30 jours pour une meilleure posture 30 giorni per una migliore postura
En faisant un tour sur le blog de Steve Pavlina la semaine dernière, je suis tombé sur un de ses articles les plus populaires : Nel fare un giro su Steve Pavlina's blog la scorsa settimana, mi sono imbattuto in uno dei suoi articoli più popolari: 30 Days to Success 30 Days to Success . . C'est un outil de développement personnel enfantin mais très efficace qui consiste à se donner 30 jours pour prendre une habitude ou en finir avec une mauvaise. Si tratta di uno strumento per lo sviluppo personale infantile, ma molto efficace è quello di dare 30 giorni di fare un abito o una brutta fine.
Nous savons tous que démarrer une nouvelle habitude et la maintenir pendant quelques semaines est la phase la plus dure. Sappiamo tutti che iniziare una nuova abitudine e tenerlo per qualche settimana è la fase più difficile. Mais à partir du moment où on a vaincu l'inertie, il est beaucoup plus facile de maintenir le mouvement. Ma dal momento in cui abbiamo battuto l'inerzia, è molto più facile continuare a muoversi.
En outre, se limiter à 30 jours rends l'exercice surmontable. In aggiunta, limitata a 30 giorni pagare l'esercizio superabile. On peut voir ça comme un défi : une fois les 30 jours écoulés, la partie est gagnée. Possiamo vedere come una sfida: Dopo 30 giorni trascorsi, la partita è vinta. Ensuite, on décide d'étendre (ou pas) la période d'essai. Poi abbiamo deciso di estendere (o meno) il periodo di prova.
J'ai donc réfléchi aux objectifs qui me tiennent à coeur et j'ai pensé à ma posture. Così ho pensato gli obiettivi che sono importanti per me e ho pensato a mia postura. Eh oui, me tenir droit est une bataille que je me livre depuis longtemps et que je n'ai jamais pu gagner, faute de concentration et de ténacité sans doute. Sì, mi è giusto mantenere una battaglia che io mi doni molto tempo e non ho mai guadagnato, la concentrazione e la mancanza di durezza, senza dubbio.
Cette fois-ci, j'ai donc mis les points sur les i avec une stratégie bien ficelée : c'est une sorte d'échaffaudage qui permet de se soutenir tandis qu'on bâti peu à peu l'habitude. Questa volta, così ho messo i puntini sulle i con una ben legato: è una sorta di impalcatura che può essere sostenuta mentre gradualmente l'abitudine.
Voici l'explication détaillée : Ecco la spiegazione:
