Dans la lignée du précédent article sur le In lijn met het vorige artikel over de training autogène autogene training , je vous propose aujourd'hui de télécharger quelques MP3s de relaxation proposés gratuitement par le site Ik stel vandaag ontspanning download een paar MP3's aangeboden gratis site PasseportSanté.net PasseportSanté.net . .

Le docteur David Servan-Schreiber nous offre ici des séances de 5 à 30 minutes où il nous transporte de sa voix calme sur des fonds sonores variés tels que le bruit des vagues ou les chants des oiseaux. Dr. David Servan-Schreiber geeft ons sessies 5 tot 30 minuten is het neemt ons mee naar de kalme stem op de achtergrond klinkt net zo gevarieerd als het geluid van golven of vogels zingen.

Une très belle manière de s'initier à l'art de la relaxation par l'hypnose . Een erg leuke manier om ontspanning te leren de kunst van het door middel van hypnose. D'autant plus que ce genre d'enregistrement est habituellement vendu au prix fort sous forme de CDs. Vooral omdat dit soort opname wordt meestal verkocht tegen hoge prijzen in de vorm van cd's.

Si  vous connaissez d'autres ressources gratuites de ce type, n'hésitez pas à les citer dans les commentaires. Als u weet van andere middelen vrij te maken van dit type, gelieve de lijst in opmerkingen.

Il ya 10 ans, j'ai été hypnotisé par un psychomotricien. 10 jaar geleden, was ik gehypnotiseerd door een psychomotrician. Et je viens enfin de mettre un nom sur la méthode qu'il a utilisé : le En ik heb eindelijk een naam op de methode die hij gebruikt: training autogène de Schultz Schultz autogene training . . C'est une technique où l'hypnotiseur focalise la conscience sur certaines sensations. Het is een techniek waarbij de hypnotiseur richt zich bewust op bepaalde sensaties. Cela permet de susciter certains circuits cérébraux « en boucle » afin de passer dans un état second et de se relaxer . Dit kan aanleiding geven tot bepaalde hersenenkringen "loop" te bewegen in een trance en ontspannen.

Mais pourquoi se faire hypnotiser, allez-vous me dire? Maar waarom gehypnotiseerd worden, zal je me vertellen? Pour vous expliquer, il faut revenir aux circonstances de ma vie à ce moment là (les impatients pourront passer directement à la Om uit te leggen, moeten we terugkeren naar de omstandigheden van mijn leven op dat moment (de ongeduldige kunt naar het description de la méthode beschrijving van de methode ) : )

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Dans l'article “ In het artikel " 12 astuces pratiques pour venir à bout de vos tâches difficiles 12 praktische tips om uw moeilijke taken te overwinnen “, je citais les logiciels générateurs d' ambiance comme un bon moyen de se concentrer sur son travail. "Ik citeerde software generatoren sfeer als een goede manier om zich te concentreren op zijn werk. Et le commentaire de En het commentaar Mehdi Mehdi m'a rappelé qu'il existe un logiciel réputé dans le genre : ChatterBlocker . herinnerde me eraan dat er een software bekend in het genre: ChatterBlocker. Je l'ai donc essayé et voici mes impressions… Dus probeerde ik, en hier zijn mijn indrukken ...

Chatter Blocker a été créé tout spécialement pour les gens qui n'ont pas le luxe de travailler dans un environnement calme, et en particulier ceux qui sont régulièrement dérangés par les discussions incessantes des collègues peu discrets. Chat Blocker is speciaal gemaakt voor mensen die niet beschikken over de luxe van het werken in een rustige omgeving, met name degenen die regelmatig worden verstoord door de voortdurende discussie met collega's weinig discretie.

Le principe du logiciel n'est pas de couvrir tout ce vacarme ambiant mais plutôt de le fondre en une sorte de bruit de fond inintelligible. Het principe van de software niet alle omgevingsgeluid, maar versmelten tot een soort van onverstaanbaar geluid. Il se propose pour ce faire de mélanger diverses sources sonores tels que des chants d'oiseaux, des mélodies simples ou des voix lointaines. Hij denkt te doen om verschillende geluidsbronnen mix, zoals vogelgezang, eenvoudige melodieën en Distant Voices. En se concentrant sur cet environnement, on a largement plus de chances d' ignorer une conversation indésirable . Door te focussen op deze omgeving, was het veel meer kans om een gesprek te negeren ongewenst.

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