Par nature, nous avons tous tendance à repousser les tâches les plus dures à plus tard. Per natura, tutti noi tendiamo a spingere i compiti più difficili per dopo. Pour les éviter, on s'occupe alors avec des tâches plus triviales qui nous servent de prétexte pour ne pas agir. Per evitare, allora si tratta di compiti più banali che usiamo come scusa per l'inazione. Ce comportement s'appelle la procrastination . Questo comportamento è chiamato procrastinazione.

On se promet par exemple d'apprendre une langue puis rien ne se fait. E promette, per esempio, di imparare una lingua, allora non si fa nulla. Telle déclaration doit être remplie avant la date x? Tale dichiarazione deve essere completata prima della data x? Elle attendra la dernière minute pour être remplie. Ella attende l'ultimo minuto per essere riempito. Tout cela au profit de la moindre tâche facile ou plus attrayante qui se présente : la boîte de réception des emails à consulter, telle émission passionnante à la télévision, visiter tel site internet conseillé par un ami, etc. Tutto questo a beneficio di tutta l'operazione più facile o più attraente per verificare: la casella di posta le email per vedere quali emozionante spettacolo in TV, visitare questo sito consigliato da un amico, ecc. Même avec la meilleure volonté du monde, on a du mal à se discipliner . Anche con le migliori intenzioni, è difficile essere disciplinato.

Il existe pourtant un moyen simple de faire avancer les choses de manière presque magique qu'on appelle l' initiative journalière . C'è un modo semplice per fare le cose in una quasi magica chiamata l'iniziativa di un giorno.

L'initiative journalière est “ce qu'on fait en premier chaque jour”, avant même d'aller sur l'internet pour consulter les emails, avant même d'écouter le répondeur ou de lire le courrier. L'iniziativa è quotidiana "ciò che si fa ogni giorno prima", prima di andare su internet per controllare la posta, prima ancora che l'ascolto della segreteria telefonica o la tua e-mail. C'est un créneau réservé uniquement aux choses importantes pour le futur. Si tratta di una nicchia, riservato solo per le cose importanti per il futuro.

Analysons de plus près ce que recèle ce concept. Analizzare più da vicino ciò che questo concetto vale. L'initiative journalière comporte trois parties : L'iniziativa si articola in tre parti al giorno:

1. Agir Delibera
2. En premier Primo
3. Tous les jours Al giorno

Faire quelque chose Fare qualcosa

Ca faisait des mois que le E 'stato il mese che la forum du site Forum del sito avait été déserté. era stata abbandonata. Je me doutais que quelque chose clochait. Ho il sospetto che qualcosa non andava. Pourtant, je n'osait pas y mettre mon nez. Eppure io non osava mettere il naso. J'avais le souvenir douloureux du temps que j'avais passé à le paramétrer et je n'avais aucune envie d'accepter mon échec. Ho avuto il doloroso ricordo del tempo che ho trascorso sul set e io non volevo accettare il mio fallimento.

Finalement, c'est la critique d'un internaute -m'indiquant qu'il n'était plus possible de se connecter- qui m'a fait bouger. Infine, è fondamentale per un utente-m 'indica che era impossibile effettuare la connessione, che mi ha fatto passare. A partir de ce moment, je m'y suis mis un peu chaque jour et tout est rentré dans l'ordre. Da quel momento ho avuto in esso un po 'ogni giorno e tutto è tornato alla normalità.

La clé a réellement été de commencer à bouger. La chiave è stata effettivamente iniziare a muoversi. Comme un vélo qui démarre, ce n'est pas facile au début car il faut vaincre l'inertie. Come una moto che si avvia, non è facile in un primo momento, perché si deve superare l'inerzia. Mais le fait de faire quelque chose chaque jour, ne serait-ce que cinq minutes, s'accumule finalement pour faire une différence. Ma di fare qualcosa ogni giorno, anche se solo per cinque minuti, si accumula finalmente a fare la differenza. Et une fois sur la lancée, l'achèvement de la tâche n'est soudain plus très loin. E una volta lo slancio, il completamento del compito è improvvisamente molto lontano.

En premier Primo

Le fait d'agir en premier, avant toute chose, va venir court-circuiter notre tendance à céder aux tentations. Il fatto di agire per primi, prima di tutto, verrà anticipare la nostra tendenza a cedere alle tentazioni.

Ce matin par exemple, la première chose que j'ai faite au lever du lit a été de continuer à écrire cet article. Questa mattina, per esempio, la prima cosa che ho fatto per alzarmi dal letto era quello di continuare a scrivere questo articolo. Car je savais que la résistance à cette tâche aurait été beaucoup plus hasardeuse à vaincre si je l'avais remise à plus tard. Perché sapevo che la resistenza a tale compito sarebbe stato di gran lunga più pericolosi per superare se avessi rinviato.

Si j'avais par exemple commencé à lire mes emails, au cas où un message urgent méritait une réponse rapide, j'aurais sans doute embrayé sur la lecture de certains articles que je reçois par email, puis j'aurais peut-être fait une recherche sur wikipedia pour en apprendre un peu plus sur le sujet de l'article que je viens de lire, et de lien en lien, le temps aurait passé sans que je m'en rende compte. Se per esempio ho iniziato a leggere le mie email, se un messaggio urgente merita una risposta rapida, probabilmente mi avrebbe impegnato nella lettura di alcuni articoli che ho ricevuto per posta elettronica, quindi potrei aver fatto un ricerca su wikipedia per saperne di più sul tema del l'articolo che ho appena letto, e un collegamento all'altro, il tempo è passato senza che me ne accorgessi.

Peut-être qu'à certains moments, j'aurais eu le vague souvenir de cet article que je me suis promis d'écrire. Forse in certi momenti, ho avuto il vago ricordo di questo articolo che ho promesso di scrivere. Et puis ne voulant pas couper le fil de mon action, j'aurais balayé la chose en me disant que ça peut attendre. E non volendo tagliare il filo del mio lavoro, ho acquisito la cosa dicendo che si può aspettare.

Au bureau, c'est encore plus difficile car on est souvent interrompu par les clients, les collègues ou les clients. In ufficio, è ancora più difficile perché è spesso interrotta da clienti, colleghi o clienti. Si bien qu'on peut facilement oublier ce qu'on voulait faire initialement, ou le remettre à plus tard sous la pression des autres tâches si c'est quelque chose de complexe à faire. Così si può facilmente dimenticare ciò che abbiamo voluto fare in origine, o il rinvio della pressione di altri compiti se è una cosa complicata da fare.

Chaque jour Ogni giorno

Faire quelque chose chaque jour garanti que la tâche va progresser. Fare qualcosa ogni giorno che garantiva il lavoro sarà progresso. Ce sera à vous de décider ce que “chaque jour” veut dire. Spetterà a voi decidere quale "ogni giorno" si intende. Vous pourriez décider de le faire sept jours sur sept. Mais si c'est quelque chose relatif au travail, ça peut être aussi cinq jours par semaine. Si potrebbe decidere di fare sette giorni alla settimana, ma se si tratta di qualcosa relativo al lavoro, può essere anche cinque giorni a settimana. Le nombre de jours choisis importe peu pourvu que la tâche avance chaque jour prévu pour cette tâche. Il numero di giorni scelto non importa a condizione che il compito che ci attende ogni giorno per questo compito.

Pour être sûr de le faire, il faudra réunir les deux conditions précédentes. Per essere sicuri di fare, che porterà le due condizioni precedenti. A savoir faire quelque chose , même si ce n'est pas grand chose, et en premier , avant toute chose. Vale a dire fare qualcosa, anche se non molto, e in primo luogo. Beaucoup de gens font l'erreur de se donner des objectifs trop ambitieux. Molte persone commettono l'errore di definizione degli obiettivi troppo ambiziosi. Par exemple, se donner l'objectif de courir 5 km chaque matin est dangereux car il y aura toujours un jour où vous n'êtes pas en forme. Ad esempio, per mirare a correre per 5 km ogni mattina è pericolosa, perché ci sarà sempre un giorno in cui non sei in forma. Mieux vaut dans ce cas se dire : je vais sortir avec ma tenue de jogging chaque jour. Meglio in questo caso dire: io esco con la mia tuta da jogging tutti i giorni. Il sera ainsi beaucoup plus difficile de trouver une excuse pour ne pas le faire. In questo modo sarà molto più difficile trovare una scusa per non farlo.

Il y aura bien sûr des jours où vous serez pris pendant toute la journée et où il sera impossible de travailler sur l'initiative. Ci saranno dei giorni di corso, quando si sarà presa nel corso della giornata e in cui sarà impossibile lavorare su iniziativa. Mais ce n'est pas grave puisque l'objectif est de travailler chaque jour disponible . Ma questo non è un problema poiché l'obiettivo è quello di lavorare ogni giorno a disposizione. On veillera cependant à bien définir à l'avance quels jours seront déclarés indisponibles. L'attenzione sarà, tuttavia, definire con chiarezza in anticipo quale giorno sarà dichiarata disponibile. Si vous vous donnez la permission à l'avance, votre esprit l'acceptera et ne le verra pas comme un échec. Se si dà il permesso in anticipo, la vostra mente accetterà e non vedo come un fallimento.

Quelle que soit l'initiative, si vous vous donnez la peine d'y travailler chaque jour, elle progressera. Qualunque sia l'iniziativa, se si prende la briga di lavorare ogni giorno, si progredisce. Ne vous donnez pas d'objectif trop contraignant mais travaillez aussi longtemps que possible. Non dare target troppo vincolante, ma il lavoro più a lungo possibile. Certains jours, la tâche avancera beaucoup, d'autres moins, mais globalement vous verrez que tout ira plus vite que vous ne l'auriez imaginé. Alcuni giorni, l'attività si sposta molto, altre meno, ma nel complesso vedrai che tutto va più veloce di quanto ci si immagina.

Quand utiliser l'initiative journalière? Quando utilizzare l'iniziativa al giorno?

L'initiative journalière est bien indiquée pour les trois activités suivantes : L'iniziativa è mostrato al giorno per i tre seguenti attività:

• Rattraper du travail en retard Recuperando i ritardi accumulati
  Si vous avez une somme de travail significative en retard, l'initiative journalière sera idéale pour la rattraper. Se si dispone di una notevole quantità di lavoro dietro l'iniziativa è una giornata ideale per recuperare il ritardo. La raison est que ce genre de chose mobilise généralement beaucoup d'énergie. Il motivo è che questo genere di cose in moto di solito un sacco di energia. Or c'est au début de la journée qu'on a le plus de courage et d'énergie. Ora è presto il giorno in cui ha più coraggio ed energia. L'initiative journalière sera donc la manière la plus efficace d'être à nouveau à jour en peu de temps. L'iniziativa sarà il giorno, la via più efficace per essere aggiornato di nuovo in breve tempo. Bien sûr, il ne faudra pas oublier non plus de trouver les raisons qui ont mené à ce retard de travail, au risque d'être bientôt à nouveau en retard. Naturalmente, non dobbiamo dimenticare di trovare le ragioni che hanno portato al ritardo dei lavori, potrebbe presto essere di nuovo in ritardo.
  
• Corriger un système d'organisation défectueux Correggere un sistema organizzativo difettosi
  Après avoir rattrapé du travail en retard, il sera temps de corriger le système d'organisation qui a mené à ce retard. Dopo aver raggiunto il ritardo, è il momento di correggere il sistema organizzativo che ha portato al ritardo. Un système d'organisation doit normalement supporter l'effort de travail. Un sistema organizzativo deve normalmente sostenere lo sforzo di lavoro. Cependant, s'il est mal conçu, il ralentira les choses. Tuttavia, se mal progettato, sarà rallentare le cose.
  Il est très facile de détecter un système d'organisation défectueux. È molto facile individuare un sistema difettoso di organizzazione. Vous vous trouverez souvent à dire : “je ne sais jamais où mettre les choses”, ou “il me manque toujours quelque chose”. Si dicono spesso: "non so mai dove mettere le cose", o "Mi manca ancora qualcosa." Les mots clés sont ici jamais et toujours . Le parole chiave sono qui per sempre e per sempre. Ils indiquent que c'est le système d'organisation sous-jacent qui ne fonctionne pas comme prévu. Esse indicano che il sistema di organizzazione di base non funziona come previsto.
  
• Démarrer un nouveau projet Avviare un nuovo progetto
  L'initiative journalière ne doit pas être confondue avec un projet. L'iniziativa giornaliera non deve essere confuso con un progetto. La plupart des projets devraient pouvoir être menés parfaitement bien sans jamais devenir l'initiative journalière. Maggior parte dei progetti dovrebbe essere fatto molto bene, senza mai diventare avviato al giorno.
  Cependant, à leur début, certains projets nécessitent une période d'attention concentrée avant d'avoir un élan suffisant pour tourner. Tuttavia, nella loro infanzia, alcuni progetti richiedono un periodo di attenzione concentrata prima di slancio sufficiente per girare. Sans l'initiative journalière, on peut continuer à y réfléchir pendant des mois avant de commencer à agir. Senza l'iniziativa al giorno, possiamo continuare a pensarci per mesi prima di iniziare a lavorare.

Conclusion Conclusione

La philosophie de l'initiative journalière peut être illustrée par le proverbe anglais : “Avec des petits coups de hâche on abat de grand chênes”. La filosofia dell'iniziativa può essere illustrata al giorno dal proverbio inglese: "Con la piccola ascia di guerra è tagliare gli alberi di quercia di grandi dimensioni. C'est à dire que ce n'est pas le travail qu'on accompli en une fois qui compte mais l' accumulation des actions successive s qui va mener au but. Che non è il lavoro che abbiamo compiuto in un tempo che conta, ma l'accumulo di una successione di s azioni che porteranno alla meta. On s'assure en outre que l'action soit systématiquement au rendez-vous en agissant tout de suite. Essa garantisce inoltre che l'azione è sempre quello di andare in agire immediatamente. Ce qui nous permet d'avoir une régularité sans faille. Questo ci permette di avere una regolarità immancabile. Finalement, l'efficacité obtenue est telle qu'on en regrettera presque qu'il n'y ait qu'une seule initiative journalière possible par session de travail! Infine, l'efficienza ottenuta è tale che quasi si dispiace che non vi è solo una possibile iniziativa sessione di lavoro quotidiano!

Cet article a été publié dans le cadre du festival Questo articolo è stato pubblicato il festival A la Croisée des Blogs Al crocevia di Blog du mois de juin organisé ce mois-ci par Boréale du blog Giugno organizzato questo mese dal blog Boreal La fabrique des idées La fabbrica delle idee . .

Le principe des blogs fait que seul les nouveaux articles disposent d'une visibilité optimale sur la page d'accueil du site. Il principio di blog che solo i nuovi elementi sono la massima visibilità sulla home page del sito. Pourtant, beaucoup d'articles restent encore valables aujourd'hui. Tuttavia, molti articoli sono ancora validi oggi.

Pour ceux qui n'ont pas suivi ce blog depuis ses débuts, je vous propose donc chaque mois un récapitulatif des articles qui ont été publiés l'année passée à cette période. Per coloro che non hanno seguito questo blog fin dalla sua nascita, quindi proporre un riepilogo mensile degli articoli che sono stati pubblicati lo scorso anno in questo periodo.

Voici le récapitulatif du mois d' avril 2008 : Ecco il sommario del mese di aprile 2008:

• Training autogène de Schultz : la relaxation par l'hypnose Training autogeno Schultz: il rilassamento attraverso l'ipnosi
• Le monde secret des virtuoses de la drague - ressources et bibliographie Il mondo segreto di trascinare virtuoso - risorse e bibliografia
• Folder menu : l'outil d'accessibilité à tout faire Folder Menu: accessibilità strumento per tutto ciò che
• Le monde secret des virtuoses de la drague - 3e partie Il mondo segreto di trascinare virtuoso - Parte 3
• Le monde secret des virtuoses de la drague - 2e partie Il mondo segreto di trascinare virtuoso - Parte 2
• Le monde secret des virtuoses de la drague - 1ère partie Il mondo segreto di trascinare virtuoso - Parte 1

L'état de flow est un état de concentration intense où l'individu se sent complètement absorbé par ce qu'il fait. Lo stato di flusso è uno stato di intensa concentrazione, quando l'individuo si sente completamente assorbito da quello che fa. C'est comme si le flot d'une rivière le portait presque sans effort vers l'objectif donné. È come se il flusso del fiume era quasi senza sforzo per l'obiettivo. Il perçoit alors cette activité comme particulièrement plaisante et atteint une productivité optimale . Egli vede poi questa attività come particolarmente piacevole e ha raggiunto una produttività ottimale.

Ce concept de flow a été énoncé pour la première fois par Mihály Csíkszentmihályi , un professeur et chercheur en psychologie d'origine hongroise ayant émigré aux Etats-Unis. Questo concetto di flusso è stato fissato per la prima volta da Mihaly Csikszentmihalyi, un professore e psicologo di ricerca di origine ungherese emigrato negli Stati Uniti. D'après Mihály, le flow est l'état le plus propice au bonheur . Secondo Mihály, il flusso è la condizione più favorevole per la felicità. D'où l'idée de chercher à le provoquer le plus souvent possible. Da qui l'idea di cercare di provocare il più possibile.

Afin de mieux le connaître, Mihály a utilisé un procédé appelé “Experience Sampling Method” (ESM), qu'on pourrait traduire par “ Méthode d'échantillonnage de l'expérience ”. Per conoscere meglio lui, Mihály utilizzato un processo chiamato "Experience Sampling Method (ESM), che potrebbe tradursi in" Metodo di campionamento esperienza. Le principe est de soumettre une personne à un questionnaire sur l'activité en cours au signal d'une alarme qui a lieu aléatoirement dans chaque créneau horaire de deux heures de la journée. Il principio è quello di sottoporre una persona a un questionario sulle attività in corso per segnalare un allarme che si verifica in modo casuale in ogni slot di tempo di due ore della giornata. On obtient ainsi un film virtuel de témoignages pris sur le vif. Il risultato è un film virtuale di testimonianze prese dalla vita.

De cette expérience, il en ressort 8 caractéristiques pouvant décrire le flow : Da questa esperienza, è dotato di primavera 8 in grado di descrivere il flusso:

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Ce weekend, j'ai écouté un audiobook en anglais dont le titre original est : Questo fine settimana, ho ascoltato un audiolibro in lingua inglese il cui titolo originale è: How to become funnier than you really are? Come diventare più divertente di quello che realmente sono? Il est basé sur les séminaires de Neil Leiberman , un coach américain qui encadre des humoristes professionnels . È basato su seminari di Neil Leiberman, un allenatore americano che sovrintende il umoristi professionisti.

Le but de cet audiobook est de nous donner les bases de la comédie pour se lancer dans une carrière de comique professionnel en passant par les clubs de Lo scopo di questo audiolibro è quello di darci le nozioni di base della commedia per perseguire una carriera nella commedia professionale attraverso i club stand-up Stand-up , un style de spectacle humoristique qui nous viens d'Amérique et qui Uno stile di commedia che abbiamo d'America e commence à se développer en France inizia a svilupparsi in Francia . . Dans ces clubs, les comédiens s'enchaînent par tranches de cinq minutes . In questi club, i giocatori sono collegati da gruppi di cinque minuti. Il faut donc être particulièrement habile pour pouvoir capter l'attention du public, se distinguer des autres  et éventuellement se faire repérer par les chasseurs de talent. Si deve pertanto essere particolarmente intelligente per essere in grado di catturare l'attenzione del pubblico, per distinguersi dagli altri e, eventualmente, essere notato da alcuni talent-scout.

Loin d'avoir la prétention de pouvoir jouer les Jamel Debbouze et autres Gad Elmaleh , ce petit cours m'a paru très utile pour s'initier à cet art particulier que l'on a parfois l'occasion de pratiquer dans des associations telles que les Lungi dal pretendere di giocare gli altri Jamel Debbouze e Gad Elmaleh, questo breve corso sembrava molto utile per imparare l'arte di questo particolare, che a volte ha la possibilità di praticare in associazioni, come il Toastmasters Clubs Toastmasters Clubs . .

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Voici le récapitulatif du mois de mars 2008 : Ecco il sommario di marzo 2008:

• Question aux lecteurs : travaillez-vous en musique? Domanda ai lettori: lavorate in musica?
• Ignorez le vacarme ambiant et restez concentré grâce à Chatter Blocker Ignorare il rumore di fondo e di rimanere concentrato tramite chat Blocker
• La liste ultime des blogs de développement personnel francophones La lista definitiva dei dati personali francophones blog di sviluppo
• Quels sont les domaines du développement personnel? Quali sono le aree di sviluppo personale?
• 12 astuces pratiques pour en finir avec vos tâches difficiles 12 consigli pratici per sbarazzarsi dei vostri lavori duri
• Temptation blocker : un bon remède contre la procrastination Temptation blocker: un buon rimedio contro la procrastinazione
• Top 700 des blogs de développement personnel mondiaux Top 700 blogs di tutto il mondo lo sviluppo personale
• Comment trier une liste de blogs selon leur indice de popularité Technorati? Come ordinare un elenco di blog secondo indice di popolarità Technorati?
• XScrape : un logiciel gratuit pour extraire des données à partir du web XScrape: un freeware per estrarre i dati dal web
• Le secret de Rhonda Byrne et les illuminés de la pensée magique Il Segreto di Rhonda Byrne e gli Illuminati di pensiero magico

Voici la suite des 7 allégories présentées dans le livre Qui ci sono 7 in seguito alla allegorie nel libro La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite La rana non sapeva di essere stato licenziato : :

5. 5. Le champ magnétique et la limaille : modifier le visible en agissant sur l'invisible Il campo magnetico e il chip: il cambiamento visibile agendo sul invisibili

L'allégorie de la limaille et du champ magnétique repose sur une expérience toute simple que l'on réalise habituellement à l'école primaire. L'allegoria del chip e del campo magnetico sulla base di un semplice esperimento che viene eseguita in genere nella scuola primaria. Elle consiste à saupoudrer avec de la limaille de fer une table en Formica sous laquelle on aura préalablement dissimulé un aimant . È cosparsa di limatura di ferro in un tavolo di formica in cui abbiamo precedentemente nascosto magnete. On constate alors avec émerveillement que les petites particules noires viennent se disposer en suivant les lignes de force invisibles qui relient les pôles de l'aimant. E 'quindi trovato con stupore che le piccole particelle nere sono venuti a seguire le linee invisibili di forza che collega i poli del magnete. Si l'on n'est pas satisfait du motif obtenu, on peut renouveler ensuite l'expérience en utilisant de la limaille colorée en bleu. Se non siete soddisfatti con il modello ottenuto, si può ripetere l'esperimento utilizzando il chip di colore blu. Cependant, même si la couleur a changée, les particules épouseront invariablement le même schéma. Tuttavia, anche se il colore è cambiato, le particelle sempre sposare lo stesso schema.

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La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite (et autres leçons de vie) La rana non sapeva di essere stato licenziato (e lezioni di vita di altri) est un recueil de sept allégories qui se propose de nous fournir pour chacune d'entre elles des pistes d'enseignement à utiliser pour notre développement personnel . è una raccolta di sette allegorie che si propone di fornire per ciascuna delle tracce di insegnamento per il nostro sviluppo personale. Ce livre a l'avantage de se lire très facilement grâce à l'aspect concret des histoires et à la simplicité de l'écriture de l'auteur. Questo libro ha il vantaggio di essere facilmente letto attraverso le storie di concretezza e la semplicità della scrittura l'autore. Ce fût un délice de le parcourir tout en imaginant où tout ceci pouvait bien s'appliquer dans la vie de tous les jours. E 'stato un piacere per navigare mentre immaginare che tutto questo potrebbe applicare nella vita quotidiana.

Maintenant que je suis arrivé au bout, je vous propose de partager avec vous les principes que j'ai retenus : Ora che ho ottenuto alla fine, mi propongo di condividere con voi i principi che ho individuato:

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Le principe des blogs fait que seul les nouveaux articles disposent d'une visibilité optimale sur la page d'accueil du site. Il principio di blog che solo i nuovi elementi sono la massima visibilità sulla home page del sito. Pourtant, beaucoup d'articles restent encore valables aujourd'hui. Tuttavia, molti articoli sono ancora validi oggi.

Pour ceux qui n'ont pas suivi ce blog depuis ses débuts, je vous propose donc chaque mois un récapitulatif des articles qui ont été publiés l'année passée à cette période. Per coloro che non hanno seguito questo blog fin dalla sua nascita, quindi proporre un riepilogo mensile degli articoli che sono stati pubblicati lo scorso anno in questo periodo.

Voici le récapitulatif du mois de février 2008 : Ecco il riepilogo per il mese di febbraio 2008:

• Projet d'article collaboratif : la liste ultime des blogs de développement personnel francophones Il progetto di articolo di collaborazione: l'elenco finale dei blogs di sviluppo personale francofoni
• 10 règles d'or pour les concepteurs de logiciels 10 regole d'oro per gli sviluppatori di software
• Comment manger une banane comme un singe? Come mangiare una banana come una scimmia?
• Une astuce éclair pour trier les programmes lancés au démarrage de windows Un trucco in flash per ordinare i programmi lanciati all'avvio di Windows
• Le zapping de l'efficacité - volume 2 Efficienza Zapping - Volume 2
• Zen Habits : une réussite spectaculaire Abitudini Zen: una storia di successi
• 19 leçons de sagesse par Sa Sainteté le Dalaï Lama 19 lezioni di saggezza da Sua Santità il Dalai Lama
• Comment rendre visibles les 4 icônes les plus utiles de windows? Come rendere visibili le 4 icone di Windows più utile?
• Apprendre le chinois gratuitement avec les vidéos de CCTV Impara il cinese con i video gratuiti presenti su CCTV
• 200+ tutoriels, outils et sites web sur le MindMapping 200 + tutorial, strumenti e siti web su Mindmapping
• Un convertisseur de monnaie portable Un convertitore di valuta mobile
• Getting Things Done bientôt disponible en français! Getting Things Done presto disponibile in francese! ( UPDATE : vous pouvez à présent l'acheter ici : (UPDATE: ora è possibile acquistarlo qui: S'organiser pour réussir L'organizzazione per il successo ) )

On parle souvent avec admiration de ces savants ou entrepreneurs de renom arrivés au sommet de leur art de manière autodidacte, sans diplôme significatif. Si parla spesso con ammirazione di questi scienziati e imprenditori di fama ha raggiunto la cima del loro gioco, così se stesso, senza un significativo grado. Qu'ils s'appellent Thomas Edison , inventeur aux mille et un brevets, Charles Darwin et sa théorie de l'évolution ou Steve Jobs , le leader d'Apple, tous ont su se former par eux-même à l'écart des institutions éducatives. Hanno chiamato Thomas Edison, inventore di mille e un brevetto, Charles Darwin e la sua teoria dell'evoluzione o Steve Jobs, leader di Apple, tutti sono stati in grado di formare da soli di distanza dalle istituzioni istruzione. Et leur réussite témoigne de l'efficacité que peut avoir ce mode d'apprentissage, qui est pourtant moins facile à mettre en oeuvre et moins coté que la voie royale de l'éducation supérieure. Il loro successo dimostra l'efficacia che può avere questa modalità di apprendimento, anche se è meno facile da implementare e meno lato come la via maestra per l'istruzione superiore.

Mais quelles sont donc les particularités de ce mode de formation qui leur ont permi de mieux réussir que la plupart des élèves encadrés? Ma quali sono le peculiarità di questa modalità di formazione che hanno permesso loro di fare meglio rispetto agli studenti più controllati? C'est la question à laquelle on va tenter de répondre dans cet article… Questa è la domanda che ci si cercherà di rispondere in questo articolo ...

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Il est bon d'improviser, mais pour atteindre ces états de grâce où la créativité coule à flot, il faut bien maîtriser son art . È bene improvvisare, ma per raggiungere questi stati attraverso i quali la creatività fluisce liberamente, si deve padroneggiare la sua arte. Et tout ça, c'est… du travail! E tutto questo è ... lavoro! Donc finalement on n'y échappe pas, mais remarquez que c'est bien du travail choisi , et non pas forcé par des contraintes pécuniaires. Così alla fine non è un'eccezione, ma è da notare che questa è l'opera scelta, non costretta da vincoli finanziari.

Personnellement pour évoluer le plus rapidement, je m'approprierais les services d'un virtuose de l'art en question. Personalmente a muoversi rapidamente, ho stanziato i servizi di un virtuoso della tecnica in questione. Par exemple, vu que je suis un fan du break-dancing de Michael Jackson, j'aurais pu regarder à longueur de journée ses clips pour m'inspirer… en voici d'ailleurs un rien que pour le plaisir : Per esempio, dal momento che sono un fan di break-dance a Michael Jackson, ho potuto vedere tutto il giorno per i suoi video musicali mi ha ispirato ... qui è anche uno solo per divertimento:

Mais si j'embauche directement son professeur de danse, j'apprendrais évidemment beaucoup plus vite. Ma se io noleggio di dirigere la sua insegnante di danza, ovviamente avrei imparato molto più velocemente. Sans compter que celui-ci saura aussi m'inculquer la motivation et la discipline nécessaires pour avancer, étant déjà passé par là. Oltre sarà anche insegnare a me la motivazione e la disciplina necessari per passare, dopo aver già stato lì.

Je sais bien que certaines disciplines peuvent aussi s'apprendre tout seul, en autodidacte, mais l' interaction avec un maître restera toujours essentielle. So che alcuni soggetti possano essere insegnate solo, autodidatta, ma l'interazione con un insegnante sarà sempre essenziale. Même les plus grands génies ont été assistés à un moment ou à un autre. Anche i più grandi geni sono stati assistiti in una volta o l'altra. Un maître connaît les pièges à éviter, les réseaux d'experts, les meilleurs fournisseurs d'équipement, il sait où aller chercher l'information et a le pouvoir d'inspirer rien qu'en montrant l'étendue des possibilités offertes. Un master conosce le trappole, reti di esperti, i migliori fornitori di attrezzature, lui sa dove per avere informazioni e ha il potere di ispirare semplicemente mostrando l'entità delle opportunità. Son regard critique saura aussi faire évoluer l'apprenti dans la bonne direction et lever les difficultés qui se présentent. Il suo occhio critico si evolverà anche l'apprendista nella giusta direzione e rimuovere le difficoltà che si presentano.

Si avec ça je reste à un niveau médiocre, il me faudra alors faire la part entre persistence et entêtement . Se rimango con esso ad un livello basso, quindi devo fare una distinzione tra la persistenza e la caparbietà. Car finalement, comment être sûr d'être vraiment fait pour cette activité que je rêve de maîtriser? Dopo tutto, come si può essere sicuri di essere veramente fatto per questa attività che io sogno di controllo? Faut-il passer 10 ans à s'entraîner dur pour atteindre un niveau moyen dans un art, là où 5 ans suffisent à se propulser au top dans un autre? Doveva trascorrere 10 anni per allenarsi duramente per raggiungere un livello medio di arte, dove 5 anni è sufficiente per spingere in alto in un altro? Il est certain que la réalité est parfois dure à accepter, et il faudra de réels talents d'introspection pour choisir judicieusement. Certamente la realtà a volte è difficile da accettare, e ci vorrà un vero talento per l'introspezione di scegliere con saggezza. Mais si la piste se révèle sans issue, ce n'est pas un problème : j' explorerai tout simplement la prochaine discipline qui m'attire. Ma se la pista si trasforma senza speranza, non un problema: ho semplicemente esplorare la disciplina successiva che mi attira.

L'exposition à l'ancienne discipline ne sera pas perdue pour autant. L'esposizione alla disciplina antica, non è perduto, comunque. Car elle aura déjà fait germé tout un tas de concepts nouveaux qui pourront être utilisés dans la prochaine discipline que j'explorerai. Perché lei ha già germogliato un sacco di nuovi concetti che possono essere utilizzate nel prossimo argomento che mi esplorare. Par exemple, si j'ai appris les rudiments du break dancing, peut-être pourrai-je mêler certains mouvements au tango argentin, afin de créer un nouveau style! Per esempio, se ho imparato le basi della break dance, forse posso mescolare qualche movimento nel tango argentino, per creare un nuovo stile! Bien entendu, cet exemple est facile puisqu'on parle ici de deux disciplines faisant partie d'un même art : la danse. Naturalmente, questo esempio è facile, poiché stiamo parlando di due discipline che fanno parte della stessa arte: la danza. Mais il est clair que le mélange peut aussi se produire, et sera même plus innovant s'il se situe à l'intersection de deux secteurs radicalement différents. Ma è chiaro che la miscela può anche verificarsi, e sarà ancora più innovativo se si trova all'intersezione di due aree radicalmente diverse.

J'emprunterai pour cela l'exemple du rapprochement qu'a fait Richard Dawkins dans son livre Io in prestito, per l'esempio della riconciliazione è stato Richard Dawkins nel suo libro Le gène égoïste The Selfish Gene , écrit en 1976, entre l'évolution génétique et l'évolution culturelle. Scritto nel 1976 tra evoluzione genetica ed evoluzione culturale. Il suggéra que les idées, qui constituent les briques de notre culture, évoluent et se propagent comme les gènes. Egli ha suggerito che le idee che costituiscono le fondamenta della nostra cultura, si evolvono e si diffondono come i geni. Il appela ces briques des “mèmes” et écrivit qu'un mème peut être une chanson, une idée, une attaque de phrase, une tendance de la mode, une façon de faire des poteries ou de construire des arches. Ha chiamato questi mattoni di "memi" e ha scritto un meme può essere una canzone, un'idea, una frase di attacco, una tendenza di moda, un modo di fare pentole o di costruzione di archi. De la même façon que les gènes se propagent à l'échelle mondiale en passant d'un corps à l'autre via le sperme et les oeufs, les mèmes se propagent en passant d'un cerveau à l'autre grâce au processus d'imitation. Allo stesso modo che i geni si stanno diffondendo a livello globale da un corpo all'altro attraverso lo sperma e le uova, i memi si propagano da un cervello a un altro attraverso il processo di imitazione.

Vous imaginez? Can you imagine? Chaque mème lutte donc pour sa survie dans nos boites craniennes. Ogni meme poi lotta per la sopravvivenza nel nostro cranio. Certains persistent et se transforment, tandis que d'autres disparaissent. Alcuni persistenti e in continua evoluzione, mentre altri scompaiono. Cette nouvelle notion, sortie de nulle part, était tellement nouvelle qu'elle a engendré une nouvelle discipline : la Questo nuovo concetto, dal nulla, era così nuovo che ha generato una nuova disciplina: mémétique memetica . .

Il est donc évident que se diversifier sera un atout majeur pour atteindre une ouverture d'esprit la plus large possible. E 'quindi evidente che la diversificazione sarà un asset importante per il raggiungimento un'apertura più ampia. A l'inverse d'un boulot conventionnel, grandir à l'intersection de tant de disciplines permet de nous mettre à l'abrit de la routine, ce qui produira une vie plus passionnante. A differenza di un posto di lavoro convenzionale, crescono all'incrocio di molte discipline ci consente di portare a casa alla routine, che produrrà una vita più emozionante. Au terme de ce périple, on aura plus de chance d'avoir trouvé sa vocation ou des talents cachés, plus de chance d'avoir inventé ou découvert des choses propres à faire avancer la société d'une manière sigificative. Dopo questo viaggio, ci saranno più probabilità di avere trovato la sua vocazione o talenti nascosti, maggiore probabilità di avere inventato o cose scoperto calcolato per far progredire la società in una maniera IFIS.

Et puisqu'on nous donne ici le luxe de l'argent mais pas de la jeunesse éternelle, il sera bientôt temps de coacher la relève , transmettre tout ce précieux savoir acqui de tant d'expériences variées. E dato che ci dà il lusso di denaro, ma la gioventù non è eterna, è quasi ora di allenare la prossima generazione, trasmettere tutto Acqui preziose conoscenze tante esperienze diverse. S'assurer que nos mèmes les plus précieux ne tomberont pas dans l'oubli. Garantire che i nostri memi più preziosi non rientrano nel dimenticatoio. Pour mourir enfin en ayant le sentiment d'avoir goûté au plaisir d'une vie exaltante menant au progrès. A morire alla fine con la sensazione di aver assaporato il piacere di condurre una vita di progresso eccitante.

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La concentration et la discipline, voilà bien un défi qui serait dur à tenir si j'étais libre de faire ce que je veux. La concentrazione e la disciplina, "è una sfida che sarebbe difficile da prendere, se ero libero di fare quello che voglio. Car ce qui me plaît le plus en fin de compte, c'est d' improviser . Per quello che mi piace di più alla fine, è di improvvisare. L'improvisation est un des moyens les plus agréables de vivre dans l'instant présent , au lieu de penser en mode projet. L'improvvisazione è una delle più piacevoli da vivere il momento, invece di pensare in modalità progetto. On crée de manière spontanée au lieu de rejouer un scénario préétabli. Abbiamo creato spontaneamente, piuttosto che riprodurre uno scenario prestabilito. On part en live. We're going live. On savoure à sa juste valeur le goût de la liberté! Noi assaporare il vero valore del gusto della libertà!

Parmi les activités propices à l'improvisation, deux disciplines m'ont beaucoup marqué : Tra le attività favorevoli alla improvvisazione, due discipline fortemente influenzato me: l'improvisation au piano l'improvvisazione al pianoforte et la e danse en couple coppia danza . .

Si vous voulez avoir un aperçu de comment on peut s'amuser en improvisant au piano, je vous propose de regarder cette petite vidéo de Tom et Jerry, sur le morceau très connu de Liszt : Hungarian Rhapsody n°2 : Se si desidera una panoramica di come giocare improvvisando al pianoforte, ti suggerisco di guardare questo video po 'di Tom e Jerry, il celebre brano di Liszt: Hungarian Rhapsody No. 2:

Notez l'évolution du morceau, qui commence très structuré et finit en total freestyle. Nota: l'evoluzione del pezzo, che comincia e finisce molto strutturato in freestyle totale. Ceci reflète parfaitement le processus d'improvisation, qui part généralement d'un thème bien précis auquel on applique au fur et à mesure de plus en plus de variations. Ciò riflette perfettamente il processo di improvvisazione, che di solito condividono un tema specifico che viene applicato gradualmente, le variazioni più. D'après vous, quelle partie du morceau fera le plus vibrer le spectateur? A suo avviso, quale parte del pezzo vibrerà spettatori di più?

Du côté de la danse en couple, c'est l'aspect complicité qui ajoute du piment à la discipline. Per quanto riguarda la coppia danza, l'aspetto della complicità che aggiunge sapore alla disciplina. Les deux partenaires doivent agir en totale osmose s'ils veulent offrir du spectacle. Entrambi i partner devono agire in osmosi completa se vogliono fornire intrattenimento. Et c'est par de subtils indicateurs comme une pression dans la poignée de main ou le regard que la partenaire saura comment elle doit réagir. Ed è indicatori sottili come la pressione nella stretta di mano e lo sguardo che il partner si sa come reagire. La séquence des passes n'est pas connue à l'avance, et on peut les faire varier de bien des manières, donnant un résultat unique à chaque fois. La sequenza di passaggi non è noto in anticipo, e può essere variato in diversi modi, dando un risultato unico ogni volta.

Une dernière discipline que je n'ai pas eu l'occasion de pratiquer mais qui me fascine, c'est le Un ultimo tema che non ho avuto l'opportunità di pratica, ma che mi affascina è il théâtre d'improvisation improvvisazione teatrale . . On y retrouve aussi cette complicité entre les divers acteurs, à part que cette fois-ci, il n'ya généralement pas de leader. Ha inoltre rilevato che la collusione tra i vari attori, solo che questa volta, di solito c'è nessun leader. Et donc les acteurs sont plus à même de combiner leur pouvoir créatif. Così gli attori sono in grado di unire le loro forza creativa. Dans leurs meilleurs moments, ces spectacles produisent une authenticité, une spontanéité et un humour ravageurs capable d'enflammer les audiences les plus exigeantes. Nei loro momenti migliori, questi spettacoli produrre l'autenticità, la spontaneità e parassiti umorismo in grado di accendersi il pubblico più esigente.

3e partie Parte 3

Michael , auteur du blog Michael, autore del blog Esprit riche Spirito ricco et organisateur de l'événement e organizzatore della manifestazione A la Croisée des Blogs Al crocevia di Blog de ce mois-ci nous propose un exercice de dreamstorming très intéressant : imaginer ce qu'on ferait si on n'avait plus besoin de travailler pour de l'argent. Questo mese, offriamo un esercizio dreamstorming molto interessante immaginare cosa avrebbero fatto se non hanno più bisogno di lavorare per denaro. Vous voyez le scénario? Si vede lo script? Fini les années de servitude, vous pouvez désormais faire comme bon vous semble sans vous soucier si les gens vont payer pour ce que vous apportez à la société. N. anni di servitù, ora puoi fare quello che vuoi, senza preoccuparsi se la gente pagherà per quello che si apportano alla società. Vous avez carte blanche! Hai carta bianca!

Est-ce que cela veut dire qu'on doit devenir feignant, passer son temps à faire la fête ou à se prélasser devant les eaux turquoises d'une île tropicale? Questo significa che dobbiamo diventare pigri, passano il loro tempo di feste o poltrona davanti le acque turchesi di un isola tropicale? Il ya de fortes chances que ce genre de chose évacuera tout le stress généré par l'ancien boulot dans un premier temps. È probabile che questo genere di cose si evacuare tutto lo stress generato dal vecchio lavoro in primo luogo. Mais à vrai dire, un ennui mortel viendra vite s'installer en remplacement, et il faudra bientôt trouver de nouveaux défis. Ma in verità, una noia mortale rapidamente passare a sostituire, e presto trovare nuove sfide.

Car lorsqu'on parle de bonheur , je crois fermement à la définition que donne Tim Ferriss dans son livre Perché quando si tratta di felicità, credo fermamente la definizione data da Tim Ferriss nel suo libro La semaine de 4 heures Settimana 4 ore , à savoir l' excitation . , Vale a dire l'emozione. Vous savez : ces petites flammes de la passion qui s'allument dans les yeux, voilà bien un état qui prouve qu'on est vraiment vivant. Sai quelle fiammelle della passione brucia nei loro occhi, "è una condizione che dimostra che siamo veramente vivi.

Personnellement, ma vie ressemblerait beaucoup à ce que décris Tim Ferriss dans son livre. Personalmente, la mia vita sarebbe molto simile a descrivere quello che Tim Ferriss nel suo libro. Ce serait un ensemble de voyages où j'apprendrais à chaque étape l'espace de quelques mois le meilleur de ce que ma destination aurait à m'enseigner. Questa è una serie di viaggi in cui avrei imparato in ogni fase in pochi mesi il meglio che la mia destinazione avrebbe dovuto insegnare a me. Comme cité dans le livre de Tim, j'irais bien me faire la main sur les arts martiaux en Asie ou les danses latines en Amérique du Sud. Come citato nel libro di Tim, avrei fatto di me una mano sulle arti marziali in Asia o balli latini in Sud America. Mais pourquoi pas encore la cuisine indienne, la musique tziganne, les chants arabes… ou d'autres arts dont je ne soupçonne même pas l'existence. Ma perché non il cibo indiano, la musica Tziganne, canzoni arabe ... o altre arti non so nemmeno sospettare l'esistenza.

Si vous avez lu un peu Se avete letto qualche mon parcours il mio itinerario , vous savez que j'ai déjà eu souvent l'occasion de voyager. Voi sapete che ho spesso avuto occasione di viaggiare. Et c'est comme une drogue : une fois qu'on ya goûté, plus moyen d'en sortir. Ed è come una droga, una volta assaggiato significa più di sfuggita. Mais malgré tout le bonheur que m'apportent mes séjours dans les divers pays où j'ai eu l'occasion de résider, il ya toujours ce goût amer du travail . Ma, nonostante tutta la felicità che mi portano i miei soggiorni in diversi paesi in cui ho avuto l'opportunità di vivere, c'è sempre questo lavoro amaro. Non seulement il vous arrache des heures précieuses, mais en plus il pompe votre énergie, de sorte que sorti du bureau, n'importe quelle activité annexe sera beaucoup moins productive que si elle avait été pratiquée à plein temps. Non solo è possibile strappare ore preziose, ma in aggiunta pompe vostra energia, in modo che lasciò l'ufficio, qualsiasi attività aggiuntive saranno molto meno produttivo che se fosse stata praticata a tempo pieno.

Un des meilleurs exemples a été mon apprentissage du malgache pendant les deux ans et demi où je suis resté à Madagascar. Un caso è stato il mio apprendimento Madagascar per due anni e mezzo in cui ho soggiornato in Madagascar. Malgré toute ma bonne volonté, les heures interminables à lire les livres de dialogue et de vocabulaire, les contacts quotidiens avec les habitants et mes collègues, je dois bien admettre que mes connaissances sont restées très limitées. Nonostante tutta la mia buona volontà, le ore interminabili leggere i libri del dialogo e del vocabolario, il contatto quotidiano con i residenti ei miei colleghi, devo ammettere che la mia conoscenza è rimasto molto limitato. Je n'ai pas pu atteindre le point de bascule à partir duquel je peux soutenir une conversation intéressante. Non riuscivo a raggiungere il punto di svolta da cui posso sostenere una conversazione interessante. Par conséquent, passé les phrases usuelles, j'étais coincé et je ne pouvais pas parler sans ennuyer mes interlocuteurs. Pertanto, dopo le solite frasi, mi è stato bloccato e non ho potuto parlare senza disturbare gli altri oratori. Et comme les gens de la capitale sont en majorité bilingues, il y avait toujours la solution de facilité du français! E come le persone nella capitale sono per lo più bilingue, c'era sempre la scelta più facile del francese!

Je reste persuadé que j'aurais pu apprendre plus en quelques mois si j'avais fait un stage en immersion totale. Io rimango convinto che avrei potuto imparare di più in pochi mesi, se l'ho fatto uno stage in immersione totale. Car pour apprendre une langue, le meilleur moyen est de s'en imprégner à tel point qu'on finit par penser dans cette langue . Per imparare una lingua, il modo migliore è quello di impregnare in modo che si finisce per pensare in quella lingua. Mais là avec mon activité professionnelle, pas moyen de se concentrer sur le malgache. Ma lì con il mio lavoro, non c'è modo di concentrarsi sul Madagascar.

2e partie Parte 2

Dernièrement, je suis tombé sur l'article How to get up right away when your alarm goes off de Steve Pavlina . Steve Pavlina. Et je me suis bien reconnu dans l'image du gars qui tarde à se réveiller le matin. E io sono ben noti a immagine del ragazzo che è lento a svegliarsi la mattina. Vous savez celui qui appuie à répétition sur le bouton “snooze” histoire de traîner au lit … Il est vrai qu'on a beau avoir toutes les bonnes intentions du monde, difficile de se discipliner avec l'esprit embrumé qu'on a au réveil! Sapete quello che sostiene il tasto repeat "snooze" storia di stare a letto ... E 'vero che abbiamo buone tutte le buone intenzioni, di difficile disciplina lo spirito che ha offuscato l'orologio !

Dans l'article de Steve Pavlina, la solution proposée était tout simplement d'aller loger la bonne habitude directement dans l' inconscient . In questo articolo di Steve Pavlina, la soluzione era semplicemente di andare a vivere la buona abitudine direttamente nell'inconscio. Pour cela, on utilise une routine matinale . Per questo, usiamo una mattinata di routine. C'est à dire qu'à chaque réveil, on répètera exactement à l'identique les mêmes activités, toujours dans le même ordre. Ciò significa che ogni orologio, si ripete esattamente la stessa la stessa attività, sempre nello stesso ordine. Ainsi, l'esprit est peu à peu conditionné pour se comporter de la même manière chaque matin tel un robot. Et la phase de réveil semble beaucoup moins insurmontable puisqu'elle ne nécessite plus aucun effort conscient. On se réveille un peu comme un somnambule guidé par son inconscient.

J'ai donc voulu tester cela, mais avec une petite variation : me réveiller en musique . Così ho voluto mettere alla prova, ma con una leggera variante: mi sveglio in musica. Etant donné que la musique a un pouvoir immense sur nos émotions, et que le rythme nous fait bouger, il ya de quoi s'offrir un réveil idéal. Dato che la musica ha un potere immenso sulle nostre emozioni, e il ritmo che abbiamo fatto passare, è abbastanza per permettersi un orologio ideale. En plus, ça tombe bien car j'ai un répertoire sur mon ordinateur où mes musiques favories sont organisées selon l'effet qu'elles procurent : calme, festive, optimiste, dramatique, paradisiaque, glauque… La catégorie “festive” a l'avantage de donner à la fois de l'optimisme et du dynamisme, elle est donc toute indiquée au réveil. Inoltre, essa si situa molto perché ho una cartella sul mio computer in cui i miei favoriti di musica sono organizzati secondo l'effetto che essi offrono: calma, festoso, allegro, drammatico, celeste, glauco ... La categoria "festa" ha il vantaggio di garantire sia l'ottimismo e dinamismo, è in ogni orologio dato.

Autre avantage de se réveiller en musique : associer le plaisir de l'écoute au réveil. Un altro vantaggio di svegliarsi in musica uniscono il piacere di ascoltare l'orologio. On a forcément moins envie d'arrêter un réveil si au lieu d'un beep stridant et agaçant, une de nos chansons préférées nous tire du sommeil! Si è necessariamente meno il desiderio di fermare un allarme se invece di un passo e fastidioso beep, una delle nostre canzoni preferite ci tira il sonno! (bien sûr il ne faut pas non plus que ce soit une berceuse…) (naturalmente non deve essere una ninna nanna ...)

Maintenant, se réveiller en musique, c'est bien, mais comment faire? Ora, svegliarvi con la musica è buona, ma come? Une solution est de planifier une alarme musicale sur son ordinateur. Una soluzione è quella di programmare un allarme musica sul proprio computer. Sachant que l'ordinateur n'a pas besoin d'être en marche lorsque vous dormez puisqu'il peut se réveiller lui aussi tout seul s'il est en mode veille (en tout cas sur les ordinateurs suffisamment récents). Sapendo che il computer non ha bisogno di essere in esecuzione quando si riesce a dormire perché il risveglio anche se uno è in attesa (almeno sul computer abbastanza recentemente).

Voici donc un petit tutoriel pour vous expliquer comment faire ça. Ecco un piccolo tutorial per spiegare come fare. C'est un peu technique, mais je vais vous guider pas à pas… E 'un po' tecnico, ma ti guida passo per passo ...

Comment se réveiller en musique avec son ordinateur Come per svegliarvi con la musica con il computer

1) Tout d'abord, il vous faut Winamp . C'est un lecteur multimédia très connu qui remplace avantageusement le lecteur windows multimédia. Téléchargez-le si vous ne l'avez pas encore.

2) Avec winamp, vous allez créer une liste de chansons, que vous appellerez par exemple wakeup.m3u et que vous enregistrerez dans le répertoire C:\Program Files\Winamp

3) Ensuite, vous allez télécharger 2 utilitaires : clamp et e nircmd ., que vous dézipperez dans le répertoire C:\Program Files\Winamp de façon à avoir les fichiers clamp.exe et nircmd.exe dans ce répertoire.

4) Puis avec le bloc notes de windows, créez un fichier texte que vous appellerez winamp.bat (notez que ce n'est pas winamp.bat.txt mais bien winamp.bat), et copiez collez à l'intérieur les lignes suivantes :

REM ## Quitter Winamp s'il est deja ouvert
clamp.exe /QUIT
REM ## Demarrage de winamp
clamp.exe /START
REM ## Effacer la liste d'écoute courante
clamp.exe /PLCLEAR
REM ## Chargement de la liste d'ecoute “wakeup.m3u”
clamp.exe /LOAD “wakeup.m3u”
REM ## On se place sur une chanson au hasard
clamp.exe /PLSET RANDOM
REM ## Reglage du volume à 90 (valeurs possibles de 0 à 100)
clamp.exe /VOL=90
REM ## Winamp jouera la liste d'écoute dans un ordre indetermine
clamp.exe /RANDOM ON
REM ## Desactivation du mode muet du volume wav
clamp.exe /WAV MUTE OFF
REM ## Reglage du volume wav au max
clamp.exe /WAV VOLSET MAX
REM ## Appuyer sur play
clamp.exe /PLAY
REM ## Desactivation du mode muet pour le volume general
nircmd.exe mutesysvolume 0
REM ## Reglage du volume general (valeurs possibles de 0 à 65535)
nircmd.exe setsysvolume 35535

Ou bien téléchargez directement mon fichier winamp.bat . .

5) Ensuite, créez une tâche planifiée avec le planificateur de tâche en suivant ce tutoriel . . Attention car dans ce tutoriel, il vous faudra modifier le winamp.exe “winamp.m3u” par winamp.bat , pour obtenir ceci :

(je vous conseille de faire quelques tests pour voir si la tâche s'exécute correctement)

Voilà tout. Et c'est déjà pas mal. N'hésitez pas à poser des questions si vous avez quelques difficultés à comprendre.

A noter aussi l'article Comment j'ai trouvé le courage de me lever tôt chez Pierre Morsa, qui propose une solution complémentaire.

Et pour finir, je vous propose de réécouter un petit coup de Love is All , un bon candidat pour placer dans votre liste d'écoute matinale :

Vous connaissez le web 2.0 ? C'est un ensemble de technologies qui rendent le web plus dynamique et plus convivial, privilégiant l'intéraction entre les utilisateurs. Un grand renouveau qui est venu dépoussiérer nos anciennes pages web statiques et ainsi apporter une bouffée d'air pur à tous les internautes.

Eh bien pour moi, le courage a un peu le même effet sur la vie . C'est une sorte de levier permettant d'échapper à l'air viscié de la routine pour goûter à l'air pur qui règne au delà. On obtient ainsi une vie plus dynamique et des relations plus riches grâce au dépassement de soi.

Sur Wikipedia, il ya une définition du courage que j'aime beaucoup : “ faire ce qui est juste “. Est-ce que cela veut dire que les gens qui manquent de courage font ce qui est injuste? A vrai dire, ils ne feront pas forcément du mal à la société en restant dans leur ennuyeux cocon. Mais c'est à eux-même qu'ils en feront! Ils savent pertinament que ce qu'ils font ne leur ressemble pas. Il ya toujours cette petite voix qui leur répète, par exemple : Qu'est-ce que je fais dans ce métier? Qu'est-ce que je fais avec lui/elle? Qu'est-ce que je fais dans ce bled? Qu'est-ce que je fais dans cette communauté? Qu'est-ce que j'attends pour lui parler? Au fond on n'est pas à notre place, mais on essaie de se persuader du contraire en se trouvant tout un tas d'excuses et d'occupations consolantes : les jeux vidéos, les heures supp, la télévision, … Mais la voix ne s'éteint pas, c'est un malaise qu'on ressent constamment d'une manière diffuse, presque inconsciente . Plus tard elle laissera la place aux regrets , et même à l' amertume : “Mais qu'ai-je fais de ma vie? Si j'avais su…”.

Il est vrai que la haie à franchir peut sembler très haute. On a tellement été conditionné pour penser qu'elle est infranchissable. D'ailleurs personne ne nous prends au sérieux quand on déclare fièrement vouloir la défier. C'est une vraie culture de la pauvreté , qui contamine d'autant mieux qu'elle est partagée par le plus grand nombre. La peur est implacable : on a peur d'être humilié, d'être rejeté, de manquer d'argent, de souffrir… Pourtant, cette barrière n'est pas si redoutable, quand on se donne la peine de lui faire face. Il arrive même qu'elle soit imaginaire, et qu'on la traverse sans résistance telle une ombre. Au fond, le plus dur dans ces cas là est de se décider à agir malgré la peur. Et le courage viendra après la peur …

Certes la barrière peut être fantômatique et générer une peur infondée. Mais il faut bien reconnaître que les fantômes sont plus rares que les objets réels Donc mieux vaut prendre la peur au sérieux, au moins dans un premier temps. Il faut être conscient d'un potentiel échec, plus ou moins fatal. Certaines fois on pourra se relever facilement, et d'autres moins. Et en fonction de cela on pourra prévoir une préparation adaptée(plus ou moins longue). Le fait est que la peur agit sur notre état interne d'une manière néfaste, elle limite nos capacités et joue sur notre moral, il faudra donc y développer une certaine résistance. Et comme pour les vaccins, rien de tel qu'un bon virus affaibli pour développer ladite résistance! Le virus affaibli dans notre cas, ce sera tout simplement de placer la barre moins haute que prévue, jusqu'à arriver progressivement à la bonne hauteur. Par exemple, si je suis timide, je peux d'abord essayer de parler aux gens dans les queues d'attente, plaisanter avec la caissière, etc avant d'aller aborder une fille dans la rue.

Une autre solution assez évidente sera tout simplement de se renseigner, car après tout, il ya aussi la peur de l'inconnu qui joue. Dans ce cas je vais essayer de trouver un livre, un mentor, une communauté, un blog sur le sujet de façon à m'imprégner de la sagesse des autres. Et tant qu'à faire, je pourrai aussi m'entraîner avec eux, m'engager d'une manière forte sur le chemin de la guérison de façon à faire face à cette peur qui me terrorise.

A terme, je prendrai l'habitude d'utiliser mon courage pour affronter une à une mes phobies les plus limitantes afin de développer enfin une vie où mon potentiel se développe entièrement. Je serai plus spontané , plus direct , ce qui ne veut pas dire forcément plus agressif. Mais j'aurai surtout la force de trouver les mots justes qui correspondent à ma pensée. Je prendrai des raccourcis qui jadis m'étaient inaccessibles. Mes relations seront plus authentiques , là où jadis elles étaient basées sur la manipulation. Et surtout, mon état interne sera en permanence élevé au maximum, privilégiant une créativité jadis réservée à mes moments de grâce les plus glorieux.

Ce n'est que depuis récemment que j'observe consciemment ce concept d'état interne chez les gens. J'essaie de décrypter leur langage corporel, les indices dans le ton de leur voix, dans leur vocabulaire, leur niveau de créativité, tout ceci dans des situations différentes. Et il est assez passionnant de s'amuser à reconnaître ceux qui se rapprochent de cette vie 2.0 !

Et vous, reconnaissez-vous là certaines personnes de votre entourage?

Cet article est ma contribution au festival A la Croisée des Blogs - édition de décembre sur le courage. Vous trouverez prochainement l'article récapitulatif sur le blog Booster votre Influence

. .

Les livres sont des instruments de choix pour porter un regard neuf sur le monde. Il ya ceux qui font voyager, ceux qui divertissent, ceux qui font réfléchir… et ceux qui font tout à la fois! Certains sont tellement riches d'enseignement qu'on a envie de s'en inspirer, en particulier certains livres de développement personnel . Ces livres peuvent nous amener à effectuer un travail sur nous-même afin de changer et vivre une vie plus riche.

C'est sur ce constat qu' Olivier Roland , auteur de Habitudes Zen.fr a décidé de créer un nouveau blog dédié cette fois-ci à ces fameux livres. Sous le titre explicite “ Des livres pour changer de vie “, il se propose donc de nous offrir les revues de ses lectures les plus marquantes. Et Olivier est très motivé puisqu'il s'est lancé le défi de lire 52 des meilleurs livres de business en 52 semaines ! !

Les livres en question font partie d'une collection appelée Personal MBA , qui est censée contenir tout le savoir qu'on acquière lorsqu'on étudie en vue d'obtenir le fameux diplôme MBA ( Master of Business Administration ). Alors bien évidemment, on peut se demander si les auteurs de ces livres sont capables de se substituer à des professeurs expérimentés, et surtout si tout ce savoir accumulé en si peu de temps ne va pas partir en fumée. Mais Olivier est conscient de ces limites et a prévu d'appliquer au maximum les concepts évoqués. Au travers de son entreprise personnelle, qu'il gère déjà depuis 8 ans, il nous propose ainsi de partager ses retours d'expérience tout au long de l'opération. Ce projet ambitieux se présente donc comme un tournant majeur dans sa carrière.

A noter aussi la version anglaise du site : “ Books that can change your life “, traduit par l'intermédiaire d'une traductrice offshore embauchée par Olivier. Visiblement, cette version du site commence à avoir un certain succès puisqu'un des auteurs des livres du projet, Erika Andersen, l'a repéré et en a profité pour offrir une version dédicacée de son livre ! !

Vous l'aurez compris, ce site n'a donc pas fini de faire parler de lui. Et il nous sera très précieux pour découvrir de bonnes pistes de lecture.

Bon courage Olivier!