En général, quand on parle d'efficacité personnelle, on dit toujours qu'il faut faire une seule chose à la fois pour être productif. En general, cuando hablamos de la eficacia personal, siempre dicen que hacer una cosa a la vez de ser productivo. Cet article Este artículo de Michael du blog Esprit Riche expose par exemple bien le raisonnement en faveur de ce point de vue. Blog de Michael Rich Espíritu pone ejemplo de la motivación para esta vista.

Bien que je sois globalement d'accord, je pense qu'on peut néanmoins aller à contre-courant de cette approche. Mientras que generalmente están de acuerdo, creo que todavía podemos ir contra la corriente de este enfoque. Je vais donc mettre mon grain de sel en affirmant qu'il est parfois possible de faire plusieurs choses à la fois de façon raisonnablement productive . Así que voy a poner mi granito de arena diciendo que a veces es posible hacer varias cosas a la vez en un razonablemente productivo.

Evidemment les femmes ne trouveront pas l'idée très nouvelle. Por supuesto, las mujeres no encuentra la idea muy nueva. Elles qui jonglent nonchalamment avec la préparation du repas, le soin de leurs bambins et la gestion de la paperasse (entre autre). Se indiferencia malabares con la preparación de las comidas, el cuidado de sus niños y la gestión de documentos (entre otros). Mais dans l'article d'aujourd'hui, je voudrais aller au delà de ce cliché, et trouver de nouvelles façons de jongler avec les tâches. Pero en el artículo de hoy, quiero ir más allá de este cliché, y encontrar nuevas formas de hacer malabarismos con las tareas. Et j'encourage tous les lecteurs à réagir dans les commentaires en donnant leurs exemples de tâches combinables . Y animo a todos los lectores a responder en los comentarios de dar ejemplos de su trabajo conjunto.

Tout d'abord, remarquons que dans l'absolu nous sommes tous des êtres multitâches . En primer lugar, señalar que en términos absolutos, todos somos seres humanos multitarea. Notre corps est divisé en organes qui fonctionnent pour la plupart de façon autonome. Nuestro cuerpo está dividido en los órganos que funcionan en su mayoría de forma independiente. Par exemple là pendant que vous lisez cet article, votre coeur bât, vous digérez, vous respirez et vous vous retenez de faire pipi. Por ejemplo, hay mientras usted lee este artículo, su corazón late, a digerir, respirar y usted tiene que orinar. Et si on va encore plus loin, on s'aperçoit que chaque cellule de votre corps respire, brûle de l'énergie et éjecte des déchets. Y si vamos más lejos, nos damos cuenta que cada célula de su cuerpo respira, quemaduras de la energía y expulsa residuos. Vous imaginez combien de tâches ça fait? Imagínese cuántos puestos de trabajo es importante?

Evidemment, nous n'avons pas besoin de penser à ces activités . Obviamente, no es necesario pensar en estas actividades. Elles se font toutes seules. Todos ellos están solos. Nous n'avons pas non plus la possibilité de faire ces choses consciemment. No fuimos capaces de hacer estas cosas conscientemente. Sauf pour la respiration! A excepción de la respiración! Eh oui les poumons sont l'un des rares organes que nous pouvons contrôler consciemment si nous en avons envie, puis continuer à utiliser de façon inconsciente quand on a autre chose à faire (c'est à dire la plupart du temps lol). Si los pulmones son uno de los pocos órganos que puede controlar conscientemente si queremos, a continuación, seguir utilizando inconscientemente cuando tenemos otras cosas que hacer (es decir, la mayor parte del tiempo lol).

Bien sûr, la respiration est quelque chose que nous faisons à tout instant depuis notre naissance, et qui est critique pour notre survie. Por supuesto, la respiración es algo que hacemos en cualquier momento desde nuestro nacimiento, y es vital para nuestra supervivencia. Mais en regardant bien dans nos activités de tous les jours, il ya bien d'autres activités qu'on a apprises à exécuter de façon presque inconsciente . Pero mirando bien en lo que hacemos todos los días, hay muchas otras actividades que hemos aprendido a correr casi inconsciente.

Par exemple, pendant que j'écris cet article, je tape sur mon clavier sans m'en rendre compte , tandis que fusent dans mon esprit les idées que je veux exprimer. Por ejemplo, mientras escribía este artículo, yo escribo en mi teclado sin darse cuenta, mientras que el fusible en mi mente las ideas que quiero expresar. N'est-ce pas miraculeux? ¿No es maravilloso? Je n'ai pas besoin de me préoccuper de quelle touche chaque doigt doit frapper, il suffit de me fier à mon intuition. No es necesario preocuparse de lo fundamental de cada dedo debe golpear, sólo confía en mi intuición. Et je peux donc concentrer mon attention sur les idées et les mots que je vais employer pour écrire l'article. Y lo que puedo centrar mi atención en las ideas y las palabras que uso para escribir el artículo.

Il ya plein d'exemples comme ça où le cerveau dirige en quasi autopilote une tâche et nous laisse donc de la marge pour faire autre chose si on en a envie. Hay un montón de ejemplos como que, cuando el cerebro dirige tarea casi piloto automático y por lo tanto, deja un margen para hacer algo más si lo desea. C'est ainsi qu'on peut chanter sous la douche, bavarder en marchant, regarder la télévision en pelant les pommes de terre, etc. Así, podemos cantar en la ducha, hablar, caminar, ver la televisión por pelar patatas, etc. Et à priori sur ces exemples on perd très peu en productivité. Y antes de que estos ejemplos se pierde productividad muy poco.

Dans le même genre, suite à l'article En el mismo género, la sección siguiente Mémoriser les nombres efficacement avec le code chiffres-sons Recuerde que los números de manera efectiva con Mnemonic , j'ai récemment trouvé une manière originale de rentabiliser le temps de mes exercices physiques à la gym. Recientemente he encontrado una manera original para obtener beneficios económicos de mi tiempo para hacer ejercicio en el gimnasio. Comme généralement je compte le nombre de mouvements que je fais, j'ai décidé de les compter avec le code chiffres-sons. Como solía contar el número de movimientos que hago, me decidí a contar con los sonidos dígitos.

C'est à dire que je ne compte plus 1, 2, 3, 4, mais j'utilise la liste de 100 mots du code chiffres-sons, c'est à dire : toit, nid, mat, rat, etc (je précise bien sûr que je les récite dans ma tête Eso es, he perdido la cuenta de 1, 2, 3, 4, pero yo uso la lista de 100 palabras de código de cifras de los sonidos, es decir: techo, nido, colchoneta, rata, etc (I curso preciso que recito en mi cabeza ). ). Cela me permet donc d' entraîner ma mémoire du code chiffres-sons pendant que j'entretiens mon corps . Esto me permite, simplemente entrenar mi memoria Mnemonic mientras mantengo mi cuerpo. Sur cet exemple on aurait pu choisir aussi de compter dans une langue étrangère ou bien réciter les éléments d'une liste. En este ejemplo, también podría optar a contar en un idioma extranjero o recitar los elementos de una lista. Voilà de quoi rendre les exercices de gym plus utiles sur le plan cérébral! Eso es suficiente para hacer las clases de ejercicio más útil en términos de cerebro!

Un autre exemple plus classique est le fait d' écouter de la musique en travaillant . Otro ejemplo clásico es el de escuchar música mientras trabajo. Et là, c'est la musique qui va se faire oublier et passer dans le champ de notre inconscient. Y hay música que será olvidada y entrar en el ámbito de nuestro inconsciente. D'où la nécessité de choisir une musique pas trop agressive afin de pouvoir en faire abstraction. De ahí la necesidad de selección de la música demasiado agresiva para poder pasar por alto. Cette musique en fond reste pourtant utile même si elle se fait oublier car elle donne de l'énergie et de la motivation, en associant le plaisir de l'écoute avec la tâche en cours. La música en el fondo todavía sigue siendo útil aún si se tiene en cuenta porque le da energía y motivación, que combina el placer de escuchar a la tarea actual.

Par contre dans d'autres activités, ce sera plus difficile de savoir quelle tâche est consciente et quelle tâche est inconsciente. Por contra, en otras actividades, será más difícil saber qué tarea es consciente y lo inconsciente es la tarea. Un guitariste qui chante pense-t-il davantage à sa guitare ou à son chant? Un guitarrista que canta cree que es más a su guitarra o su voz? Ou bien penses-t-il plus au message de sa chanson… En fait cela varie sûrement tout au long du spectacle. O que hay más al mensaje de la canción ... De hecho es probable que varía a lo largo del espectáculo.

Dans tous les cas, ce qui est certain, c'est que faire plusieurs choses à la fois mobilisera plus de ressources mentales . En cualquier caso, lo cierto es que para hacer varias cosas a la vez más recursos mentales se movilizarán. Alors si on n'est pas entraîné, on risquera de faire plus d'erreurs dans ce que l'on fait et on sera moins sensible au monde extérieur . Así que si usted no está dirigido, corremos el riesgo de cometer más errores en lo que hacemos y vamos a ser menos sensible al mundo exterior. C'est pour cela que je ne vous encouragerai pas à téléphoner en conduisant, ou à faire du vélo en écoutant un livre audio, car une erreur de conduite dans ces situations là pourrait être grave. Es por eso que recomendamos que no llame al conducir o montar en bicicleta mientras se escucha un audiolibro, debido a un error de conducta en estas situaciones, podría ser grave.

Mais en dehors de ces situations dangereuses, je pense qu'on a souvent l'occasion de faire plusieurs choses à la fois de manière sereine et efficace . Pero aparte de estas situaciones de peligro, creo que a menudo tenemos la oportunidad de hacer varias cosas a la vez tan serena y eficaz.

Je vous invite maintenant à citer dans les commentaires quelques situations personnelles où vous savez tirer parti du multi-tâche pour faire plusieurs choses à la fois de manière productive… (ou au contraire si le principe vous gêne, à vous indigner de cette débauche productiviste Les invito ahora a incluir comentarios en algunas situaciones personales, cuando usted sabe aprovechar las múltiples tareas que hacer varias cosas a la vez tan productivo ... (oa la inversa, si el principio molesta a usted, están indignados por esta orgía de productivista ). ).

Tags: Etiquetas: efficacité eficiencia , , mémoire Memoria , , multi tâche de múltiples tareas

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