Par nature, nous avons tous tendance à repousser les tâches les plus dures à plus tard. Por naturaleza, todos tendemos a empujar las tareas más difíciles para más adelante. Pour les éviter, on s'occupe alors avec des tâches plus triviales qui nous servent de prétexte pour ne pas agir. Para evitar, entonces se trata de tareas más mundanas que utilizamos como excusa para la inacción. Ce comportement s'appelle la procrastination . Este comportamiento se llama la dilación.

On se promet par exemple d'apprendre une langue puis rien ne se fait. Se promete, por ejemplo, para aprender un idioma, se hace luego, nada. Telle déclaration doit être remplie avant la date x? Esta declaración debe ser completada antes de la fecha x? Elle attendra la dernière minute pour être remplie. Ella espera el último minuto para ser llenado. Tout cela au profit de la moindre tâche facile ou plus attrayante qui se présente : la boîte de réception des emails à consulter, telle émission passionnante à la télévision, visiter tel site internet conseillé par un ami, etc. Todo esto para el beneficio de cualquier tarea más fácil o más atractivos que se produzca: la bandeja de entrada mensajes de correo electrónico para ver como espectáculo emocionante en la televisión, visite este sitio recomendado por un amigo, etc. Même avec la meilleure volonté du monde, on a du mal à se discipliner . Incluso con las mejores intenciones, es difícil ser disciplinada.

Il existe pourtant un moyen simple de faire avancer les choses de manière presque magique qu'on appelle l' initiative journalière . Hay una manera sencilla de hacer las cosas en un casi mágico llamado la iniciativa de un día.

L'initiative journalière est “ce qu'on fait en premier chaque jour”, avant même d'aller sur l'internet pour consulter les emails, avant même d'écouter le répondeur ou de lire le courrier. La iniciativa es a diario "lo que hacer en primer lugar todos los días", antes de entrar en Internet para comprobar los correos electrónicos, incluso antes de escuchar el contestador automático o en su correo electrónico. C'est un créneau réservé uniquement aux choses importantes pour le futur. Es un lugar reservado sólo para las cosas importantes para el futuro.

Analysons de plus près ce que recèle ce concept. Analizar más de cerca lo que este concepto tiene. L'initiative journalière comporte trois parties : La iniciativa consta de tres partes al día:

1. Agir Interino
2. En premier Primero
3. Tous les jours Diario

Faire quelque chose Hacer algo

Ca faisait des mois que le Era el mes de que el forum du site Foro de la web avait été déserté. había sido abandonado. Je me doutais que quelque chose clochait. Yo sospechaba que algo andaba mal. Pourtant, je n'osait pas y mettre mon nez. Sin embargo, no me atreví a meter las narices. J'avais le souvenir douloureux du temps que j'avais passé à le paramétrer et je n'avais aucune envie d'accepter mon échec. Tuve el doloroso recuerdo del tiempo que pasé en el set y yo no quería aceptar mi fracaso.

Finalement, c'est la critique d'un internaute -m'indiquant qu'il n'était plus possible de se connecter- qui m'a fait bouger. Por último, es fundamental para un usuario-m 'que indica que fue imposible contactar, lo que me mueve. A partir de ce moment, je m'y suis mis un peu chaque jour et tout est rentré dans l'ordre. A partir de ese momento me metí en un poco cada día y todo ha vuelto a la normalidad.

La clé a réellement été de commencer à bouger. La clave era realmente empezar a moverse. Comme un vélo qui démarre, ce n'est pas facile au début car il faut vaincre l'inertie. Como una bicicleta que se inicia, no es fácil al principio, ya que debe superar la inercia. Mais le fait de faire quelque chose chaque jour, ne serait-ce que cinq minutes, s'accumule finalement pour faire une différence. Pero para hacer algo nuevo cada día, aunque sólo sea por cinco minutos, finalmente se acumula para hacer una diferencia. Et une fois sur la lancée, l'achèvement de la tâche n'est soudain plus très loin. Y una vez que el impulso, la realización de la tarea es de pronto muy lejos.

En premier Primero

Le fait d'agir en premier, avant toute chose, va venir court-circuiter notre tendance à céder aux tentations. El hecho de actuar en primer lugar, antes que nada, vendrá adelantarse a nuestra tendencia a ceder a las tentaciones.

Ce matin par exemple, la première chose que j'ai faite au lever du lit a été de continuer à écrire cet article. Esta mañana, por ejemplo, la primera cosa que hice para salir de la cama era seguir a escribir este artículo. Car je savais que la résistance à cette tâche aurait été beaucoup plus hasardeuse à vaincre si je l'avais remise à plus tard. Porque sabía que la resistencia a esta tarea habría sido mucho más peligrosos para superar si había aplazado.

Si j'avais par exemple commencé à lire mes emails, au cas où un message urgent méritait une réponse rapide, j'aurais sans doute embrayé sur la lecture de certains articles que je reçois par email, puis j'aurais peut-être fait une recherche sur wikipedia pour en apprendre un peu plus sur le sujet de l'article que je viens de lire, et de lien en lien, le temps aurait passé sans que je m'en rende compte. Si por ejemplo me puse a leer mis correos electrónicos, si un mensaje urgente merece una respuesta rápida, probablemente me habría dedicado a la lectura de algunos artículos que he recibido por correo electrónico, entonces yo podría haber cometido un Búsqueda en Wikipedia para obtener más información sobre el tema del artículo que acabo de leer, y un enlace a otro, el tiempo ha pasado sin que me diera cuenta.

Peut-être qu'à certains moments, j'aurais eu le vague souvenir de cet article que je me suis promis d'écrire. Tal vez en algunos momentos, yo tenía un vago recuerdo de ese artículo que prometí escribir. Et puis ne voulant pas couper le fil de mon action, j'aurais balayé la chose en me disant que ça peut attendre. Y no querer cortar el hilo de mi trabajo, yo lo escaneado diciendo que puede esperar.

Au bureau, c'est encore plus difficile car on est souvent interrompu par les clients, les collègues ou les clients. En la oficina, es aún más difícil porque es a menudo interrumpido por los clientes, colegas o clientes. Si bien qu'on peut facilement oublier ce qu'on voulait faire initialement, ou le remettre à plus tard sous la pression des autres tâches si c'est quelque chose de complexe à faire. Así que es fácil olvidar lo que quería hacer originalmente, o el aplazamiento de la presión de otras tareas si es algo complicado de hacer.

Chaque jour Todos los días

Faire quelque chose chaque jour garanti que la tâche va progresser. Haga algo cada día que garantiza el trabajo será el progreso. Ce sera à vous de décider ce que “chaque jour” veut dire. Será hasta que usted decida lo que "cada día" significa. Vous pourriez décider de le faire sept jours sur sept. Mais si c'est quelque chose relatif au travail, ça peut être aussi cinq jours par semaine. Usted puede decidir que hacer siete días a la semana, pero si es algo relacionado con el trabajo, también puede ser de cinco días a la semana. Le nombre de jours choisis importe peu pourvu que la tâche avance chaque jour prévu pour cette tâche. El número de días elegido no importa siempre y cuando la tarea cada día para esta tarea.

Pour être sûr de le faire, il faudra réunir les deux conditions précédentes. Para estar seguro de que hacer, que traerá las dos condiciones anteriores. A savoir faire quelque chose , même si ce n'est pas grand chose, et en premier , avant toute chose. A saber, hacer algo, aunque no mucho, y en primer lugar. Beaucoup de gens font l'erreur de se donner des objectifs trop ambitieux. Mucha gente comete el error de establecer objetivos demasiado ambiciosos. Par exemple, se donner l'objectif de courir 5 km chaque matin est dangereux car il y aura toujours un jour où vous n'êtes pas en forme. Por ejemplo, a fin de ejecutar 5 kilometros cada mañana es peligroso, porque siempre habrá un día en que no estás en forma. Mieux vaut dans ce cas se dire : je vais sortir avec ma tenue de jogging chaque jour. Mejor en ese caso, decir: voy a salir con mi traje para correr todos los días. Il sera ainsi beaucoup plus difficile de trouver une excuse pour ne pas le faire. Esto hará que sea mucho más difícil encontrar una excusa para no hacerlo.

Il y aura bien sûr des jours où vous serez pris pendant toute la journée et où il sera impossible de travailler sur l'initiative. Habrá de días de curso cuando se le llevará todo el día y donde será imposible trabajar sobre la iniciativa. Mais ce n'est pas grave puisque l'objectif est de travailler chaque jour disponible . Pero esto no es un problema ya que el objetivo es trabajar todos los días disponibles. On veillera cependant à bien définir à l'avance quels jours seront déclarés indisponibles. La atención será, sin embargo, definir claramente y de antemano qué día será declarado no disponible. Si vous vous donnez la permission à l'avance, votre esprit l'acceptera et ne le verra pas comme un échec. Si usted da permiso por adelantado, su mente se acepta y no lo verá como un fracaso.

Quelle que soit l'initiative, si vous vous donnez la peine d'y travailler chaque jour, elle progressera. Cualquiera que sea la iniciativa, si se toma la molestia de trabajar cada día, que avanza. Ne vous donnez pas d'objectif trop contraignant mais travaillez aussi longtemps que possible. No le dé demasiada objetivo vinculante, pero el trabajo el mayor tiempo posible. Certains jours, la tâche avancera beaucoup, d'autres moins, mais globalement vous verrez que tout ira plus vite que vous ne l'auriez imaginé. Algunos días, la tarea se mueve mucho, otras menos, pero en general verás que todo va más rápido de lo que usted se imagina.

Quand utiliser l'initiative journalière? Cuándo utilizar la iniciativa de diario?

L'initiative journalière est bien indiquée pour les trois activités suivantes : La iniciativa se muestra al día durante los siguientes tres actividades:

• Rattraper du travail en retard Ponerse al día con el trabajo atrasado
  Si vous avez une somme de travail significative en retard, l'initiative journalière sera idéale pour la rattraper. Si usted tiene una cantidad significativa de trabajo detrás de la iniciativa es un día ideal para ponerse al día. La raison est que ce genre de chose mobilise généralement beaucoup d'énergie. La razón es que este tipo de cosas por lo general se moviliza una gran cantidad de energía. Or c'est au début de la journée qu'on a le plus de courage et d'énergie. Ahora bien, es temprano en el día que tiene más valor y la energía. L'initiative journalière sera donc la manière la plus efficace d'être à nouveau à jour en peu de temps. La iniciativa será el día de la manera más eficaz que se actualizará de nuevo en un corto tiempo. Bien sûr, il ne faudra pas oublier non plus de trouver les raisons qui ont mené à ce retard de travail, au risque d'être bientôt à nouveau en retard. Por supuesto, no debemos olvidar para encontrar las razones que llevaron a la demora de los trabajos, pronto podría estar de regreso tarde.
  
• Corriger un système d'organisation défectueux Corregir un sistema de organización defectuosa
  Après avoir rattrapé du travail en retard, il sera temps de corriger le système d'organisation qui a mené à ce retard. Después de haber alcanzado el atraso, es el momento para corregir el sistema de organización que llevaron a la demora. Un système d'organisation doit normalement supporter l'effort de travail. Un sistema de organización que normalmente deben apoyar el esfuerzo de trabajo. Cependant, s'il est mal conçu, il ralentira les choses. Sin embargo, si está mal concebida, será lenta cosas.
  Il est très facile de détecter un système d'organisation défectueux. Es muy fácil de detectar un sistema defectuoso de la organización. Vous vous trouverez souvent à dire : “je ne sais jamais où mettre les choses”, ou “il me manque toujours quelque chose”. A menudo se dice: "Nunca sé dónde poner las cosas", o "Todavía me falta algo." Les mots clés sont ici jamais et toujours . Las palabras clave son aquí para siempre y siempre. Ils indiquent que c'est le système d'organisation sous-jacent qui ne fonctionne pas comme prévu. Indican que el sistema de organización subyacente no funciona como se espera.
  
• Démarrer un nouveau projet Inicie un nuevo proyecto
  L'initiative journalière ne doit pas être confondue avec un projet. La iniciativa diaria no debe ser confundido con un proyecto. La plupart des projets devraient pouvoir être menés parfaitement bien sans jamais devenir l'initiative journalière. La mayoría de los proyectos debe hacerse perfectamente sin llegar a ser nunca inició al día.
  Cependant, à leur début, certains projets nécessitent une période d'attention concentrée avant d'avoir un élan suffisant pour tourner. Sin embargo, en su infancia, algunos de los proyectos requieren un período de concentrar la atención antes de un impulso suficiente para girar. Sans l'initiative journalière, on peut continuer à y réfléchir pendant des mois avant de commencer à agir. Sin la iniciativa de diario, podemos seguir pensando en ello durante meses antes de empezar a trabajar.

Conclusion Conclusión

La philosophie de l'initiative journalière peut être illustrée par le proverbe anglais : “Avec des petits coups de hâche on abat de grand chênes”. La filosofía de la iniciativa puede ser ilustrado a diario por el proverbio Inglés: "Con el hacha pequeña es cortar los árboles de roble. C'est à dire que ce n'est pas le travail qu'on accompli en une fois qui compte mais l' accumulation des actions successive s qui va mener au but. Ese no es el trabajo que realiza a la vez que cuenta sino la acumulación de sucesivos s acciones que conduzcan a la meta. On s'assure en outre que l'action soit systématiquement au rendez-vous en agissant tout de suite. También asegura que la acción es siempre para entrar en acción inmediatamente. Ce qui nous permet d'avoir une régularité sans faille. Esto nos permite tener una regularidad infalible. Finalement, l'efficacité obtenue est telle qu'on en regrettera presque qu'il n'y ait qu'une seule initiative journalière possible par session de travail! Por último, la eficiencia que se obtiene es tal, que casi lamento que sólo hay una posible sesión de iniciativa de trabajo diario!

Cet article a été publié dans le cadre du festival Este artículo fue publicado en el festival A la Croisée des Blogs En el cruce de Blogs du mois de juin organisé ce mois-ci par Boréale du blog De junio y organizado este mes por el blog de Boreal La fabrique des idées La fábrica de ideas . .

Le principe des blogs fait que seul les nouveaux articles disposent d'une visibilité optimale sur la page d'accueil du site. El principio de los blogs que sólo nuevos elementos tienen una visibilidad máxima en la página principal del sitio. Pourtant, beaucoup d'articles restent encore valables aujourd'hui. Sin embargo, muchos temas siguen siendo válidos hoy en día.

Pour ceux qui n'ont pas suivi ce blog depuis ses débuts, je vous propose donc chaque mois un récapitulatif des articles qui ont été publiés l'année passée à cette période. Para aquellos que no han seguido este blog desde su creación, propongo un resumen mensual de los artículos que fueron publicados el año pasado en este momento.

Voici le récapitulatif du mois d' avril 2008 : Aquí está el resumen del mes de abril de 2008:

• Training autogène de Schultz : la relaxation par l'hypnose La formación Schultz autógeno: la relajación a través de la hipnosis
• Le monde secret des virtuoses de la drague - ressources et bibliographie El mundo secreto de arrastre virtuoso - recursos y bibliografía
• Folder menu : l'outil d'accessibilité à tout faire Carpeta de Menú: herramienta de accesibilidad para todo lo que
• Le monde secret des virtuoses de la drague - 3e partie El mundo secreto de arrastre virtuoso - Parte 3
• Le monde secret des virtuoses de la drague - 2e partie El mundo secreto de arrastre virtuoso - Parte 2
• Le monde secret des virtuoses de la drague - 1ère partie El mundo secreto de arrastre virtuoso - Parte 1

L'état de flow est un état de concentration intense où l'individu se sent complètement absorbé par ce qu'il fait. El estado de flujo es un estado de concentración intensa cuando el individuo se siente completamente absorbido por lo que hace. C'est comme si le flot d'une rivière le portait presque sans effort vers l'objectif donné. Es como si el flujo del río fue casi sin esfuerzo con el objetivo. Il perçoit alors cette activité comme particulièrement plaisante et atteint une productivité optimale . A continuación, ve esta actividad como un todo agradable y alcanzó una productividad óptima.

Ce concept de flow a été énoncé pour la première fois par Mihály Csíkszentmihályi , un professeur et chercheur en psychologie d'origine hongroise ayant émigré aux Etats-Unis. Este concepto de flujo se ha establecido por primera vez por Mihaly Csikszentmihalyi, profesor y psicólogo investigador de origen húngaro que emigró a los Estados Unidos. D'après Mihály, le flow est l'état le plus propice au bonheur . Según Mihály, el flujo es la condición más favorable a la felicidad. D'où l'idée de chercher à le provoquer le plus souvent possible. De ahí la idea de tratar de producir tanto como sea posible.

Afin de mieux le connaître, Mihály a utilisé un procédé appelé “Experience Sampling Method” (ESM), qu'on pourrait traduire par “ Méthode d'échantillonnage de l'expérience ”. Para mejor lo conocen, Mihály utiliza un proceso llamado "Experiencia Método de Muestreo (ESM), que podría resultar en un" Método de muestreo de la experiencia. Le principe est de soumettre une personne à un questionnaire sur l'activité en cours au signal d'une alarme qui a lieu aléatoirement dans chaque créneau horaire de deux heures de la journée. El principio consiste en someter a una persona a un cuestionario sobre la actividad actual a la señal de alarma que se produce al azar en cada ranura de tiempo de dos horas del día. On obtient ainsi un film virtuel de témoignages pris sur le vif. El resultado es una película virtual de los testimonios tomados de la vida.

De cette expérience, il en ressort 8 caractéristiques pouvant décrire le flow : De esta experiencia, que cuenta con la primavera 8 puede describir el flujo:

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Ce weekend, j'ai écouté un audiobook en anglais dont le titre original est : Este fin de semana, escuché un audiolibro en Inglés, cuyo título original es: How to become funnier than you really are? Cómo llegar a ser más divertido de lo que realmente son? Il est basé sur les séminaires de Neil Leiberman , un coach américain qui encadre des humoristes professionnels . Se basa en seminarios Neil Leiberman, un entrenador estadounidense que supervisa los humoristas profesionales.

Le but de cet audiobook est de nous donner les bases de la comédie pour se lancer dans une carrière de comique professionnel en passant par les clubs de El propósito de este audiolibro es que nos den los elementos básicos de la comedia para seguir una carrera profesional en la comedia a través de clubes stand-up Stand-up , un style de spectacle humoristique qui nous viens d'Amérique et qui Un estilo de comedia que hemos de América y de commence à se développer en France comienza a desarrollarse en Francia . . Dans ces clubs, les comédiens s'enchaînent par tranches de cinq minutes . En estos clubes, los jugadores están unidos por grupos de cinco minutos. Il faut donc être particulièrement habile pour pouvoir capter l'attention du public, se distinguer des autres  et éventuellement se faire repérer par les chasseurs de talent. Por lo tanto, debe ser especialmente ingeniosos para ser capaz de captar la atención del público, para diferenciarse de los otros y, posiblemente, de ser descubierta por un caza talentos.

Loin d'avoir la prétention de pouvoir jouer les Jamel Debbouze et autres Gad Elmaleh , ce petit cours m'a paru très utile pour s'initier à cet art particulier que l'on a parfois l'occasion de pratiquer dans des associations telles que les Lejos de pretender reproducir el otro Jamel Debbouze y Gad Elmaleh, este curso corto parecía muy útil para aprender sobre este particular arte que a veces tiene la oportunidad de practicar en asociaciones como el Toastmasters Clubs Toastmasters Club . .

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Pour ceux qui n'ont pas suivi ce blog depuis ses débuts, je vous propose donc chaque mois un récapitulatif des articles qui ont été publiés l'année passée à cette période. Para aquellos que no han seguido este blog desde su creación, propongo un resumen mensual de los artículos que fueron publicados el año pasado en este momento.

Voici le récapitulatif du mois de mars 2008 : Aquí está el resumen de marzo de 2008:

• Question aux lecteurs : travaillez-vous en musique? Pregunta a los lectores: ¿Trabaja usted en la música?
• Ignorez le vacarme ambiant et restez concentré grâce à Chatter Blocker Ignorar el ruido ambiente y mantener la concentración por medio de chat Blocker
• La liste ultime des blogs de développement personnel francophones La lista definitiva de los blogs de desarrollo personal de los francófonos
• Quels sont les domaines du développement personnel? ¿Qué áreas de desarrollo personal?
• 12 astuces pratiques pour en finir avec vos tâches difficiles 12 consejos prácticos para deshacerse de sus puestos de trabajo duro
• Temptation blocker : un bon remède contre la procrastination Bloqueador Temptation: un buen remedio contra la dilación
• Top 700 des blogs de développement personnel mondiaux Top 700 blogs de desarrollo personal de todo el mundo
• Comment trier une liste de blogs selon leur indice de popularité Technorati? ¿Cómo ordenar una lista de los blogs según el índice de popularidad de Technorati?
• XScrape : un logiciel gratuit pour extraire des données à partir du web XScrape: un programa gratuito para extraer datos de la web
• Le secret de Rhonda Byrne et les illuminés de la pensée magique El Secreto de Rhonda Byrne y los iluminados del pensamiento mágico

Voici la suite des 7 allégories présentées dans le livre Éstos son 7 tras las alegorías en el libro La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite La rana no sabía que fue despedido : :

5. 5. Le champ magnétique et la limaille : modifier le visible en agissant sur l'invisible El campo magnético y el chip: el cambio visible al actuar sobre lo invisible

L'allégorie de la limaille et du champ magnétique repose sur une expérience toute simple que l'on réalise habituellement à l'école primaire. La alegoría de la viruta y el campo magnético sobre la base de un sencillo experimento que se realiza generalmente en la escuela primaria. Elle consiste à saupoudrer avec de la limaille de fer une table en Formica sous laquelle on aura préalablement dissimulé un aimant . Se roció con limaduras de hierro en una mesa de fórmica en la que hemos ocultado previamente imán. On constate alors avec émerveillement que les petites particules noires viennent se disposer en suivant les lignes de force invisibles qui relient les pôles de l'aimant. Se encuentra entonces con sorpresa que las pequeñas partículas de negro han de seguir las líneas de fuerza invisibles que conecta los polos del imán. Si l'on n'est pas satisfait du motif obtenu, on peut renouveler ensuite l'expérience en utilisant de la limaille colorée en bleu. Si usted no está satisfecho con el modelo obtenido, podemos repetir el experimento con el chip de color azul. Cependant, même si la couleur a changée, les particules épouseront invariablement le même schéma. Incluso si el color ha cambiado, las partículas siempre casarse con el mismo patrón.

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La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite (et autres leçons de vie) La rana no sabía que fue despedido (y lecciones de vida) est un recueil de sept allégories qui se propose de nous fournir pour chacune d'entre elles des pistes d'enseignement à utiliser pour notre développement personnel . es una colección de siete alegorías que propone que nos proporcione para cada una de las pistas de la enseñanza para nuestro desarrollo personal. Ce livre a l'avantage de se lire très facilement grâce à l'aspect concret des histoires et à la simplicité de l'écriture de l'auteur. Este libro tiene la ventaja de ser fácil de leer a través de las historias de concreción y sencillez de la escritura del autor. Ce fût un délice de le parcourir tout en imaginant où tout ceci pouvait bien s'appliquer dans la vie de tous les jours. Fue un placer para navegar mientras se imagina que todo esto bien podría aplicarse en la vida cotidiana.

Maintenant que je suis arrivé au bout, je vous propose de partager avec vous les principes que j'ai retenus : Ahora que llegué a la final, me propongo compartir con ustedes los principios que he identificado:

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Le principe des blogs fait que seul les nouveaux articles disposent d'une visibilité optimale sur la page d'accueil du site. El principio de los blogs que sólo nuevos elementos tienen una visibilidad máxima en la página principal del sitio. Pourtant, beaucoup d'articles restent encore valables aujourd'hui. Sin embargo, muchos temas siguen siendo válidos hoy en día.

Pour ceux qui n'ont pas suivi ce blog depuis ses débuts, je vous propose donc chaque mois un récapitulatif des articles qui ont été publiés l'année passée à cette période. Para aquellos que no han seguido este blog desde su creación, propongo un resumen mensual de los artículos que fueron publicados el año pasado en este momento.

Voici le récapitulatif du mois de février 2008 : Aquí está el resumen para el mes de febrero de 2008:

• Projet d'article collaboratif : la liste ultime des blogs de développement personnel francophones Proyecto de Artículo de colaboración: la lista definitiva de los blogs de desarrollo personal de los francófonos
• 10 règles d'or pour les concepteurs de logiciels 10 reglas de oro para los desarrolladores de software de
• Comment manger une banane comme un singe? ¿Cómo comer un plátano como un mono?
• Une astuce éclair pour trier les programmes lancés au démarrage de windows Un truco de flash para ordenar los programas en marcha al inicio de Windows
• Le zapping de l'efficacité - volume 2 Eficiencia Zapping - Volumen 2
• Zen Habits : une réussite spectaculaire Hábitos de Zen: Una historia de éxito
• 19 leçons de sagesse par Sa Sainteté le Dalaï Lama 19 lecciones de la sabiduría de Su Santidad el Dalai Lama
• Comment rendre visibles les 4 icônes les plus utiles de windows? ¿Cómo hacer visibles los 4 iconos de Windows más útiles?
• Apprendre le chinois gratuitement avec les vidéos de CCTV Aprender chino con videos gratis de CCTV
• 200+ tutoriels, outils et sites web sur le MindMapping 200 + tutoriales, herramientas y sitios web en los mapas mentales
• Un convertisseur de monnaie portable Un conversor de divisas móviles
• Getting Things Done bientôt disponible en français! Hacer las cosas pronto disponible en francés! ( UPDATE : vous pouvez à présent l'acheter ici : (Actualización: ahora puede comprar aquí: S'organiser pour réussir Organizador para el éxito ) )

On parle souvent avec admiration de ces savants ou entrepreneurs de renom arrivés au sommet de leur art de manière autodidacte, sans diplôme significatif. Hablamos a menudo con admiración de estos científicos o empresarios de renombre alcanzó la cima de su juego para sí mismo, sin un grado significativo. Qu'ils s'appellent Thomas Edison , inventeur aux mille et un brevets, Charles Darwin et sa théorie de l'évolution ou Steve Jobs , le leader d'Apple, tous ont su se former par eux-même à l'écart des institutions éducatives. Se llama Thomas Edison, el inventor de las mil y una patente, Charles Darwin y su teoría de la evolución o Steve Jobs, líder de Apple, todos fueron capaces de formar por sí mismos fuera de las instituciones la educación. Et leur réussite témoigne de l'efficacité que peut avoir ce mode d'apprentissage, qui est pourtant moins facile à mettre en oeuvre et moins coté que la voie royale de l'éducation supérieure. Su éxito demuestra la eficacia que puede tener esta modalidad de aprendizaje, aunque es menos fácil de aplicar y menos efectos colaterales, como el camino real a la educación superior.

Mais quelles sont donc les particularités de ce mode de formation qui leur ont permi de mieux réussir que la plupart des élèves encadrés? Pero ¿cuáles son las peculiaridades de esta modalidad de formación que les permitió hacer mejor que la mayoría de los estudiantes bajo la supervisión? C'est la question à laquelle on va tenter de répondre dans cet article… Esta es la pregunta que trataremos de responder en este artículo ...

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[Retour à la 2e partie]

Il est bon d'improviser, mais pour atteindre ces états de grâce où la créativité coule à flot, il faut bien maîtriser son art . Et tout ça, c'est… du travail! Donc finalement on n'y échappe pas, mais remarquez que c'est bien du travail choisi , et non pas forcé par des contraintes pécuniaires.

Personnellement pour évoluer le plus rapidement, je m'approprierais les services d'un virtuose de l'art en question. Par exemple, vu que je suis un fan du break-dancing de Michael Jackson, j'aurais pu regarder à longueur de journée ses clips pour m'inspirer… en voici d'ailleurs un rien que pour le plaisir :

Mais si j'embauche directement son professeur de danse, j'apprendrais évidemment beaucoup plus vite. Sans compter que celui-ci saura aussi m'inculquer la motivation et la discipline nécessaires pour avancer, étant déjà passé par là.

Je sais bien que certaines disciplines peuvent aussi s'apprendre tout seul, en autodidacte, mais l' interaction avec un maître restera toujours essentielle. Sé que algunos temas pueden enseñarse solo, autodidacta, pero la interacción con un profesor siempre será esencial. Même les plus grands génies ont été assistés à un moment ou à un autre. Incluso los más grandes genios han sido atendidos en un momento u otro. Un maître connaît les pièges à éviter, les réseaux d'experts, les meilleurs fournisseurs d'équipement, il sait où aller chercher l'information et a le pouvoir d'inspirer rien qu'en montrant l'étendue des possibilités offertes. Un maestro sabe las trampas, redes de expertos, los mejores proveedores de equipo, él sabe dónde obtener información y tiene el poder de inspirar sólo muestre la extensión de oportunidades. Son regard critique saura aussi faire évoluer l'apprenti dans la bonne direction et lever les difficultés qui se présentent. Su ojo crítico también va a evolucionar el aprendiz en la dirección correcta y eliminar las dificultades que surgen.

Si avec ça je reste à un niveau médiocre, il me faudra alors faire la part entre persistence et entêtement . Si me quedo con él a un nivel bajo, entonces tengo que hacer una distinción entre la persistencia y obstinación. Car finalement, comment être sûr d'être vraiment fait pour cette activité que je rêve de maîtriser? Después de todo, ¿cómo puede uno estar seguro de que realmente se hace para esta actividad que sueño de control? Faut-il passer 10 ans à s'entraîner dur pour atteindre un niveau moyen dans un art, là où 5 ans suffisent à se propulser au top dans un autre? En caso de que pasar 10 años para entrenar duro para alcanzar un nivel promedio en el arte, en 5 años es suficiente para propulsar a la parte superior en otro? Il est certain que la réalité est parfois dure à accepter, et il faudra de réels talents d'introspection pour choisir judicieusement. Ciertamente, la realidad es a veces difícil de aceptar, y tendrá verdadero talento para la introspección de elegir sabiamente. Mais si la piste se révèle sans issue, ce n'est pas un problème : j' explorerai tout simplement la prochaine discipline qui m'attire. Pero si la pista se vuelve inútil, no un problema: simplemente explorar la disciplina siguiente que me atrae.

L'exposition à l'ancienne discipline ne sera pas perdue pour autant. La exposición a la antigua disciplina no está perdido, sin embargo. Car elle aura déjà fait germé tout un tas de concepts nouveaux qui pourront être utilisés dans la prochaine discipline que j'explorerai. Debido a que ya ha surgido un montón de nuevos conceptos que se pueden utilizar en el próximo tema que explorar. Par exemple, si j'ai appris les rudiments du break dancing, peut-être pourrai-je mêler certains mouvements au tango argentin, afin de créer un nouveau style! Por ejemplo, si yo aprendí los fundamentos de break dance, tal vez pueda mezclar un poco de movimiento en el tango argentino, para crear un nuevo estilo! Bien entendu, cet exemple est facile puisqu'on parle ici de deux disciplines faisant partie d'un même art : la danse. Por supuesto, este ejemplo es fácil, ya que estamos hablando aquí de dos disciplinas que forman parte de un mismo arte: la danza. Mais il est clair que le mélange peut aussi se produire, et sera même plus innovant s'il se situe à l'intersection de deux secteurs radicalement différents. Pero está claro que la mezcla también se puede producir, y lo será aún más innovador si se encuentra en la intersección de dos ámbitos radicalmente diferentes.

J'emprunterai pour cela l'exemple du rapprochement qu'a fait Richard Dawkins dans son livre Voy a pedir prestado para el ejemplo de la reconciliación ha sido Richard Dawkins en su libro Le gène égoïste El gen egoísta , écrit en 1976, entre l'évolution génétique et l'évolution culturelle. Escrito en 1976 entre la evolución genética y la evolución cultural. Il suggéra que les idées, qui constituent les briques de notre culture, évoluent et se propagent comme les gènes. Sugirió que las ideas que constituyen los pilares de nuestra cultura, evolucionan y se extienden como los genes. Il appela ces briques des “mèmes” et écrivit qu'un mème peut être une chanson, une idée, une attaque de phrase, une tendance de la mode, une façon de faire des poteries ou de construire des arches. Llamó a estos ladrillos de los "memes", y escribió un meme puede ser una canción, una idea, una frase de ataque, una tendencia de moda, una forma de hacer macetas o de la construcción de arcos. De la même façon que les gènes se propagent à l'échelle mondiale en passant d'un corps à l'autre via le sperme et les oeufs, les mèmes se propagent en passant d'un cerveau à l'autre grâce au processus d'imitation. De la misma manera que los genes se están extendiendo a nivel mundial de un cuerpo a otro a través de los espermatozoides y óvulos, los memes se propagan de un cerebro a otro a través del proceso de la imitación.

Vous imaginez? ¿Te imaginas? Chaque mème lutte donc pour sa survie dans nos boites craniennes. Cada meme entonces lucha por la supervivencia en nuestro cráneo. Certains persistent et se transforment, tandis que d'autres disparaissent. Algunos persistente y en evolución, mientras que otros desaparecen. Cette nouvelle notion, sortie de nulle part, était tellement nouvelle qu'elle a engendré une nouvelle discipline : la Este nuevo concepto, de la nada, era tan nuevo que ha generado una nueva disciplina: la mémétique memética . .

Il est donc évident que se diversifier sera un atout majeur pour atteindre une ouverture d'esprit la plus large possible. Por tanto, es claro que la diversificación será un activo importante para el logro de mayor apertura. A l'inverse d'un boulot conventionnel, grandir à l'intersection de tant de disciplines permet de nous mettre à l'abrit de la routine, ce qui produira une vie plus passionnante. A diferencia de un trabajo convencional, crecer en la intersección de muchas disciplinas que nos permite traer a casa a la rutina, lo que producirá una vida más emocionante. Au terme de ce périple, on aura plus de chance d'avoir trouvé sa vocation ou des talents cachés, plus de chance d'avoir inventé ou découvert des choses propres à faire avancer la société d'une manière sigificative. Después de este viaje, será más probable que han encontrado su vocación o talentos ocultos, más probable que lo hayan inventado o descubierto calculado para avanzar en la empresa en una forma IFIS.

Et puisqu'on nous donne ici le luxe de l'argent mais pas de la jeunesse éternelle, il sera bientôt temps de coacher la relève , transmettre tout ce précieux savoir acqui de tant d'expériences variées. Y ya que nos da el lujo de dinero, pero no la eterna juventud, es casi la hora de entrenar la próxima generación, transmitir todo lo que Acqui valiosos conocimientos tantas experiencias variadas. S'assurer que nos mèmes les plus précieux ne tomberont pas dans l'oubli. Asegurar que nuestros memes más preciado no caigan en el olvido. Pour mourir enfin en ayant le sentiment d'avoir goûté au plaisir d'une vie exaltante menant au progrès. Morir al fin con la sensación de haber experimentado el placer de llevar una vida de progreso interesante.

[Retour à la 1re partie]

La concentration et la discipline, voilà bien un défi qui serait dur à tenir si j'étais libre de faire ce que je veux. La concentración y la disciplina, "es un reto que sería difícil de tomar si era libre de hacer lo que quiero. Car ce qui me plaît le plus en fin de compte, c'est d' improviser . Por lo que más me gusta, al final, es de la improvisación. L'improvisation est un des moyens les plus agréables de vivre dans l'instant présent , au lieu de penser en mode projet. La improvisación es una de las más agradables para vivir en el momento en lugar de pensar en el modo de proyecto. On crée de manière spontanée au lieu de rejouer un scénario préétabli. Hemos creado de forma espontánea en vez de jugar de nuevo un escenario determinado. On part en live. Vamos a vivir. On savoure à sa juste valeur le goût de la liberté! Nos saborear el verdadero valor del sabor de la libertad!

Parmi les activités propices à l'improvisation, deux disciplines m'ont beaucoup marqué : Entre las actividades conducentes a la improvisación, dos disciplinas de gran influencia en mí: l'improvisation au piano la improvisación en el piano et la y danse en couple pareja de baile . .

Si vous voulez avoir un aperçu de comment on peut s'amuser en improvisant au piano, je vous propose de regarder cette petite vidéo de Tom et Jerry, sur le morceau très connu de Liszt : Hungarian Rhapsody n°2 : Si desea un panorama general de cómo jugar a improvisar al piano, le sugiero ver el pequeño vídeo de Tom y Jerry, la famosa pieza de Liszt: Rapsodia húngara n º 2:

Notez l'évolution du morceau, qui commence très structuré et finit en total freestyle. Tenga en cuenta la evolución de la obra, que comienza y termina muy estructurado en el estilo libre total. Ceci reflète parfaitement le processus d'improvisation, qui part généralement d'un thème bien précis auquel on applique au fur et à mesure de plus en plus de variations. Esto refleja perfectamente el proceso de la improvisación, que suelen compartir un tema específico que se aplica gradualmente a medida que las variaciones más y más. D'après vous, quelle partie du morceau fera le plus vibrer le spectateur? En su opinión, ¿qué parte de la obra vibrará más espectadores?

Du côté de la danse en couple, c'est l'aspect complicité qui ajoute du piment à la discipline. En cuanto a la pareja de baile, el aspecto de complicidad que añade sabor a la disciplina. Les deux partenaires doivent agir en totale osmose s'ils veulent offrir du spectacle. Ambos socios deben actuar de ósmosis si desean proporcionar entretenimiento. Et c'est par de subtils indicateurs comme une pression dans la poignée de main ou le regard que la partenaire saura comment elle doit réagir. Y es indicadores sutiles, como la presión en el apretón de manos y la mirada que el socio sabrá cómo debe reaccionar. La séquence des passes n'est pas connue à l'avance, et on peut les faire varier de bien des manières, donnant un résultat unique à chaque fois. La secuencia de pases no se conoce de antemano, y puede variar en muchos aspectos, dando un resultado único en cada ocasión.

Une dernière discipline que je n'ai pas eu l'occasion de pratiquer mais qui me fascine, c'est le Un último tema que no he tenido la oportunidad de practicar, pero que me fascina es el théâtre d'improvisation teatro de improvisación . . On y retrouve aussi cette complicité entre les divers acteurs, à part que cette fois-ci, il n'ya généralement pas de leader. Asimismo, consideró que la colusión entre los diversos actores, excepto que esta vez, generalmente no hay líder. Et donc les acteurs sont plus à même de combiner leur pouvoir créatif. Así que los actores son capaces de combinar su poder creativo. Dans leurs meilleurs moments, ces spectacles produisent une authenticité, une spontanéité et un humour ravageurs capable d'enflammer les audiences les plus exigeantes. En sus mejores momentos, estos programas producen la autenticidad, la espontaneidad y el humor plagas capaces de encender al público más exigente.

3e partie Parte 3

Michael , auteur du blog Esprit riche et organisateur de l'événement A la Croisée des Blogs de ce mois-ci nous propose un exercice de dreamstorming très intéressant : imaginer ce qu'on ferait si on n'avait plus besoin de travailler pour de l'argent. Vous voyez le scénario? Fini les années de servitude, vous pouvez désormais faire comme bon vous semble sans vous soucier si les gens vont payer pour ce que vous apportez à la société. Vous avez carte blanche!

Est-ce que cela veut dire qu'on doit devenir feignant, passer son temps à faire la fête ou à se prélasser devant les eaux turquoises d'une île tropicale? ¿Significa eso que debería ser perezosos, pasan su tiempo de fiesta o sentado frente a las aguas turquesas de una isla tropical? Il ya de fortes chances que ce genre de chose évacuera tout le stress généré par l'ancien boulot dans un premier temps. Es probable que este tipo de cosas van a socorrer a todo el estrés generado por el antiguo puesto de trabajo al principio. Mais à vrai dire, un ennui mortel viendra vite s'installer en remplacement, et il faudra bientôt trouver de nouveaux défis. Pero, en verdad, un aburrimiento mortal rápidamente pasará a sustituir, y pronto encontrará nuevos retos.

Car lorsqu'on parle de bonheur , je crois fermement à la définition que donne Tim Ferriss dans son livre Porque cuando se trata de la felicidad, creo firmemente que la definición dada por Tim Ferriss en su libro La semaine de 4 heures Semana 4 horas , à savoir l' excitation . , Es decir, la emoción. Vous savez : ces petites flammes de la passion qui s'allument dans les yeux, voilà bien un état qui prouve qu'on est vraiment vivant. ¿Conoces las pequeñas llamas de la pasión queman en sus ojos, "es una condición que demuestra que estamos realmente vivos.

Personnellement, ma vie ressemblerait beaucoup à ce que décris Tim Ferriss dans son livre. Personalmente, mi vida se parecería mucho para describir lo que Tim Ferriss en su libro. Ce serait un ensemble de voyages où j'apprendrais à chaque étape l'espace de quelques mois le meilleur de ce que ma destination aurait à m'enseigner. Este es un conjunto de viajes donde se aprenden en cada etapa dentro de unos meses lo mejor que mi destino tendría que enseñarme. Comme cité dans le livre de Tim, j'irais bien me faire la main sur les arts martiaux en Asie ou les danses latines en Amérique du Sud. Como se cita en el libro de Tim, yo me haría una mano en las artes marciales de Asia o de bailes latinos en América del Sur. Mais pourquoi pas encore la cuisine indienne, la musique tziganne, les chants arabes… ou d'autres arts dont je ne soupçonne même pas l'existence. Pero ¿por qué no la comida india, la música Tziganne, canciones ... artes árabes o de otros que ni siquiera sospecha su existencia.

Si vous avez lu un peu Si usted ha leído unos pocos mon parcours mi itinerario , vous savez que j'ai déjà eu souvent l'occasion de voyager. Usted sabe que muchas veces he tenido ocasión de viajar. Et c'est comme une drogue : une fois qu'on ya goûté, plus moyen d'en sortir. Y es como una droga que ha probado una vez más los medios de evacuación. Mais malgré tout le bonheur que m'apportent mes séjours dans les divers pays où j'ai eu l'occasion de résider, il ya toujours ce goût amer du travail . Pero a pesar de toda la felicidad que me traen mis estancias en los diferentes países donde tuve la oportunidad de vivir, siempre hay este trabajo amargo. Non seulement il vous arrache des heures précieuses, mais en plus il pompe votre énergie, de sorte que sorti du bureau, n'importe quelle activité annexe sera beaucoup moins productive que si elle avait été pratiquée à plein temps. No sólo se puede romper un tiempo precioso, pero, además, las bombas de su energía, por lo que salió de la oficina, cualquier actividad adicional será mucho menos productiva que si se hubiera practicado a tiempo completo.

Un des meilleurs exemples a été mon apprentissage du malgache pendant les deux ans et demi où je suis resté à Madagascar. Un caso ha sido mi aprendizaje de Madagascar durante dos años y medio, donde me quedé en Madagascar. Malgré toute ma bonne volonté, les heures interminables à lire les livres de dialogue et de vocabulaire, les contacts quotidiens avec les habitants et mes collègues, je dois bien admettre que mes connaissances sont restées très limitées. A pesar de toda esta buena voluntad de mi, las interminables horas de lectura de los libros de diálogo y de vocabulario, el contacto diario con los residentes y de mis colegas, debo admitir que mi conocimiento ha sido muy limitado. Je n'ai pas pu atteindre le point de bascule à partir duquel je peux soutenir une conversation intéressante. Yo no podía llegar al punto de inflexión de la que puede soportar una conversación interesante. Par conséquent, passé les phrases usuelles, j'étais coincé et je ne pouvais pas parler sans ennuyer mes interlocuteurs. Por lo tanto, después de las frases de costumbre, estaba atascado y no podía hablar sin molestar a los demás oradores. Et comme les gens de la capitale sont en majorité bilingues, il y avait toujours la solution de facilité du français! Y como la gente en la capital son en su mayoría bilingüe, siempre existe la opción fácil de francés!

Je reste persuadé que j'aurais pu apprendre plus en quelques mois si j'avais fait un stage en immersion totale. Sigo convencido de que podía aprender más en unos pocos meses si lo hice una pasantía en la inmersión total. Car pour apprendre une langue, le meilleur moyen est de s'en imprégner à tel point qu'on finit par penser dans cette langue . Para aprender un idioma, la mejor manera es para impregnar de modo que acabas pensando en ese idioma. Mais là avec mon activité professionnelle, pas moyen de se concentrer sur le malgache. Pero no con mi trabajo, no hay manera de centrarse en Madagascar.

2e partie Parte 2

Dernièrement, je suis tombé sur l'article Recientemente me encontré con el artículo How to get up right away when your alarm goes off Cómo llegar enseguida cuando la alarma se apaga de Steve Pavlina . Steve Pavlina. Et je me suis bien reconnu dans l'image du gars qui tarde à se réveiller le matin. Y yo soy bien conocido en la imagen del hombre que es lento para despertarse en la mañana. Vous savez celui qui appuie à répétition sur le bouton “snooze” histoire de traîner au lit … Il est vrai qu'on a beau avoir toutes les bonnes intentions du monde, difficile de se discipliner avec l'esprit embrumé qu'on a au réveil! Usted sabe la que apoya el botón repetir "siesta" de la historia en la cama ... Es cierto que todos tenemos buenas intenciones, difícil de disciplinar el espíritu que ha empañado el reloj !

Dans l'article de Steve Pavlina, la solution proposée était tout simplement d'aller loger la bonne habitude directement dans l' inconscient . En el artículo de Steve Pavlina, la solución era simplemente para ir a vivir la buena costumbre directamente en el inconsciente. Pour cela, on utilise une routine matinale . Para ello, utilizamos una mañana de rutina. C'est à dire qu'à chaque réveil, on répètera exactement à l'identique les mêmes activités, toujours dans le même ordre. Esto significa que cada reloj, repetimos exactamente la misma las mismas actividades, siempre en el mismo orden. Ainsi, l'esprit est peu à peu conditionné pour se comporter de la même manière chaque matin tel un robot. Así, la mente se va condicionada a comportarse de la misma manera cada mañana como un robot. Et la phase de réveil semble beaucoup moins insurmontable puisqu'elle ne nécessite plus aucun effort conscient. Y la fase de recuperación parece menos insalvable, ya que ya no requiere un esfuerzo consciente. On se réveille un peu comme un somnambule guidé par son inconscient. Se despierta como un sonámbulo guiado por su subconsciente.

J'ai donc voulu tester cela, mais avec une petite variation : me réveiller en musique . Así que quería probar, pero con una pequeña variación: me despierto en música. Etant donné que la musique a un pouvoir immense sur nos émotions, et que le rythme nous fait bouger, il ya de quoi s'offrir un réveil idéal. Dado que la música tiene un poder inmenso sobre nuestras emociones, y el ritmo que se movía, es suficiente para pagar un reloj ideal. En plus, ça tombe bien car j'ai un répertoire sur mon ordinateur où mes musiques favories sont organisées selon l'effet qu'elles procurent : calme, festive, optimiste, dramatique, paradisiaque, glauque… La catégorie “festive” a l'avantage de donner à la fois de l'optimisme et du dynamisme, elle est donc toute indiquée au réveil. Además, cae bien porque tengo una carpeta de mi equipo en el que la música de mis favoritos están organizados según el efecto que proporcionan: tranquilo, festivo, alegre, dramático, celestial, glaucos ... La categoría de "fiesta" tiene el ventaja de dar tanto el optimismo y dinamismo, es en cualquier reloj dada.

Autre avantage de se réveiller en musique : associer le plaisir de l'écoute au réveil. Otra ventaja de despertar en la música se combinan el placer de escuchar al reloj. On a forcément moins envie d'arrêter un réveil si au lieu d'un beep stridant et agaçant, une de nos chansons préférées nous tire du sommeil! Era el deseo necesariamente menos para detener una alarma si en lugar de un paso grande y molesto pitido, una de nuestras canciones favoritas nos jala el sueño! (bien sûr il ne faut pas non plus que ce soit une berceuse…) (por supuesto no debe ser una canción de cuna ...)

Maintenant, se réveiller en musique, c'est bien, mais comment faire? Ahora, despierta a la música es buena, pero ¿cómo? Une solution est de planifier une alarme musicale sur son ordinateur. Una solución es planificar una alarma de la música en su computadora. Sachant que l'ordinateur n'a pas besoin d'être en marche lorsque vous dormez puisqu'il peut se réveiller lui aussi tout seul s'il est en mode veille (en tout cas sur les ordinateurs suffisamment récents). Sabiendo que la computadora no necesita estar en ejecución cuando se puede dormir ya despertarse demasiado si alguno está en modo de espera (al menos en los equipos bastante últimamente).

Voici donc un petit tutoriel pour vous expliquer comment faire ça. Aquí hay un pequeño tutorial para explicar cómo hacerlo. C'est un peu technique, mais je vais vous guider pas à pas… Es un poco técnico, pero te guiará paso a paso ...

Comment se réveiller en musique avec son ordinateur ¿Cómo despertar a la música con el ordenador

1) Tout d'abord, il vous faut Winamp . 1) En primer lugar, necesita Winamp. C'est un lecteur multimédia très connu qui remplace avantageusement le lecteur windows multimédia. Es un jugador bien conocido medios de comunicación que sustituye al Windows Media Player. Téléchargez-le Descargar ahora si vous ne l'avez pas encore. si aún no lo hayan.

2) Avec winamp, vous allez créer une liste de chansons, que vous appellerez par exemple wakeup.m3u et que vous enregistrerez dans le répertoire C:\Program Files\Winamp

3) Ensuite, vous allez télécharger 2 utilitaires : clamp et y nircmd ., que vous dézipperez dans le répertoire C:\Program Files\Winamp de façon à avoir les fichiers clamp.exe et nircmd.exe dans ce répertoire.

4) Puis avec le bloc notes de windows, créez un fichier texte que vous appellerez winamp.bat (notez que ce n'est pas winamp.bat.txt mais bien winamp.bat), et copiez collez à l'intérieur les lignes suivantes :

REM ## Quitter Winamp s'il est deja ouvert REM # # Salir si Winamp ya está abierto
clamp.exe /QUIT clamp.exe / QUIT
REM ## Demarrage de winamp REM # # Start winamp
clamp.exe /START clamp.exe / INICIO
REM ## Effacer la liste d'écoute courante REM # # Borrar la lista de reproducción actual
clamp.exe /PLCLEAR clamp.exe / PLCLEAR
REM ## Chargement de la liste d'ecoute “wakeup.m3u” REM # # cargar la lista de reproducción "wakeup.m3u"
clamp.exe /LOAD “wakeup.m3u” clamp.exe / LOAD "wakeup.m3u"
REM ## On se place sur une chanson au hasard REM # Se encuentra en una canción al azar
clamp.exe /PLSET RANDOM clamp.exe / PLSET RANDOM
REM ## Reglage du volume à 90 (valeurs possibles de 0 à 100) REM # # Establecer el volumen a 90 (los valores posibles de 0 a 100)
clamp.exe /VOL=90 clamp.exe / VOL = 90
REM ## Winamp jouera la liste d'écoute dans un ordre indetermine REM # # Winamp jugará la lista de reproducción en un orden aleatorio
clamp.exe /RANDOM ON clamp.exe / RANDOM
REM ## Desactivation du mode muet du volume wav REM # # Desactivar silenciar el volumen wav
clamp.exe /WAV MUTE OFF clamp.exe / WAV MUTE OFF
REM ## Reglage du volume wav au max REM # # Establecer el volumen máximo a WAV
clamp.exe /WAV VOLSET MAX clamp.exe / WAV volset MAX
REM ## Appuyer sur play REM # # Press play
clamp.exe /PLAY clamp.exe / PLAY
REM ## Desactivation du mode muet pour le volume general REM # # Desactivar silenciar el volumen Resumen
nircmd.exe mutesysvolume 0 nircmd.exe mutesysvolume 0
REM ## Reglage du volume general (valeurs possibles de 0 à 65535) REM # # Configuración de la general, el volumen (los posibles valores 0 a 65535)
nircmd.exe setsysvolume 35535 nircmd.exe setsysvolume 35.535

Ou bien téléchargez directement mon fichier O directamente descargar mi archivo winamp.bat winamp.bat . .

5) Ensuite, créez une tâche planifiée avec le planificateur de tâche en suivant 5) A continuación, crear una tarea programada con programador de tareas siguientes ce tutoriel Este tutorial . . Attention car dans ce tutoriel, il vous faudra modifier le winamp.exe “winamp.m3u” par winamp.bat , pour obtenir ceci : Atención porque en este tutorial, usted debe cambiar el winamp.exe "winamp.m3u" por winamp.bat para conseguir esto:

(je vous conseille de faire quelques tests pour voir si la tâche s'exécute correctement) (Le sugiero que hacer algunas pruebas para ver si la tarea se ejecuta correctamente)

Voilà tout. Eso es todo. Et c'est déjà pas mal. Y no es malo. N'hésitez pas à poser des questions si vous avez quelques difficultés à comprendre. No dude en hacer preguntas si tiene alguna dificultad de comprensión.

A noter aussi l'article Tenga en cuenta también el artículo Comment j'ai trouvé le courage de me lever tôt ¿Cómo encontré el coraje para levantarse temprano chez Pierre Morsa, qui propose une solution complémentaire. en Peter Morse, quien propone una solución complementaria.

Et pour finir, je vous propose de réécouter un petit coup de Love is All , un bon candidat pour placer dans votre liste d'écoute matinale : Y, por último, le sugiero que escuche un poco de ayuda de Love is All, un buen candidato para poner en su lista de reproducción por la mañana:

Vous connaissez le web 2.0 ? C'est un ensemble de technologies qui rendent le web plus dynamique et plus convivial, privilégiant l'intéraction entre les utilisateurs. Un grand renouveau qui est venu dépoussiérer nos anciennes pages web statiques et ainsi apporter une bouffée d'air pur à tous les internautes.

Eh bien pour moi, le courage a un peu le même effet sur la vie . C'est une sorte de levier permettant d'échapper à l'air viscié de la routine pour goûter à l'air pur qui règne au delà. On obtient ainsi une vie plus dynamique et des relations plus riches grâce au dépassement de soi.

Sur Wikipedia, il ya une définition du courage que j'aime beaucoup : “ faire ce qui est juste “. Est-ce que cela veut dire que les gens qui manquent de courage font ce qui est injuste? A vrai dire, ils ne feront pas forcément du mal à la société en restant dans leur ennuyeux cocon. Mais c'est à eux-même qu'ils en feront! Ils savent pertinament que ce qu'ils font ne leur ressemble pas. Il ya toujours cette petite voix qui leur répète, par exemple : Qu'est-ce que je fais dans ce métier? Qu'est-ce que je fais avec lui/elle? Qu'est-ce que je fais dans ce bled? Qu'est-ce que je fais dans cette communauté? Qu'est-ce que j'attends pour lui parler? Au fond on n'est pas à notre place, mais on essaie de se persuader du contraire en se trouvant tout un tas d'excuses et d'occupations consolantes : les jeux vidéos, les heures supp, la télévision, … Mais la voix ne s'éteint pas, c'est un malaise qu'on ressent constamment d'une manière diffuse, presque inconsciente . Plus tard elle laissera la place aux regrets , et même à l' amertume : “Mais qu'ai-je fais de ma vie? Si j'avais su…”.

Il est vrai que la haie à franchir peut sembler très haute. Es cierto que la cobertura de la Cruz puede parecer alta. On a tellement été conditionné pour penser qu'elle est infranchissable. D'ailleurs personne ne nous prends au sérieux quand on déclare fièrement vouloir la défier. C'est une vraie culture de la pauvreté , qui contamine d'autant mieux qu'elle est partagée par le plus grand nombre. La peur est implacable : on a peur d'être humilié, d'être rejeté, de manquer d'argent, de souffrir… Pourtant, cette barrière n'est pas si redoutable, quand on se donne la peine de lui faire face. Il arrive même qu'elle soit imaginaire, et qu'on la traverse sans résistance telle une ombre. Au fond, le plus dur dans ces cas là est de se décider à agir malgré la peur. Et le courage viendra après la peur …

Certes la barrière peut être fantômatique et générer une peur infondée. Mais il faut bien reconnaître que les fantômes sont plus rares que les objets réels Donc mieux vaut prendre la peur au sérieux, au moins dans un premier temps. Il faut être conscient d'un potentiel échec, plus ou moins fatal. Certaines fois on pourra se relever facilement, et d'autres moins. Et en fonction de cela on pourra prévoir une préparation adaptée(plus ou moins longue). Le fait est que la peur agit sur notre état interne d'une manière néfaste, elle limite nos capacités et joue sur notre moral, il faudra donc y développer une certaine résistance. Et comme pour les vaccins, rien de tel qu'un bon virus affaibli pour développer ladite résistance! Le virus affaibli dans notre cas, ce sera tout simplement de placer la barre moins haute que prévue, jusqu'à arriver progressivement à la bonne hauteur. Par exemple, si je suis timide, je peux d'abord essayer de parler aux gens dans les queues d'attente, plaisanter avec la caissière, etc avant d'aller aborder une fille dans la rue.

Une autre solution assez évidente sera tout simplement de se renseigner, car après tout, il ya aussi la peur de l'inconnu qui joue. Dans ce cas je vais essayer de trouver un livre, un mentor, une communauté, un blog sur le sujet de façon à m'imprégner de la sagesse des autres. Et tant qu'à faire, je pourrai aussi m'entraîner avec eux, m'engager d'une manière forte sur le chemin de la guérison de façon à faire face à cette peur qui me terrorise.

A terme, je prendrai l'habitude d'utiliser mon courage pour affronter une à une mes phobies les plus limitantes afin de développer enfin une vie où mon potentiel se développe entièrement. Je serai plus spontané , plus direct , ce qui ne veut pas dire forcément plus agressif. Mais j'aurai surtout la force de trouver les mots justes qui correspondent à ma pensée. Je prendrai des raccourcis qui jadis m'étaient inaccessibles. Mes relations seront plus authentiques , là où jadis elles étaient basées sur la manipulation. Et surtout, mon état interne sera en permanence élevé au maximum, privilégiant une créativité jadis réservée à mes moments de grâce les plus glorieux.

Ce n'est que depuis récemment que j'observe consciemment ce concept d'état interne chez les gens. J'essaie de décrypter leur langage corporel, les indices dans le ton de leur voix, dans leur vocabulaire, leur niveau de créativité, tout ceci dans des situations différentes. Et il est assez passionnant de s'amuser à reconnaître ceux qui se rapprochent de cette vie 2.0 !

Et vous, reconnaissez-vous là certaines personnes de votre entourage?

Cet article est ma contribution au festival A la Croisée des Blogs - édition de décembre sur le courage. Vous trouverez prochainement l'article récapitulatif sur le blog Booster votre Influence

. .

Les livres sont des instruments de choix pour porter un regard neuf sur le monde. Il ya ceux qui font voyager, ceux qui divertissent, ceux qui font réfléchir… et ceux qui font tout à la fois! Certains sont tellement riches d'enseignement qu'on a envie de s'en inspirer, en particulier certains livres de développement personnel . Ces livres peuvent nous amener à effectuer un travail sur nous-même afin de changer et vivre une vie plus riche.

C'est sur ce constat qu' Olivier Roland , auteur de Habitudes Zen.fr a décidé de créer un nouveau blog dédié cette fois-ci à ces fameux livres. Sous le titre explicite “ Des livres pour changer de vie Libros para cambiar la vida “, il se propose donc de nous offrir les revues de ses lectures les plus marquantes. Et Olivier est très motivé puisqu'il s'est lancé le défi de lire 52 des meilleurs livres de business en 52 semaines ! !

Les livres en question font partie d'une collection appelée Personal MBA , qui est censée contenir tout le savoir qu'on acquière lorsqu'on étudie en vue d'obtenir le fameux diplôme MBA ( Master of Business Administration ). Alors bien évidemment, on peut se demander si les auteurs de ces livres sont capables de se substituer à des professeurs expérimentés, et surtout si tout ce savoir accumulé en si peu de temps ne va pas partir en fumée. Mais Olivier est conscient de ces limites et a prévu d'appliquer au maximum les concepts évoqués. Au travers de son entreprise personnelle, qu'il gère déjà depuis 8 ans, il nous propose ainsi de partager ses retours d'expérience tout au long de l'opération. Ce projet ambitieux se présente donc comme un tournant majeur dans sa carrière.

A noter aussi la version anglaise du site : “ Books that can change your life “, traduit par l'intermédiaire d'une traductrice offshore embauchée par Olivier. Visiblement, cette version du site commence à avoir un certain succès puisqu'un des auteurs des livres du projet, Erika Andersen, l'a repéré et en a profité pour offrir une version dédicacée de son livre ! !

Vous l'aurez compris, ce site n'a donc pas fini de faire parler de lui. Et il nous sera très précieux pour découvrir de bonnes pistes de lecture.

Bon courage Olivier!