3 maggio 2008
Nella stirpe dell'articolo precedente su addestramento autogeno, vi propongo oggi di teletrasmettere qualche MP3s di relaxation proposti gratuitamente dalla località PasseportSanté.net.
Il medico David Servan-Schreiber ci offre qui sedute di 5 a 30 minuti dove li trasporta della sua voce calma su fondi sonori variati come il rumore delle onde o i bordi degli uccelli.
Molto un bello modo di iniziarsi all'arte di relaxation con l'ipnosi. Tanto più che questo tipo di registrazione è di solito venduto al prezzo forte sotto forma di CDs.
Se conoscete altri risorse gratuite di questo tipo, non esitate a citarli nei commenti.
30 apr. 2008
10 anni fa, sono stato ipnotizzato da parte di uno psychomotricien. E infine hanno appena messo un nome sul metodo che ha utilizzato: addestramento autogeno di Schultz. È una tecnica dove il hypnotiseur mette a fuoco la coscienza su alcune sensazioni. Ciò permette di suscitare alcuni circuiti cerebrali “ in circuito „ per passare in uno stato secondo e liberare.
Ma perché farsi ipnotizzare, lo direte? Per spiegarli, occorre ritornare alle circostanze della mia vita allora (gli impazienti potranno passare direttamente a descrizione del metodo) :
Leggere il seguito„
27 mar. 2008
Nell'articolo “12 astuces pratici per venire a fine dei vostri compiti difficili“, citavo i software generatori diambiente come un buono mezzo per concentrarsi sul suo lavoro. Ed il commento di Mehdi mi ha ricordato che esiste un software apprezzato nel tipo: ChatterBlocker. Lo ho dunque provato ed ecco le mie impressioni…
Chatter Blocker a été créé tout spécialement pour les gens qui n’ont pas le luxe de travailler dans un environnement calme, et en particulier ceux qui sont régulièrement dérangés par les discussions incessantes des collègues peu discrets.
Le principe du logiciel n’est pas de couvrir tout ce vacarme ambiant mais plutôt de le fondre en une sorte de bruit de fond inintelligible. Il se propose pour ce faire de mélanger diverses sources sonores tels que des chants d’oiseaux, des mélodies simples ou des voix lointaines. En se concentrant sur cet environnement, on a largement plus de chances d’ignorer une conversation indésirable.
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