque c'est justement une des questions qui me trottait dans la tête avant de tomber dessus, la réponse est plutôt inattendue. : This is an article I had fun because it is just one of the questions running through my head before falling over, the answer is rather unexpected.

[en] [in] Polyamory Polyamory : Polyamory signifie en français : Polyamory means in French polyamour Polyamory , ce terme est utilisé pour désigner un mode de vie basé sur des amours multiples. This term is used to describe a lifestyle based on multiple mating. Steve Pavlina, auteur d'un des sites de développement personnel les plus réputés, a été sacrément gonflé d'annoncer haut et fort qu'il se met au polyamour, sachant qu'il est déjà engagé dans une relation de mariage. Steve Pavlina, author of development sites staff the most famous, was blown to announce damn loud and it starts to Polyamory, knowing that he is already engaged in a marriage relationship. Qu'importe, on aura beau critiquer, il faut admettre qu'il annonce tout haut ce que beaucoup pratiquent déjà tout bas, jouant donc la carte de la sincérité. Regardless, it is useless to criticize, he must admit he announced aloud what many practitioners already very low, thus playing card sincerity.

[en] [in] How to Be Jason Bourne: Multiple Passports, Swiss Banking, and Crossing Borders How to Be Jason Bourne: Multiple Passports, Swiss Banking, and Crossing Borders : Cet article de Tim Ferriss propose quelques extraits de “Emergency”, le dernier livre de Neil Strauss, l'auteur de : This article by Tim Ferriss offers excerpts from "Emergency", the latest book by Neil Strauss, author of The Game : les secrets d'un virtuose de la drague The Game: Secrets of a virtuoso of the dredge . . Après avoir traité le sujet de l'instinct de reproduction, Neil explore cette fois-ci l'instinct le plus crucial : celui de la survie. After having treated the subject of the instinct of reproduction, Neil explores this time the instinct most crucial: that of survival. Dans ce livre, vous apprendrez à survivre au cas où une crise majeure venait à vous menacer, et que vous deviez tout d'un coup vous éclipser dans un pays tiers avec toutes vos économies en poche. In this book you will learn to survive if a major crisis were to threaten you, and you have suddenly overshadow you in a third country with all your savings in your pocket. Aussi explore-t-il des sujets aussi divers que les techniques d'évasion, de survie en dehors de notre société de consommation, le blanchiment d'argent, l'obtention d'un deuxième passeport et beaucoup d'autres sujets peu conventionnels. Also explores he subjects as diverse as the techniques of evasion, survival outside of our consumer society, laundering money, obtaining a second passport and many other unconventional subjects.

Voici la suite des 7 allégories présentées dans le livre Here are 7 following the allegories in the book La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite The frog did not know she was fired : :

5. 5. Le champ magnétique et la limaille : modifier le visible en agissant sur l'invisible The magnetic field and the chip: the visible change by acting on the invisible

L'allégorie de la limaille et du champ magnétique repose sur une expérience toute simple que l'on réalise habituellement à l'école primaire. The allegory of the chip and magnetic field based on a simple experiment that is performed usually in primary school. Elle consiste à saupoudrer avec de la limaille de fer une table en Formica sous laquelle on aura préalablement dissimulé un aimant . It is sprinkled with iron filings in a Formica table in which we have previously concealed magnet. On constate alors avec émerveillement que les petites particules noires viennent se disposer en suivant les lignes de force invisibles qui relient les pôles de l'aimant. It is then found with amazement that small black particles have come to follow the invisible lines of force connecting the poles of the magnet. Si l'on n'est pas satisfait du motif obtenu, on peut renouveler ensuite l'expérience en utilisant de la limaille colorée en bleu. If you are not satisfied with the pattern obtained, we can then repeat the experiment using the chip colored blue. Cependant, même si la couleur a changée, les particules épouseront invariablement le même schéma. However, even if the color has changed, the particles invariably marry the same pattern.

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La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite (et autres leçons de vie) The frog did not know she was fired (and other life lessons) est un recueil de sept allégories qui se propose de nous fournir pour chacune d'entre elles des pistes d'enseignement à utiliser pour notre développement personnel . is a collection of seven allegories that proposes to provide us for each of the tracks of teaching for our personal development. Ce livre a l'avantage de se lire très facilement grâce à l'aspect concret des histoires et à la simplicité de l'écriture de l'auteur. This book has the advantage of being easily read through the stories of concreteness and simplicity of writing the author. Ce fût un délice de le parcourir tout en imaginant où tout ceci pouvait bien s'appliquer dans la vie de tous les jours. It was a delight to browse while imagining that all this could well apply in life everyday.

Maintenant que je suis arrivé au bout, je vous propose de partager avec vous les principes que j'ai retenus : Now that I got to the end, I propose to share with you the principles I have identified:

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Dernièrement, je suis tombé sur l'article Recently, I stumbled on the article How to get up right away when your alarm goes off How to get up right away when your alarm goes off de Steve Pavlina . Steve Pavlina. Et je me suis bien reconnu dans l'image du gars qui tarde à se réveiller le matin. And I am well known in the image of the guy who is slow to wake up in the morning. Vous savez celui qui appuie à répétition sur le bouton “snooze” histoire de traîner au lit … Il est vrai qu'on a beau avoir toutes les bonnes intentions du monde, difficile de se discipliner avec l'esprit embrumé qu'on a au réveil! You know the one that supports repeat button "snooze" history of lying in bed ... It is true that we have good all good intentions, difficult to discipline the spirit that has clouded the clock !

Dans l'article de Steve Pavlina, la solution proposée était tout simplement d'aller loger la bonne habitude directement dans l' inconscient . In the article by Steve Pavlina, the solution was simply to go and live the good habit directly into the unconscious. Pour cela, on utilise une routine matinale . For this, we use a routine morning. C'est à dire qu'à chaque réveil, on répètera exactement à l'identique les mêmes activités, toujours dans le même ordre. This means that each clock, we repeat exactly the same the same activities, always in the same order. Ainsi, l'esprit est peu à peu conditionné pour se comporter de la même manière chaque matin tel un robot. Thus, the mind is gradually conditioned to behave the same way each morning like a robot. Et la phase de réveil semble beaucoup moins insurmontable puisqu'elle ne nécessite plus aucun effort conscient. And the recovery phase seems less insurmountable since it no longer requires conscious effort. On se réveille un peu comme un somnambule guidé par son inconscient. It wakes up like a sleepwalker guided by his subconscious.

J'ai donc voulu tester cela, mais avec une petite variation : me réveiller en musique . So I wanted to test it, but with a slight variation: I wake up in music. Etant donné que la musique a un pouvoir immense sur nos émotions, et que le rythme nous fait bouger, il ya de quoi s'offrir un réveil idéal. Given that music has an immense power over our emotions, and the pace we did move, it is enough to afford an ideal clock. En plus, ça tombe bien car j'ai un répertoire sur mon ordinateur où mes musiques favories sont organisées selon l'effet qu'elles procurent : calme, festive, optimiste, dramatique, paradisiaque, glauque… La catégorie “festive” a l'avantage de donner à la fois de l'optimisme et du dynamisme, elle est donc toute indiquée au réveil. In addition, it falls well because I have a folder on my computer where my music favorites are organized according to the effect that they provide: calm, festive, upbeat, dramatic, heavenly, glaucous ... The category "festive" has the advantage of giving both the optimism and dynamism, it is at any given clock.

Autre avantage de se réveiller en musique : associer le plaisir de l'écoute au réveil. Another advantage of waking up in music combine the pleasure of listening to the clock. On a forcément moins envie d'arrêter un réveil si au lieu d'un beep stridant et agaçant, une de nos chansons préférées nous tire du sommeil! It was necessarily less desire to stop an alarm if instead of a stride and annoying beep, one of our favorite songs pulls us sleep! (bien sûr il ne faut pas non plus que ce soit une berceuse…) (of course it should not be it a lullaby ...)

Maintenant, se réveiller en musique, c'est bien, mais comment faire? Now, wake up to music is good, but how? Une solution est de planifier une alarme musicale sur son ordinateur. One solution is to plan a music alarm on his computer. Sachant que l'ordinateur n'a pas besoin d'être en marche lorsque vous dormez puisqu'il peut se réveiller lui aussi tout seul s'il est en mode veille (en tout cas sur les ordinateurs suffisamment récents). Knowing that the computer does not need to be running when you can sleep since waking up too if any one is in standby (at least on the computers enough lately).

Voici donc un petit tutoriel pour vous expliquer comment faire ça. Here is a small tutorial to explain how to do that. C'est un peu technique, mais je vais vous guider pas à pas… It's a bit technical, but I'll guide you step by step ...

Comment se réveiller en musique avec son ordinateur How to wake up to music with your computer

1) Tout d'abord, il vous faut Winamp . 1) Firstly, you need Winamp. C'est un lecteur multimédia très connu qui remplace avantageusement le lecteur windows multimédia. It is a well known media player which replaces the Windows Media Player. Téléchargez-le Download now si vous ne l'avez pas encore. if you have not yet.

2) Avec winamp, vous allez créer une liste de chansons, que vous appellerez par exemple wakeup.m3u et que vous enregistrerez dans le répertoire C:\Program Files\Winamp 2) With winamp you will create a list of songs that you call for example wakeup.m3u and saving it in the directory C: \ Program Files \ Winamp

3) Ensuite, vous allez télécharger 2 utilitaires : 3) Then you download 2 utilities: clamp clamp et and nircmd NirCmd ., que vous dézipperez dans le répertoire C:\Program Files\Winamp de façon à avoir les fichiers clamp.exe et nircmd.exe dans ce répertoire. . That you unzip into the directory C: \ Program Files \ Winamp in order to have the files clamp.exe and nircmd.exe in this directory.

4) Puis avec le bloc notes de windows, créez un fichier texte que vous appellerez winamp.bat (notez que ce n'est pas winamp.bat.txt mais bien winamp.bat), et copiez collez à l'intérieur les lignes suivantes : 4) Then with the notepad in windows, create a text file that you call winamp.bat (note that this is not winamp.bat.txt but winamp.bat), copy and paste inside the following lines :

REM ## Quitter Winamp s'il est deja ouvert REM # # Quit if Winamp is already open
clamp.exe /QUIT clamp.exe / QUIT
REM ## Demarrage de winamp REM # # Start winamp
clamp.exe /START clamp.exe / START
REM ## Effacer la liste d'écoute courante REM # # Delete the current playlist
clamp.exe /PLCLEAR clamp.exe / PLCLEAR
REM ## Chargement de la liste d'ecoute “wakeup.m3u” REM # # load the playlist "wakeup.m3u"
clamp.exe /LOAD “wakeup.m3u” clamp.exe / LOAD "wakeup.m3u"
REM ## On se place sur une chanson au hasard REM # It is located on a song at random
clamp.exe /PLSET RANDOM clamp.exe / PLSET RANDOM
REM ## Reglage du volume à 90 (valeurs possibles de 0 à 100) REM # # Setting the volume to 90 (possible values from 0 to 100)
clamp.exe /VOL=90 clamp.exe / VOL = 90
REM ## Winamp jouera la liste d'écoute dans un ordre indetermine REM # # Winamp will play the playlist in a random order
clamp.exe /RANDOM ON clamp.exe / RANDOM ON
REM ## Desactivation du mode muet du volume wav REM # # Disable mute the volume wav
clamp.exe /WAV MUTE OFF clamp.exe / WAV MUTE OFF
REM ## Reglage du volume wav au max REM # # Setting the volume to max wav
clamp.exe /WAV VOLSET MAX clamp.exe / WAV volset MAX
REM ## Appuyer sur play REM # # Press play
clamp.exe /PLAY clamp.exe / PLAY
REM ## Desactivation du mode muet pour le volume general REM # # Disable mute the volume Summary
nircmd.exe mutesysvolume 0 nircmd.exe mutesysvolume 0
REM ## Reglage du volume general (valeurs possibles de 0 à 65535) REM # # Setting the volume general (possible values from 0 to 65535)
nircmd.exe setsysvolume 35535 nircmd.exe setsysvolume 35,535

Ou bien téléchargez directement mon fichier Or directly download my file winamp.bat winamp.bat . .

5) Ensuite, créez une tâche planifiée avec le planificateur de tâche en suivant 5) Next, create a scheduled task with task scheduler following ce tutoriel This tutorial . . Attention car dans ce tutoriel, il vous faudra modifier le winamp.exe “winamp.m3u” par winamp.bat , pour obtenir ceci : Attention because in this tutorial, you should change the winamp.exe "winamp.m3u" by winamp.bat to get this:

(je vous conseille de faire quelques tests pour voir si la tâche s'exécute correctement) (I suggest you do some tests to see if the task runs correctly)

Voilà tout. That is all. Et c'est déjà pas mal. And it's not bad. N'hésitez pas à poser des questions si vous avez quelques difficultés à comprendre. Feel free to ask questions if you have any difficulty understanding.

A noter aussi l'article Note also Article Comment j'ai trouvé le courage de me lever tôt chez Pierre Morsa, qui propose une solution complémentaire. in Peter Morse, who proposes a complementary solution.

Et pour finir, je vous propose de réécouter un petit coup de Love is All , un bon candidat pour placer dans votre liste d'écoute matinale : And finally, I suggest you listen a little help from Love is All, a good candidate to put in your morning playlist:

Vous connaissez le web 2.0 ? You know Web 2.0? C'est un ensemble de technologies qui rendent le web plus dynamique et plus convivial, privilégiant l'intéraction entre les utilisateurs. It is a set of technologies that make the web more dynamic and user friendly, focusing on the interaction between users. Un grand renouveau qui est venu dépoussiérer nos anciennes pages web statiques et ainsi apporter une bouffée d'air pur à tous les internautes. A great revival came to dust our old static web pages and thus bring a breath of fresh air to all users.

Eh bien pour moi, le courage a un peu le même effet sur la vie . Well for me, courage has a similar effect on life. C'est une sorte de levier permettant d'échapper à l'air viscié de la routine pour goûter à l'air pur qui règne au delà. It is a kind of lever to escape the air visceral routine to enjoy the fresh air that reigns beyond. On obtient ainsi une vie plus dynamique et des relations plus riches grâce au dépassement de soi. This provides a more dynamic lives and relationships richer through self-transcendence.

Sur Wikipedia, il ya une définition du courage que j'aime beaucoup : “ faire ce qui est juste “. On Wikipedia, there is a definition of courage that I like: "do what is right". Est-ce que cela veut dire que les gens qui manquent de courage font ce qui est injuste? Does that mean that people who lack courage are what is wrong? A vrai dire, ils ne feront pas forcément du mal à la société en restant dans leur ennuyeux cocon. Actually, they will not necessarily hurt the company by remaining in their dull cocoon. Mais c'est à eux-même qu'ils en feront! But it themselves they will! Ils savent pertinament que ce qu'ils font ne leur ressemble pas. Pertinant They know that what they do not like them. Il ya toujours cette petite voix qui leur répète, par exemple : Qu'est-ce que je fais dans ce métier? There is always that little voice which repeats, for example: What do I do this job? Qu'est-ce que je fais avec lui/elle? What do I do with him / her? Qu'est-ce que je fais dans ce bled? What I do in this hole? Qu'est-ce que je fais dans cette communauté? What I do in this community? Qu'est-ce que j'attends pour lui parler? What do I expect to talk to him? Au fond on n'est pas à notre place, mais on essaie de se persuader du contraire en se trouvant tout un tas d'excuses et d'occupations consolantes : les jeux vidéos, les heures supp, la télévision, … Mais la voix ne s'éteint pas, c'est un malaise qu'on ressent constamment d'une manière diffuse, presque inconsciente . Basically it is not our place, but we try to persuade the contrary, being a bunch of excuses and consoling occupations: video games, hours supp, television, ... But the voice does shut down, it's a discomfort that feels constantly a diffuse, almost unconscious. Plus tard elle laissera la place aux regrets , et même à l' amertume : “Mais qu'ai-je fais de ma vie? Later it will leave room for regret, and even the bitterness: "But what do I do with my life? Si j'avais su…”. If I had known ... ".

Il est vrai que la haie à franchir peut sembler très haute. It is true that the hedge to cross may seem very high. On a tellement été conditionné pour penser qu'elle est infranchissable. It has been so conditioned to think it is insurmountable. D'ailleurs personne ne nous prends au sérieux quand on déclare fièrement vouloir la défier. But who would take us seriously when we said proudly want the challenge. C'est une vraie culture de la pauvreté , qui contamine d'autant mieux qu'elle est partagée par le plus grand nombre. It is a true culture of poverty, which contaminates the better it is shared by many. La peur est implacable : on a peur d'être humilié, d'être rejeté, de manquer d'argent, de souffrir… Pourtant, cette barrière n'est pas si redoutable, quand on se donne la peine de lui faire face. Fear is relentless: one is afraid of being humiliated, being dismissed for lack of money, suffer ... However, this barrier is not so terrible, when one takes the trouble to cope. Il arrive même qu'elle soit imaginaire, et qu'on la traverse sans résistance telle une ombre. Sometimes it is even imaginary, and that the cross without resistance like a shadow. Au fond, le plus dur dans ces cas là est de se décider à agir malgré la peur. Basically, the hardest in these cases is to decide to act despite fear. Et le courage viendra après la peur … And courage comes from fear ...

Certes la barrière peut être fantômatique et générer une peur infondée. While the barrier can be ghostly and generate an unfounded fear. Mais il faut bien reconnaître que les fantômes sont plus rares que les objets réels But we must recognize that ghosts are more rare than the real objects Donc mieux vaut prendre la peur au sérieux, au moins dans un premier temps. So better take the fear seriously, at least initially. Il faut être conscient d'un potentiel échec, plus ou moins fatal. Be aware of potential failure, more or less inevitable. Certaines fois on pourra se relever facilement, et d'autres moins. Sometimes you can get up easily, and others less. Et en fonction de cela on pourra prévoir une préparation adaptée(plus ou moins longue). And based on this we can provide a suitably adapted (or longer). Le fait est que la peur agit sur notre état interne d'une manière néfaste, elle limite nos capacités et joue sur notre moral, il faudra donc y développer une certaine résistance. The fact is that fear affects our internal state in a way harmful, it limits our capabilities and plays on our moral, so we have to develop some resistance. Et comme pour les vaccins, rien de tel qu'un bon virus affaibli pour développer ladite résistance! And as for vaccines, nothing like a good weakened virus to develop resistance that! Le virus affaibli dans notre cas, ce sera tout simplement de placer la barre moins haute que prévue, jusqu'à arriver progressivement à la bonne hauteur. The weakened virus in our case, it will simply set the bar so high as expected, to progressively achieve the correct height. Par exemple, si je suis timide, je peux d'abord essayer de parler aux gens dans les queues d'attente, plaisanter avec la caissière, etc avant d'aller aborder une fille dans la rue. For example, if I'm shy, I can first try to talk to people in queues, joking with the cashier, etc. before going to approach a girl in the street.

Une autre solution assez évidente sera tout simplement de se renseigner, car après tout, il ya aussi la peur de l'inconnu qui joue. Another solution is obvious enough simply to learn, after all, there is also fear of the unknown plays. Dans ce cas je vais essayer de trouver un livre, un mentor, une communauté, un blog sur le sujet de façon à m'imprégner de la sagesse des autres. In this case I'll try to find a book, a mentor, a community, a blog on the topic of how to soak up the wisdom of others. Et tant qu'à faire, je pourrai aussi m'entraîner avec eux, m'engager d'une manière forte sur le chemin de la guérison de façon à faire face à cette peur qui me terrorise. And so to do, I can also train with them, get involved in a strong way on the road to recovery so as to cope with this fear that terrifies me.

A terme, je prendrai l'habitude d'utiliser mon courage pour affronter une à une mes phobies les plus limitantes afin de développer enfin une vie où mon potentiel se développe entièrement. Eventually, I will normally use my courage to face one to one my phobias most limiting to finally develop a life where my potential is fully developed. Je serai plus spontané , plus direct , ce qui ne veut pas dire forcément plus agressif. I'm more spontaneous, more direct, which does not necessarily mean more aggressive. Mais j'aurai surtout la force de trouver les mots justes qui correspondent à ma pensée. But I especially find the strength of the right words that correspond to my thoughts. Je prendrai des raccourcis qui jadis m'étaient inaccessibles. I take shortcuts which formerly inaccessible to me. Mes relations seront plus authentiques , là où jadis elles étaient basées sur la manipulation. My relationships are more authentic, where once they were based on manipulation. Et surtout, mon état interne sera en permanence élevé au maximum, privilégiant une créativité jadis réservée à mes moments de grâce les plus glorieux. And most importantly, my internal state will be permanently raised to maximum creativity focusing once reserved for my moments with the most glorious.

Ce n'est que depuis récemment que j'observe consciemment ce concept d'état interne chez les gens. It is only recently that consciously observe the concept of internal state in people. J'essaie de décrypter leur langage corporel, les indices dans le ton de leur voix, dans leur vocabulaire, leur niveau de créativité, tout ceci dans des situations différentes. I try to decipher their body language, the clues in the tone of their voice in their vocabulary, their level of creativity, all in different situations. Et il est assez passionnant de s'amuser à reconnaître ceux qui se rapprochent de cette vie 2.0 ! And it's pretty exciting to play in recognizing those who are close to 2.0 this life!

Et vous, reconnaissez-vous là certaines personnes de votre entourage? And you, you recognize where some people around you?

Cet article est ma contribution au festival This article is my contribution to the festival A la Croisée des Blogs On the Crossroad of Blogs - édition de décembre sur le courage. - December issue on courage. Vous trouverez prochainement l'article récapitulatif sur le blog You will soon find the summary section on the blog Booster votre Influence Booster your Influence

. .

Les livres sont des instruments de choix pour porter un regard neuf sur le monde. The books are instruments of choice to bring a fresh perspective on the world. Il ya ceux qui font voyager, ceux qui divertissent, ceux qui font réfléchir… et ceux qui font tout à la fois! Certains sont tellement riches d'enseignement qu'on a envie de s'en inspirer, en particulier certains livres de développement personnel . Ces livres peuvent nous amener à effectuer un travail sur nous-même afin de changer et vivre une vie plus riche.

C'est sur ce constat qu' Olivier Roland , auteur de Habitudes Zen.fr a décidé de créer un nouveau blog dédié cette fois-ci à ces fameux livres. Sous le titre explicite “ Des livres pour changer de vie “, il se propose donc de nous offrir les revues de ses lectures les plus marquantes. Et Olivier est très motivé puisqu'il s'est lancé le défi de lire 52 des meilleurs livres de business en 52 semaines ! !

Les livres en question font partie d'une collection appelée Personal MBA , qui est censée contenir tout le savoir qu'on acquière lorsqu'on étudie en vue d'obtenir le fameux diplôme MBA ( Master of Business Administration ). Alors bien évidemment, on peut se demander si les auteurs de ces livres sont capables de se substituer à des professeurs expérimentés, et surtout si tout ce savoir accumulé en si peu de temps ne va pas partir en fumée. Mais Olivier est conscient de ces limites et a prévu d'appliquer au maximum les concepts évoqués. Au travers de son entreprise personnelle, qu'il gère déjà depuis 8 ans, il nous propose ainsi de partager ses retours d'expérience tout au long de l'opération. Ce projet ambitieux se présente donc comme un tournant majeur dans sa carrière.

A noter aussi la version anglaise du site : “ Books that can change your life “, traduit par l'intermédiaire d'une traductrice offshore embauchée par Olivier. Visiblement, cette version du site commence à avoir un certain succès puisqu'un des auteurs des livres du projet, Erika Andersen, l'a repéré et en a profité pour offrir une version dédicacée de son livre ! !

Vous l'aurez compris, ce site n'a donc pas fini de faire parler de lui. Et il nous sera très précieux pour découvrir de bonnes pistes de lecture.

Bon courage Olivier!

Nils Van Brabant , auteur du blog Nils Van Brabant, author of the blog habitudeszen.com habitudeszen.com , m'a récemment contacté pour m'annoncer le lancement de son nouveau site, baptisé , Recently contacted me to announce the launch of its new website, called Afinito Afinito . . C'est en fait un outil de développement personnel vous proposant de décrire dans une liste de tags tout ce que vous aimez dans la vie. It's actually a tool of personal development you are proposing to describe a list of all tags that you love in life. Et grâce à l'aspect communautaire, vous pourrez trouver des utilisateurs qui ont des affinités avec vous. And thanks to the community aspect, you can find users who have an affinity with you.

Pour l'implémentation du site, Nils a choisi de laisser le champ libre aux utilisateurs : qu'importe la langue, les fautes d'orthographe ou les diverses manières de décrire ce que vous aimez, un tag peut être écrit comme bon vous semble. For the implementation of the site, Nils decided to leave the field open to visitors: no matter the language, misspellings or different ways to describe what you like, a tag can be written as you see fit. On retrouve là la même approche qui a fait le succès du site This echoes the same approach that made the site's success delicious.com delicious.com , le fameux outil web pour créer des listes de liens favoris. , The famous web tool to create lists of favorite links. Cela pose bien sûr des problèmes de doublons, mais le champ d'ajout de tag vous aidera en suggérant des tags lors de la saisie. This of course raises issues of duplication, but the field to add tag will help you by suggesting tags when typing.

Une autre ambiguité concerne les mots qui peuvent avoir plusieurs sens. Par exemple si je saisie pink , est-ce que ça veut dire que j'aime la couleur rose ou la chanteuse pink? Là-dessus, ce sera en général le logo associé au tag qui vous permettra de trancher, ou alors la liste des commentaires que l'on assigne au tag.

Finalement, au delà de l'aspect affinités, ce moteur pourra aussi servir de wish list, ce qui sera pratique alors que les fêtes de fin d'années approchent. Pour mieux comprendre le service (et pour ceux qui veulent me faire des cadeaux :p), je vous propose d'aller visiter mon profil , ou celui de Nils . .

J'attends vos réactions dans les commentaires…

La capsule temporelle est un outil de développement personnel voisin du journal personnel visant à se mettre en relation avec son "futur moi". Dans sa forme la plus simple, ce n'est rien d'autre qu' une lettre destinée à soi-même qui doit être ouverte dans le futur . Il suffit de l'écrire, puis de lui donner une étiquette sur laquelle on inscrit la date d'ouverture prévue : soit cinq, dix ou vingt ans plus tard. Et à la date d'ouverture, on aura le plaisir de lire un message de la part de notre moi antérieur.

Une capsule temporelle permet de faire une pause et de réfléchir à sa vie d'une manière dont on a généralement peu l'occasion de le faire. On y capture un témoignage du présent ainsi que nos attentes pour le futur. Et plus tard lorsqu'on l'ouvrira, ces éléments nous aideront à prendre conscience de notre cheminement et à redécouvrir certains éléments de notre sagesse d'alors.

Un témoignage du passé

Pour créer une capsule temporelle, écrivez une lettre comme si vous vous adressiez à votre meilleur ami. Etablissez une vraie connexion avec votre "futur moi", soyez amical et divertissant. Vous pouvez parler de n'importe quoi mais il est bon de se concentrer sur la situation présente. Décrivez votre réalité le plus fidèlement possible .

Telle une photo de l'esprit, la capsule temporelle vise à capturer ce qu'il se passe dans notre tête à un instant donné. Chaque version de soi-même contient une forme de sagesse bien particulière. Et il faut garder à l'esprit que la majeure partie de ce que nous tenons pour acqui à l'instant présent est volatile et sera probablement oublié tandis que notre vie évolue. La réalité dans laquelle ces deux versions du moi vivent aura d'autant plus changée que la date est lointaine. Il faudra donc veiller à être suffisamment explicite pour se faire comprendre par son "futur moi".

Dans votre lettre, il sera bon de faire allusion à tout ce qui constitue votre identité du moment. Par exemple voici quelques suggestions à considérer :

• Une liste de vos favoris : Qu'est-ce que vous appréciez le plus aujourd'hui? Faites par exemple des listes de films, livres, émissions télé, chansons, moments, personnes, fêtes, surprises, leçons, citations ou succès.
• Questions et états d'âme : Quelles sont les plus grandes questions que vous vous posez? Quels sentiments prédominent actuellement? Comment vous sentez-vous dans le monde qui vous entoure? Qu'appréciez-vous aujourd'hui? De quoi êtes-vous reconnaissant?
• Buts : Quel est le sens de votre vie aujourd'hui? Goals: What is the meaning of your life today? Quelle vision avez-vous de votre vie future? What is your vision of your future life? Quelles sont vos priorités? What are your priorities? Qu'espérez-vous pour votre futur moi? What do you hope for your future self? Dans quelle mesure et de quelle manière vous attendez-vous à être différent lorsque vous lirez la lettre? To what extent and how do you expect to be different when you read the letter?
• 'Un jour dans ma vie…' : Décrivez votre vie de tous les jours. 'One day in my life ...': Describe your life everyday. Décrivez une journée typique au travail/à la maison. Describe a typical day at work / at home. Qui sont vos proches quotidiens? Who are your family daily? Qu'appréciez-vous faire chaque jour? What do you do every day? Quels sont les petits moments insignifiants qui vous manqueront demain? What are the small insignificant moments that you will miss tomorrow?
• Les grands moments de l'année : De quels moments voulez-vous rire ou vous rappeler dans le futur? Highlights of the year: What time do you laugh or remind you in the future? Quelles sont les 10 meilleures/pires choses qui vous sont arrivées cette année? What are the 10 best / worst things that happened this year? Comment décririez-vous cette année en une phrase? How would you describe this year in one sentence? en un mot? in a word?
• Leçons apprises et conseils pour soi-même : Quels conseils donneriez-vous à votre futur moi? Lessons learned and advice for yourself: What advice would you give me your future? Quelle leçon importante avez-vous apprise récemment que vous ne voudriez pas oublier? What important lesson have you learned recently that you would not forget?

Quand ouvrir la capsule temporelle? When open the time capsule?

La date d'ouverture doit être considérée avec soin. The opening date should be considered carefully. Plus elle sera éloignée dans le temps et plus vous aurez changé. More will be removed in time and you've changed. Bien qu'il puisse être amusant et émouvant de lire une capsule temporelle de 30 ans, il est probable que vous ayez du mal à vous identifier avec votre ancien moi. Although it can be fun and exciting to read a time capsule of 30 years, it is likely that you have trouble identifying you with your old self. Le cadre de vie et les priorités seront tellement différents que la lettre aura une utilité limitée du point de vue du développement personnel . The living and priorities are so different that the letter will have limited value in terms of personal development. A l'inverse, une capsule de un an risque de vous rappeler simplement des choses que vous avez déjà en tête, puisque le cadre de vie sera vraissemblablement similaire. Conversely, a capsule of one year may just remind you of things you already have in mind, since the living will likely be similar. Du coup, les informations contenues n'auront pas un grand impact. So, the information will not have a big impact. Le mieux sera donc de choisir un compromis, par exemple cinq ans. The best will be to choose a compromise, such as five years.

L'écriture des lettres à votre futur moi peut aussi se faire à intervalles réguliers. Writing letters to your future self can also be done at regular intervals. De cette manière, passé le premier délai, vous aurez constitué un stock de capsules temporelles à ouvrir de temps à autre. In this way, after the first deadline, you will set up a stock of time capsules to open from time to time. Et pourquoi ne pas établir également un rituel de capsules temporelles à écrire à chaque nouvel an ou pour votre anniversaire ? And why not also make a ritual of time capsules to write each new year or your anniversary?

Enfin, il peut être judicieux de choisir non pas un délai mais un événement précis. Finally, it may be wise to choose not a delay but a specific event. Par exemple, vous pouvez écrire des lettres à ouvrir lors de votre mariage, de la naissance de vos enfants, de vos 40 ans ou pourquoi pas le jour de votre retraite? For example, you can write letters to open during your marriage, the birth of your children, your 40 years or why not the day you retire? Il serait certainement très appréciable d'y retrouver vos opinions, conseils ou projets imaginés alors. It would certainly be very valuable to find your opinions, tips and projects devised then.

Les diverses variantes de capsule temporelle Different variants of time capsule

On retrouve une grande variété de capsules temporelles. We found a variety of time capsules. En fait, le terme aurait été inventé par le Docteur Thornwell Jacobs en 1936, lorsqu'il créa In fact, the term was invented by Dr. Thornwell Jacobs in 1936, when he created The Crypt of Civilization The Crypt of Civilization , une salle scellée contenant un ensemble d'enregistrements et d'objets témoignant de la civilisation jusqu'à cette date et destinée à être ouverte en 8113 (1936 se trouvant à mi-chemin entre 8113 et le début du calendrier égyptien). A sealed room containing a set of records and objects reflecting the civilization to date and intended to be opened in 8113 (1936 were mid-way between 8113 and the beginning of the Egyptian calendar). Depuis, on célèbre régulièrement la fermeture de telles capsules temporelles, et on en envoie également dans l'espace. Since we regularly celebrates the closing of such time capsules, and we also sent into space. L' International Time Capsule Society a d'ailleurs été créée pour maintenir une base de données globale de l'ensemble des capsules temporelles existantes. The International Time Capsule Society has also been created to maintain a comprehensive database of all existing time capsules.

Comme la capsule du Docteur Thornwell , nous pouvons ajouter dans notre capsule personnelle quelques " reliques " comme des photos, tickets de transport/d'entrée à un concert, des reçus, des magazines,… que l'on placera dans une boite à chaussure ou un sac ziplock et qui témoigneront des moments forts du présent. As the capsule of Dr. Thornwell, we can add our personal capsule some "relics" such as photos, transport tickets / entry to a concert, receipts, magazines, ... that we put in a shoe box or a ziplock bag and testify that highlight this. On pourra aussi y décrire les objets technologiques de notre environnement qui évoluent assez rapidement comme la mémoire de nos ordinateurs ou la voiture que nous possédons. It may also be describing the objects of our technological environment changing so quickly as the memory of our computers or the car we have.

Au niveau du message, on peut imaginer diverses formes telles qu'une mindmap, un dessin, un enregistrement audio/vidéo ou un e-mail. At the message level, one can imagine various forms such as a mindmap, drawings, audio / video or e-mail. L'embêtant avec les formats numérique est la question de leur préservation , les supports évoluant tellement vite. The trouble with digital formats is the question of their preservation, supports moving so fast. Et certaines sociétés sont devenues spécialisées dans ce domaine comme le site And some companies have become specialized in this area as the site futureme.org futureme.org , qui permet d'envoyer des emails dans le futur. Who can send emails in the future. Ce site a l'avantage de pouvoir rendre le message public tout en restant anonyme, ce qui est intéressant pour trouver de l'inspiration (lire à ce propos le livre This site has the advantage of making the public message while remaining anonymous, which is interesting to find inspiration (read about this book Dear Futur Me Dear Future Me , regroupant le bestof des messages du site). , Comprising the bestof posts site).

La capsule temporelle peut aussi varier au niveau du destinataire . The time capsule can also vary the level of the recipient. On peut par exemple envoyer une lettre à ses propres enfants, quand il auront notre âge ou à leur majorité, en y décrivant leurs toutes premières années d'existence, ou bien organiser une tradition d'écriture de lettres chaque année pour toute la famille. One can for example send a letter to his own children, when will our age or in their majority, to describe their first years of existence, or organize a tradition of writing letters each year for the whole family. Voire même écrire des lettres post-mortem. Or even write letters, post-mortem. Toutes ces lettres sont des cadeaux qui ont souvent bien plus de valeur que des biens matériels. All these letters are gifts that are often far more valuable than material goods.

Enfin, pourquoi ne pas répondre à la lettre après l'avoir lue? Finally, why not answer the letter after reading it? Ceci permettrait de faire un nouveau point sur sa vie et de se reconnecter avec notre ancien moi. This would make a new update on his life and reconnect with our old self. Et ce serait un excellent point de départ pour une nouvelle capsule. And this would be an excellent starting point for a new capsule. Plus tard, il sera certainement très amusant de relire ces divers dialogues entre plusieurs anciennes versions de nous-même! Later, it will certainly be very amusing to read these various dialogues between several older versions of ourselves!

Qu'attendez-vous? What do you expect?

Comme vous l'avez vu, la capsule temporelle est un excellent outil d' introspection qui peut nous aider à prendre conscience du changement qui s'opère en nous à travers les années. As you have seen, the time capsule is an excellent tool of introspection that can help us become aware of that change in us through the years. Alors pour goûter au plaisir de communiquer avec votre moi antérieur, pourquoi ne pas créer une capsule temporelle aujourd'hui même? So to experience the pleasure of communicating with your former self, why not create a time capsule today?

Et si vous pratiquez déjà ce genre de tradition dans votre famille ou personnellement, n'hésitez pas à nous offrir un témoignage de votre expérience dans les commentaires… And if you're already doing this kind of tradition in your family or personally, please give us a testimony of your experience in comments ...

Le principe des blogs fait que seul les nouveaux articles disposent d'une visibilité optimale sur la page d'accueil du site. Pourtant, beaucoup d'articles restent encore valables aujourd'hui.

Pour ceux qui n'ont pas suivi ce blog depuis ses débuts, je vous propose donc chaque mois un récapitulatif des articles qui ont été publiés l'année passée à cette période.

Voici le récapitulatif du mois de octobre 2007 :

• Développement personnel et efficacité : le blog
• Apprendre une langue étrangère en mémorisant la liste des mots les plus fréquemment utilisés
• Désactivez le redémarrage automatique de Windows
• Récitez vos listes de vocabulaire en langues étrangères avec jVLT
• Contrôlez le volume sonore de Windows au clavier
• Un blog de plus sur la productivité et le développement personnel
• Installez des dictionnaires gratuits sur votre ordinateur

Je vous avais annoncé au début du mois le commencement d'un nouvel événement inter-blog appelé festival “A la Croisée des Blogs”. L'engouement a été au rendez-vous puisque 14 articles ont été écris ce mois-ci sur le sujet qui avait été retenu : “vaincre la peur”.

Etant l'organisateur de ce mois-ci, il m'appartient de publier un récapitulatif. Et voici donc l'ensemble des liens vers les articles en question, bonne lecture!

Comment j'ai surmonté ma peur des sous-sols : Parfois, pour avancer dans la vie, il faut plonger la tête la première. C'est l'approche qui a permi à Ockwick de vaincre sa peur des sous-sols.

N'ayez pas peur : Afin de nous délivrer de la peur, Phyrezo nous pousse à évaluer ses effets néfastes. Il s'appui notamment sur trois citations de penseurs anciens et modernes sur le sujet.

Vaincre la peur ou mourir plus vite? (1) (1) : Laurent Dureau nous invite ici à dialoguer avec la peur, à transformer cette énergie bloquée sur un échec en quelquechose de positif en y mettant toute notre détermination et tout notre amour à l'oeuvre.

Vaincre la peur ou mourir plus vite? (2) (2) : Décidément très inspiré, Laurent Dureau nous offre une deuxième partie où il compare entre autre nos victoires sur nos peurs comme autant de médailles qui illuminent notre coeur.

8 principes efficaces pour surmonter la peur de s'exprimer en public : La peur de parler en public est sans doute une des peurs les plus courantes. J'ai présenté ici les principes qui me semblent les plus important pour arriver à la surmonter. N'hésitez pas à continuer votre lecture dans les commentaires de cet article, car ils ont été très constructifs.

10 manières de se libérer de ses peurs : Pierre Morsa nous propose ici une compilation de 10 conseils généraux pour vaincre n'importe quelle peur. Une bonne source d'inspiration pour sortir du rang et suivre les traces des grands hommes de notre histoire.

3 conseils en or pour ne plus jamais avoir peur de manquer d'argent : En tant que blogueur spécialisé dans la gestion des finances personnelles, Michael est bien placé pour parler de la peur de manquer d'argent. C'est une peur qui est souvent la cause d'un certain immobilisme et nous pousse à rester dans notre zone de confort. La méthode en 3 étapes évoquée devrait vous permettre de surmonter cette peur.

Comment vaincre votre peur du changement : Laurent Brixius s'est penché quant à lui sur la peur du changement, le fondement même du développement personnel. C'est une peur qu'on retrouve beaucoup dans le monde de l'entreprise, et qu'on doit savoir gérer pour faire avancer les choses sans trop choquer les consciences. Vous trouverez de bonnes pistes dans cet article.

Dompter la peur : Boréale aborde le sujet de la peur lors d'une recherche d'emploi : peur de se faire rejeter, peur d'avoir des soucis financier. Il en ressort quelques antidotes ainsi que des pistes à essayer au cas où le blocage nécessite un travail de fond plus important.

Vaincre la peur : Dans cet article, CoachDom nous fait profiter de son expérience dans les thérapies corporelles et la méthode russe Systema pour nous proposer une approche qui allie visualisation et endurance. A essayer!

Confortablement vôtre : Pour Lilian Mahoukou, l'essentiel pour vaincre la peur est de prendre l'habitude de se donner régulièrement des challenges pour étendre notre zone de confort.

Comment vaincre la peur par la sophrologie? : Cécile Vilatte nous donne son point de vue de sophrologue sur la maitrise de nos peurs. Elle nous conseille d'abord de jouer sur le corps, par des exercices de relaxation, puis sur l'esprit, grâce entre autre à des exercices de visualisation.

Vaincre ses peurs de timide : Altaïr livre dans cet article de précieux témoignages où il a su évoluer en faisant face à ses peurs. Un des conseils que j'affectionne est de se mettre dans des situations où l'on n'a pas la possibilité de faire marche arrière.

Vaincre ses peurs pour grandir : Dans cet article, Alban met l'accent sur le fait d'agir malgré la peur. Avoir le courage d'affronter des situations inconnues afin de devenir plus fort, et ainsi grandir et s'épanouir dans la vie.

Sur ce, je laisse la place au blog de Pierre Morsa pour l'organisation de l'édition du prochain mois (novembre 2008).

Je vous avais annoncé le mois dernier que je me lançais dans un challenge de 30 jours visant à améliorer ma posture. Et que la première étape serait d'améliorer ma position assise. Le délai étant écoulé, je reviens vous donner un petit aperçu de mon expérience.

J'aurais aimé vous dire que je me tiens désormais droit constamment, mais je dois admettre que la partie n'est pas encore gagnée. Je me prends encore trop souvent à croiser les jambes pour trouver une position plus confortable, ou me crisper parceque je suis stressé. Cela dit, j'ai maintenant l'habitude de me corriger chaque jour. Dès que je me sens un peu trop avachi, je saute légèrement en arrière dans le fond de ma chaise pour retrouver une position correcte, avec un dos droit. En fait, le seul moment où je m'autorise à me relâcher totalement les muscles du dos est le soir lorsque je travaille sur mon ordinateur dans mon lit adossé à quelques coussins. C'est en somme ma petite récompense de tous les jours.

Le bienfait le plus apparent de la méthode est que j'arrive plus longtemps à me tenir droit lorsque je suis debout , notamment lorsque je me lève. L'effort a semble-t-il été notablement réduit. Et je pense que le fait d'avoir entraîné les muscles du bas du dos en position assise y est pour quelquechose. Bien sûr, j'ai parfois ces moments de défaite propices au retour de mes mauvaises habitudes, où me tenir courbé est le reflet de mon état d'esprit, mais globalement, on peut dire que ces moments ont tendance à diminuer.

Vous vous doutez aussi que mon niveau de confiance a dû augmenter. Je dirai que comme la position debout avec un corps droit me semble plus familière, j'ai un peu moins l'impression de m'y forcer. Du coup, ça commence à rentrer dans ma nature . Consciemment et inconsciemment, je ressens ce plaisir de ne plus trop faire d'effort pour obtenir la silhouette pleine de confiance à laquelle j'aspire. C'est un sentiment très agréable qui me motive beaucoup à continuer. D'ailleurs je vais prolonger ce challenge encore 30 jours pour voir ce que ça donne.

Une petite observation marrante pour finir : aujourd'hui, j'étais dans une salle d'attente d'une vingtaine de personnes, et j'ai constaté que quasiment tous croisaient les jambes. Toute une éducation à refaire, n'est-ce pas?