Le principe des blogs fait que seul les nouveaux articles disposent d'une visibilité optimale sur la page d'accueil du site. El principio de los blogs que sólo nuevos elementos tienen una visibilidad máxima en la página principal del sitio. Pourtant, beaucoup d'articles restent encore valables aujourd'hui. Sin embargo, muchos temas siguen siendo válidos hoy en día.

Pour ceux qui n'ont pas suivi ce blog depuis ses débuts, je vous propose donc chaque mois un récapitulatif des articles qui ont été publiés l'année passée à cette période. Para aquellos que no han seguido este blog desde su creación, propongo un resumen mensual de los artículos que fueron publicados el año pasado en este momento.

Voici le récapitulatif du mois de décembre 2008 : Aquí está el resumen para el mes de diciembre de 2008:

• Que ferais-je si je n'avais plus jamais besoin de travailler pour de l'argent? ¿Qué debo hacer si yo nunca tendría que trabajar por el dinero? (3) (3)
• Que ferais-je si je n'avais plus jamais besoin de travailler pour de l'argent? ¿Qué debo hacer si yo nunca tendría que trabajar por el dinero? (2) (2)
• Que ferais-je si je n'avais plus jamais besoin de travailler pour de l'argent? ¿Qué debo hacer si yo nunca tendría que trabajar por el dinero? (1) (1)
• Routine matinale+comment se réveiller en musique avec son ordinateur Rutina de la mañana + ¿Cómo despertar a la música con el ordenador

Dernièrement, je suis tombé sur l'article Recientemente, me topé con el artículo How to get up right away when your alarm goes off Cómo llegar enseguida cuando la alarma se apaga de Steve Pavlina . Steve Pavlina. Et je me suis bien reconnu dans l'image du gars qui tarde à se réveiller le matin. Y yo soy bien conocido en la imagen del hombre que es lento para despertarse en la mañana. Vous savez celui qui appuie à répétition sur le bouton “snooze” histoire de traîner au lit … Il est vrai qu'on a beau avoir toutes les bonnes intentions du monde, difficile de se discipliner avec l'esprit embrumé qu'on a au réveil! Usted sabe la que apoya el botón repetir "siesta" de la historia en la cama ... Es cierto que todos tenemos buenas intenciones, difícil de disciplinar el espíritu que ha empañado el reloj !

Dans l'article de Steve Pavlina, la solution proposée était tout simplement d'aller loger la bonne habitude directement dans l' inconscient . En el artículo de Steve Pavlina, la solución era simplemente para ir a vivir la buena costumbre directamente en el inconsciente. Pour cela, on utilise une routine matinale . Para ello, utilizamos una mañana de rutina. C'est à dire qu'à chaque réveil, on répètera exactement à l'identique les mêmes activités, toujours dans le même ordre. Esto significa que cada reloj, repetimos exactamente la misma las mismas actividades, siempre en el mismo orden. Ainsi, l'esprit est peu à peu conditionné pour se comporter de la même manière chaque matin tel un robot. Así, la mente se va condicionada a comportarse de la misma manera cada mañana como un alimento. Et la phase de réveil semble beaucoup moins insurmontable puisqu'elle ne nécessite plus aucun effort conscient. Y la fase de recuperación parece menos insalvable, ya que ya no requiere un esfuerzo consciente. On se réveille un peu comme un somnambule guidé par son inconscient. Se despierta como un sonámbulo guiado por su subconsciente.

J'ai donc voulu tester cela, mais avec une petite variation : me réveiller en musique . Así que quería probar, pero con una pequeña variación: me despierto en música. Etant donné que la musique a un pouvoir immense sur nos émotions, et que le rythme nous fait bouger, il ya de quoi s'offrir un réveil idéal. Dado que la música tiene un poder inmenso sobre nuestras emociones, y el ritmo que se movía, es suficiente para pagar un reloj ideal. En plus, ça tombe bien car j'ai un répertoire sur mon ordinateur où mes musiques favories sont organisées selon l'effet qu'elles procurent : calme, festive, optimiste, dramatique, paradisiaque, glauque… La catégorie “festive” a l'avantage de donner à la fois de l'optimisme et du dynamisme, elle est donc toute indiquée au réveil. Además, cae bien porque tengo una carpeta de mi equipo en el que la música de mis favoritos están organizados según el efecto que proporcionan: tranquilo, festivo, alegre, dramático, celestial, glaucos ... La categoría de "fiesta" tiene el ventaja de dar tanto el optimismo y dinamismo, es en cualquier reloj dada.

Autre avantage de se réveiller en musique : associer le plaisir de l'écoute au réveil. Otra ventaja de despertar en la música se combinan el placer de escuchar al reloj. On a forcément moins envie d'arrêter un réveil si au lieu d'un beep stridant et agaçant, une de nos chansons préférées nous tire du sommeil! Era el deseo necesariamente menos para detener una alarma si en lugar de un paso grande y molesto pitido, una de nuestras canciones favoritas nos jala el sueño! (bien sûr il ne faut pas non plus que ce soit une berceuse…) (por supuesto no debe ser una canción de cuna ...)

Maintenant, se réveiller en musique, c'est bien, mais comment faire? Ahora, despierta a la música es buena, pero ¿cómo? Une solution est de planifier une alarme musicale sur son ordinateur. Una solución es planificar una alarma de la música en su computadora. Sachant que l'ordinateur n'a pas besoin d'être en marche lorsque vous dormez puisqu'il peut se réveiller lui aussi tout seul s'il est en mode veille (en tout cas sur les ordinateurs suffisamment récents). Sabiendo que la computadora no necesita estar en ejecución cuando se puede dormir ya despertarse demasiado si alguno está en modo de espera (al menos en los equipos bastante últimamente).

Voici donc un petit tutoriel pour vous expliquer comment faire ça. Aquí hay un pequeño tutorial para explicar cómo hacerlo. C'est un peu technique, mais je vais vous guider pas à pas… Es un poco técnico, pero te guiará paso a paso ...

Comment se réveiller en musique avec son ordinateur ¿Cómo despertar a la música con el ordenador

1) Tout d'abord, il vous faut Winamp . 1) En primer lugar, necesita Winamp. C'est un lecteur multimédia très connu qui remplace avantageusement le lecteur windows multimédia. Es un jugador bien conocido medios de comunicación que sustituye al Windows Media Player. Téléchargez-le Descargar ahora si vous ne l'avez pas encore. si aún no lo hayan.

2) Avec winamp, vous allez créer une liste de chansons, que vous appellerez par exemple wakeup.m3u et que vous enregistrerez dans le répertoire C:\Program Files\Winamp 2) Con Winamp podrás crear una lista de las canciones que usted llama para wakeup.m3u ejemplo y guardarlo en el directorio C: \ Archivos de programa \ Winamp

3) Ensuite, vous allez télécharger 2 utilitaires : 3) Luego de descargar 2 de servicios públicos: clamp abrazadera et y nircmd NirCmd ., que vous dézipperez dans le répertoire C:\Program Files\Winamp de façon à avoir les fichiers clamp.exe et nircmd.exe dans ce répertoire. . Que descomprimir en el directorio C: \ Archivos de programa \ Winamp con el fin de tener la clamp.exe archivos y nircmd.exe en este directorio.

4) Puis avec le bloc notes de windows, créez un fichier texte que vous appellerez winamp.bat (notez que ce n'est pas winamp.bat.txt mais bien winamp.bat), et copiez collez à l'intérieur les lignes suivantes : 4) Luego, con el bloc de notas en Windows, crear un archivo de texto que se llama winamp.bat (nótese que esto no es winamp.bat.txt pero winamp.bat), copiar y pegar dentro de las siguientes líneas :

REM ## Quitter Winamp s'il est deja ouvert REM # # Salir si Winamp ya está abierto
clamp.exe /QUIT clamp.exe / QUIT
REM ## Demarrage de winamp REM # # Start winamp
clamp.exe /START clamp.exe / INICIO
REM ## Effacer la liste d'écoute courante REM # # Borrar la lista de reproducción actual
clamp.exe /PLCLEAR clamp.exe / PLCLEAR
REM ## Chargement de la liste d'ecoute “wakeup.m3u” REM # # cargar la lista de reproducción "wakeup.m3u"
clamp.exe /LOAD “wakeup.m3u” clamp.exe / LOAD "wakeup.m3u"
REM ## On se place sur une chanson au hasard REM # Se encuentra en una canción al azar
clamp.exe /PLSET RANDOM clamp.exe / PLSET RANDOM
REM ## Reglage du volume à 90 (valeurs possibles de 0 à 100) REM # # Establecer el volumen a 90 (los valores posibles de 0 a 100)
clamp.exe /VOL=90 clamp.exe / VOL = 90
REM ## Winamp jouera la liste d'écoute dans un ordre indetermine REM # # Winamp jugará la lista de reproducción en un orden aleatorio
clamp.exe /RANDOM ON clamp.exe / RANDOM
REM ## Desactivation du mode muet du volume wav REM # # Desactivar silenciar el volumen wav
clamp.exe /WAV MUTE OFF clamp.exe / WAV MUTE OFF
REM ## Reglage du volume wav au max REM # # Establecer el volumen máximo a WAV
clamp.exe /WAV VOLSET MAX clamp.exe / MAX volset WAV
REM ## Appuyer sur play REM # # Press play
clamp.exe /PLAY clamp.exe / PLAY
REM ## Desactivation du mode muet pour le volume general REM # # Desactivar silenciar el volumen Resumen
nircmd.exe mutesysvolume 0 nircmd.exe mutesysvolume 0
REM ## Reglage du volume general (valeurs possibles de 0 à 65535) REM # # Configuración de la general, el volumen (los posibles valores 0 a 65535)
nircmd.exe setsysvolume 35535 nircmd.exe setsysvolume 35.535

Ou bien téléchargez directement mon fichier O directamente descargar mi archivo winamp.bat winamp.bat . .

5) Ensuite, créez une tâche planifiée avec le planificateur de tâche en suivant 5) A continuación, crear una tarea programada con programador de tareas siguientes ce tutoriel Este tutorial . . Attention car dans ce tutoriel, il vous faudra modifier le winamp.exe “winamp.m3u” par winamp.bat , pour obtenir ceci : Atención porque en este tutorial, usted debe cambiar el winamp.exe "winamp.m3u" por winamp.bat para conseguir esto:

(je vous conseille de faire quelques tests pour voir si la tâche s'exécute correctement) (Le sugiero que hacer algunas pruebas para ver si la tarea se ejecuta correctamente)

Voilà tout. Eso es todo. Et c'est déjà pas mal. Y no es malo. N'hésitez pas à poser des questions si vous avez quelques difficultés à comprendre. No dude en hacer preguntas si tiene alguna dificultad de comprensión.

A noter aussi l'article Tenga en cuenta también el artículo Comment j'ai trouvé le courage de me lever tôt ¿Cómo encontré el coraje para levantarse temprano chez Pierre Morsa, qui propose une solution complémentaire. en Peter Morse, quien propone una solución complementaria.

Et pour finir, je vous propose de réécouter un petit coup de Love is All , un bon candidat pour placer dans votre liste d'écoute matinale : Y, por último, le sugiero que escuche un poco de ayuda de Love is All, un buen candidato para poner en su lista de reproducción por la mañana:

Il ya 10 ans, j'ai été hypnotisé par un psychomotricien. Hace 10 años, yo estaba hipnotizado por una psicomotor. Et je viens enfin de mettre un nom sur la méthode qu'il a utilisé : le Y por fin he puesto un nombre sobre el método que utilizó: el training autogène de Schultz Formación Schultz autógeno . . C'est une technique où l'hypnotiseur focalise la conscience sur certaines sensations. Se trata de una técnica en la que el hipnotizador se centra en la conciencia ciertas sensaciones. Cela permet de susciter certains circuits cérébraux « en boucle » afin de passer dans un état second et de se relaxer . Esto genera algunos circuitos del cerebro "bucle" para entrar en trance y relajarse.

Mais pourquoi se faire hypnotiser, allez-vous me dire? Pero ¿por qué hipnotizar a él, se lo dijiste? Pour vous expliquer, il faut revenir aux circonstances de ma vie à ce moment là (les impatients pourront passer directement à la Para explicarlo, debemos volver a las circunstancias de mi vida en ese momento (el impaciente puede saltar directamente a la description de la méthode descripción del método ) : ):

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Ca faisait un bon moment que je n'avais pas fait un article de liens. Era un buen momento que yo no había escrito un artículo vínculo. La raison principale est que je ne lisait plus les flux RSS, faute d'un outil qui me convienne. La razón principal es que ya no leer los canales RSS, la falta de una herramienta que se adapte a mí. Puis j'ai découvert FeedDemon grâce à Luego descubrí gracias a FeedDemon LifeManiac LifeManiac et je commence à m'y remettre. y me empezaron a llamar a mí. Voici donc ma dernière récolte : Esta es mi última cosecha:

[fr] [fr] La vie est une question d'équilibre La vida es cuestión de equilibrio : Palsambleu nous propose ici une jolie liste d'adjectifs pour nous aider à trouver notre propre équilibre. : Gadzooks que proponemos aquí una buena lista de adjetivos que nos ayuden a encontrar nuestro propio equilibrio. Une liste comme on les aime : concise et puissante. Una lista que os gusten: Un conciso y potente.

[fr] [fr] Votre réseau est-il efficace? Su red es efectiva? : Un bon réseau de connaissances, c'est essentiel dans la vie. : Una buena red de conocimiento es esencial en la vida. Voici une méthode complète pour nous aider à organiser notre collecte de contacts. Aquí es un método completo que nos ayude a organizar nuestra colección de contactos.

[fr] [fr] Monfax.com pour recevoir des fax gratuitement Monfax.com para recibir faxes de forma gratuita : En voilà un service utile, si bien sûr on vous propose encore de vous envoyer des fax! : Hay un servicio útil, aunque, por supuesto, también te ofrece enviar faxes! A garder précieusement dans sa boîte à outils. Una cuidadosamente guardado en su caja de herramientas.

[en] [en] Kickstart your Brain with the 'The Mozart Effect' Impulse su cerebro con el efecto de "El Mozart" : L'effet mozart vous connaissez? : El efecto Mozart ¿sabes? C'est une théorie selon laquelle écouter la musique de Mozart peut améliorer ses capacités intellectuelles. Es una teoría que escuchar a Mozart puede mejorar sus capacidades intelectuales. Cet article se propose de faire le point sur tous les bénéfices que la musique peut nous apporter. Este artículo pretende revisar todos los beneficios que la música puede ofrecer.

[en] [en] GTD Gems - volume 2 Gemas GTD - Volumen 2 : Un autre zapping de l'efficacité, mais à la sauce GTD. : Otro eficiencia zapping, pero la salsa de GTD. Si vous êtes comme moi un adepte de Getting Things Done [en français : "s'organiser pour réussir"], cet article est fait pour vous! Si eres como yo un fan de hacer las cosas [en francés: "la organización para el éxito"], este artículo es para usted!

[en] [en] Relax Like A Pro: 5 Steps to Hacking Your Sleep Relax como un profesional: 5 pasos a la piratería de su Sueño : Tim Ferriss nous propose ici 5 astuces pour nous aider à mieux dormir. Tim Ferriss nos ofrece aquí 5 consejos para ayudarnos a dormir mejor. J'avoue être un peu effrayé par l'idée du bain glacé! Admito que ser un poco asustado por la idea del baño de hielo!

A suivre… Continuación ...