Vous connaissez le web 2.0 ? Sapete Web 2.0? C'est un ensemble de technologies qui rendent le web plus dynamique et plus convivial, privilégiant l'intéraction entre les utilisateurs. Si tratta di un insieme di tecnologie che rendere il Web più dinamico e facile da usare, con particolare attenzione l'interazione tra gli utenti. Un grand renouveau qui est venu dépoussiérer nos anciennes pages web statiques et ainsi apporter une bouffée d'air pur à tous les internautes. Un grande risveglio è venuto alla polvere il nostro vecchio pagine web statiche e quindi portare una ventata di aria fresca a tutti gli utenti.

Eh bien pour moi, le courage a un peu le même effet sur la vie . Bene per me, il coraggio ha un effetto simile sulla vita. C'est une sorte de levier permettant d'échapper à l'air viscié de la routine pour goûter à l'air pur qui règne au delà. Si tratta di una sorta di leva per sfuggire alla routine viscerale aria per godersi l'aria fresca che si respira al di là. On obtient ainsi une vie plus dynamique et des relations plus riches grâce au dépassement de soi. Ciò fornisce una vita più dinamica e più ricchi rapporti attraverso auto-trascendenza.

Sur Wikipedia, il ya une définition du courage que j'aime beaucoup : “ faire ce qui est juste “. Su Wikipedia, c'è una definizione di coraggio che mi piace: "fare ciò che è giusto". Est-ce que cela veut dire que les gens qui manquent de courage font ce qui est injuste? Questo significa che le persone che non hanno il coraggio sono ciò che è sbagliato? A vrai dire, ils ne feront pas forcément du mal à la société en restant dans leur ennuyeux cocon. In realtà, essi non saranno necessariamente male della società da parte restante nel suo bozzolo opaco. Mais c'est à eux-même qu'ils en feront! Ma essi stessi! Ils savent pertinament que ce qu'ils font ne leur ressemble pas. Pertinant Sanno che ciò che non piace loro. Il ya toujours cette petite voix qui leur répète, par exemple : Qu'est-ce que je fais dans ce métier? C'è sempre quella vocina che si ripete, per esempio: Che cosa posso fare questo lavoro? Qu'est-ce que je fais avec lui/elle? Cosa devo fare con lui / lei? Qu'est-ce que je fais dans ce bled? Quello che faccio in questo buco? Qu'est-ce que je fais dans cette communauté? Quello che faccio in questa comunità? Qu'est-ce que j'attends pour lui parler? Cosa mi aspetto di parlare con lui? Au fond on n'est pas à notre place, mais on essaie de se persuader du contraire en se trouvant tout un tas d'excuses et d'occupations consolantes : les jeux vidéos, les heures supp, la télévision, … Mais la voix ne s'éteint pas, c'est un malaise qu'on ressent constamment d'une manière diffuse, presque inconsciente . Fondamentalmente non è il nostro posto, ma cerchiamo di persuadere il contrario, essendo un mucchio di scuse e occupazioni consolante: video giochi, ora supp, televisione, ... Ma la voce non chiudere, è un disagio che si sente costantemente una diffusa, quasi inconscia. Plus tard elle laissera la place aux regrets , et même à l' amertume : “Mais qu'ai-je fais de ma vie? Successivamente lascerà spazio per rammarico, e anche l'amarezza: "Ma cosa devo fare con la mia vita? Si j'avais su…”. Se avessi saputo ... ".

Il est vrai que la haie à franchir peut sembler très haute. È vero che la copertura di attraversare può sembrare molto alta. On a tellement été conditionné pour penser qu'elle est infranchissable. E 'stato così condizionati a pensare che è insormontabile. D'ailleurs personne ne nous prends au sérieux quand on déclare fièrement vouloir la défier. Ma chi avrebbe preso sul serio quando ci ha detto con orgoglio vuole la sfida. C'est une vraie culture de la pauvreté , qui contamine d'autant mieux qu'elle est partagée par le plus grand nombre. Si tratta di una vera cultura della povertà, che contamina il meglio è condivisa da molti. La peur est implacable : on a peur d'être humilié, d'être rejeté, de manquer d'argent, de souffrir… Pourtant, cette barrière n'est pas si redoutable, quand on se donne la peine de lui faire face. La paura è implacabile: si ha paura di essere umiliato, di essere licenziato per mancanza di soldi, soffrono ... Tuttavia, questa barriera non è così terribile, quando uno si prende la briga di far fronte. Il arrive même qu'elle soit imaginaire, et qu'on la traverse sans résistance telle une ombre. A volte è anche immaginario, e che la croce, senza resistenza, come un'ombra. Au fond, le plus dur dans ces cas là est de se décider à agir malgré la peur. Fondamentalmente, la più difficile in questi casi è quello di decidere di agire nonostante la paura. Et le courage viendra après la peur … E il coraggio deriva dalla paura ...

Certes la barrière peut être fantômatique et générer une peur infondée. Mentre la barriera può essere spettrale e generare una paura infondata. Mais il faut bien reconnaître que les fantômes sont plus rares que les objets réels Ma dobbiamo riconoscere che i fantasmi sono più rari di oggetti reali Donc mieux vaut prendre la peur au sérieux, au moins dans un premier temps. Quindi meglio tenere la paura sul serio, almeno inizialmente. Il faut être conscient d'un potentiel échec, plus ou moins fatal. Essere consapevoli del potenziale fallimento, più o meno inevitabile. Certaines fois on pourra se relever facilement, et d'autres moins. A volte si può ottenere facilmente in su, e altri meno. Et en fonction de cela on pourra prévoir une préparation adaptée(plus ou moins longue). E sulla base di questo siamo in grado di fornire una opportunamente adattato (o più). Le fait est que la peur agit sur notre état interne d'une manière néfaste, elle limite nos capacités et joue sur notre moral, il faudra donc y développer une certaine résistance. Il fatto è che la paura colpisce il nostro stato interno in modo dannoso, si limita la nostra capacità e gioca sul nostro morale, per cui dobbiamo sviluppare una certa resistenza. Et comme pour les vaccins, rien de tel qu'un bon virus affaibli pour développer ladite résistance! E per quanto riguarda i vaccini, non come un virus indebolito buona a sviluppare una resistenza che! Le virus affaibli dans notre cas, ce sera tout simplement de placer la barre moins haute que prévue, jusqu'à arriver progressivement à la bonne hauteur. Il virus indebolito nel nostro caso, sarà sufficiente impostare la barra così in alto come previsto, per raggiungere progressivamente l'altezza corretta. Par exemple, si je suis timide, je peux d'abord essayer de parler aux gens dans les queues d'attente, plaisanter avec la caissière, etc avant d'aller aborder une fille dans la rue. Per esempio, se io sono timido, posso provare prima di parlare con la gente in coda, scherzando con il cassiere, ecc prima di andare a approccio una ragazza per strada.

Une autre solution assez évidente sera tout simplement de se renseigner, car après tout, il ya aussi la peur de l'inconnu qui joue. Un'altra soluzione è abbastanza ovvio semplicemente per imparare, dopo tutto, c'è anche la paura dei giochi sconosciuti. Dans ce cas je vais essayer de trouver un livre, un mentor, une communauté, un blog sur le sujet de façon à m'imprégner de la sagesse des autres. In questo caso cercherò di trovare un libro, un mentore, una comunità, un blog sul tema di come per assorbire la saggezza di altri. Et tant qu'à faire, je pourrai aussi m'entraîner avec eux, m'engager d'une manière forte sur le chemin de la guérison de façon à faire face à cette peur qui me terrorise. E di farlo, posso anche in treno con loro, farsi coinvolgere in maniera forte sulla strada del recupero, in modo da far fronte a questa paura che mi terrorizza.

A terme, je prendrai l'habitude d'utiliser mon courage pour affronter une à une mes phobies les plus limitantes afin de développer enfin une vie où mon potentiel se développe entièrement. Alla fine, io di solito uso il mio coraggio per l'uno di fronte a una delle mie fobie più limitante per sviluppare finalmente una vita in cui il mio potenziale è completamente sviluppato. Je serai plus spontané , plus direct , ce qui ne veut pas dire forcément plus agressif. Sono più spontaneo, più diretto, il che non significa necessariamente più aggressivo. Mais j'aurai surtout la force de trouver les mots justes qui correspondent à ma pensée. Ma soprattutto la forza di trovare le parole giuste che corrispondono al mio pensiero. Je prendrai des raccourcis qui jadis m'étaient inaccessibles. I prendere scorciatoie che precedentemente inaccessibili per me. Mes relations seront plus authentiques , là où jadis elles étaient basées sur la manipulation. I miei rapporti sono più autentici, dove una volta erano basate sulla manipolazione. Et surtout, mon état interne sera en permanence élevé au maximum, privilégiant une créativité jadis réservée à mes moments de grâce les plus glorieux. E, soprattutto, il mio stato interno sarà definitivamente portato al massimo la creatività messa a fuoco, una volta riservata per i miei momenti con la più gloriosa.

Ce n'est que depuis récemment que j'observe consciemment ce concept d'état interne chez les gens. E 'solo di recente che consapevolmente rispettare il concetto di stato interno nelle persone. J'essaie de décrypter leur langage corporel, les indices dans le ton de leur voix, dans leur vocabulaire, leur niveau de créativité, tout ceci dans des situations différentes. Io cerco di decifrare il linguaggio del corpo, gli indizi nel tono della loro voce nel loro vocabolario, il loro livello di creatività, il tutto in diverse situazioni. Et il est assez passionnant de s'amuser à reconnaître ceux qui se rapprochent de cette vie 2.0 ! Ed è abbastanza eccitante da svolgere nel riconoscere quelli che sono vicini al 2,0 per questa vita!

Et vous, reconnaissez-vous là certaines personnes de votre entourage? E tu, riconoscere dove alcune persone intorno a voi?

Cet article est ma contribution au festival Questo articolo è il mio contributo al Festival A la Croisée des Blogs Al crocevia di Blog - édition de décembre sur le courage. - Numero di dicembre il coraggio. Vous trouverez prochainement l'article récapitulatif sur le blog Si troverà presto la sezione di sintesi sul blog Booster votre Influence Richiamo la vostra influenza

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Je vous avais Te l'ho detto annoncé Annuncio le mois dernier que je me lançais dans un challenge de 30 jours visant à améliorer ma posture. il mese scorso che avrebbe gettato in una sfida di 30 giorni per migliorare la mia postura. Et que la première étape serait d'améliorer ma position assise. E il primo passo sarebbe quello di migliorare la mia posizione a sedere. Le délai étant écoulé, je reviens vous donner un petit aperçu de mon expérience. Il termine è scaduto, torno ti danno una visione po 'delle mie esperienze.

J'aurais aimé vous dire que je me tiens désormais droit constamment, mais je dois admettre que la partie n'est pas encore gagnée. Vorrei poter dire che sono costantemente in questo momento, ma devo ammettere che il gioco non è ancora vinta. Je me prends encore trop souvent à croiser les jambes pour trouver une position plus confortable, ou me crisper parceque je suis stressé. Sono ancora troppo spesso incrociato le loro gambe per trovare una posizione più comoda, o teso, perché mi sto sottolineato. Cela dit, j'ai maintenant l'habitude de me corriger chaque jour. Detto questo, ora utilizzato per correggere me ogni giorno. Dès que je me sens un peu trop avachi, je saute légèrement en arrière dans le fond de ma chaise pour retrouver une position correcte, avec un dos droit. Ogni volta che mi sento un po 'troppo sciatta, ho saltato un po' indietro nella parte posteriore della mia sedia a trovare una posizione corretta, con la schiena dritta. En fait, le seul moment où je m'autorise à me relâcher totalement les muscles du dos est le soir lorsque je travaille sur mon ordinateur dans mon lit adossé à quelques coussins. In realtà, l'unica volta che mi permetto di rilasciare me totalmente i muscoli della schiena è la notte quando lavoro sul mio computer nel mio letto, appoggiato alcuni cuscini. C'est en somme ma petite récompense de tous les jours. In sintesi la mia ricompensa poco ogni giorno.

Le bienfait le plus apparent de la méthode est que j'arrive plus longtemps à me tenir droit lorsque je suis debout , notamment lorsque je me lève. Il vantaggio più evidente di questo metodo è che io trovo più tempo per tenermi destra dove sto in piedi, soprattutto quando mi alzo. L'effort a semble-t-il été notablement réduit. Lo sforzo è stato apparentemente notevolmente ridotto. Et je pense que le fait d'avoir entraîné les muscles du bas du dos en position assise y est pour quelquechose. E penso che aver addestrato i muscoli della parte inferiore della schiena, mentre è seduta per qualcosa. Bien sûr, j'ai parfois ces moments de défaite propices au retour de mes mauvaises habitudes, où me tenir courbé est le reflet de mon état d'esprit, mais globalement, on peut dire que ces moments ont tendance à diminuer. Naturalmente, a volte questi momenti di sconfitta per il ritorno del mio cattive abitudini, che mi tengono piegata riflette il mio stato d'animo, ma in generale possiamo dire che questi momenti tendono a diminuire.

Vous vous doutez aussi que mon niveau de confiance a dû augmenter. È inoltre dubbio che il mio livello di confidenza è aumentata. Je dirai que comme la position debout avec un corps droit me semble plus familière, j'ai un peu moins l'impression de m'y forcer. Io dico che, come in piedi con un corpo rettilineo sembra più familiare, mi sento meno forza a me. Du coup, ça commence à rentrer dans ma nature . Così, si comincia a tornare alla mia natura. Consciemment et inconsciemment, je ressens ce plaisir de ne plus trop faire d'effort pour obtenir la silhouette pleine de confiance à laquelle j'aspire. Consciamente e inconsciamente, mi sento questo piacere di non fare troppi sforzi per ottenere la sagoma pieno di fiducia che voglio. C'est un sentiment très agréable qui me motive beaucoup à continuer. È un sentimento molto positivo che veramente mi spinge a continuare. D'ailleurs je vais prolonger ce challenge encore 30 jours pour voir ce que ça donne. Inoltre, I'll estendere questa sfida per altri 30 giorni per vedere cosa succede.

Une petite observation marrante pour finir : aujourd'hui, j'étais dans une salle d'attente d'une vingtaine de personnes, et j'ai constaté que quasiment tous croisaient les jambes. Una osservazione Funny Little per finire: oggi ero in una sala d'attesa per una ventina di persone, e ho scoperto che praticamente tutte le loro gambe incrociate. Toute une éducation à refaire, n'est-ce pas? Una rieducazione, non è vero?

En faisant un tour sur le blog de Steve Pavlina la semaine dernière, je suis tombé sur un de ses articles les plus populaires : Nel fare un giro su Steve Pavlina's blog la scorsa settimana, mi sono imbattuto in uno dei suoi articoli più popolari: 30 Days to Success 30 Days to Success . . C'est un outil de développement personnel enfantin mais très efficace qui consiste à se donner 30 jours pour prendre une habitude ou en finir avec une mauvaise. Si tratta di uno strumento per lo sviluppo personale infantile, ma molto efficace è quello di dare 30 giorni di fare un abito o una brutta fine.

Nous savons tous que démarrer une nouvelle habitude et la maintenir pendant quelques semaines est la phase la plus dure. Sappiamo tutti che iniziare una nuova abitudine e tenerlo per qualche settimana è la fase più difficile. Mais à partir du moment où on a vaincu l'inertie, il est beaucoup plus facile de maintenir le mouvement. Ma dal momento in cui abbiamo battuto l'inerzia, è molto più facile continuare a muoversi.

En outre, se limiter à 30 jours rends l'exercice surmontable. In aggiunta, limitata a 30 giorni pagare l'esercizio superabile. On peut voir ça comme un défi : une fois les 30 jours écoulés, la partie est gagnée. Possiamo vedere come una sfida: Dopo 30 giorni trascorsi, la partita è vinta. Ensuite, on décide d'étendre (ou pas) la période d'essai. Poi abbiamo deciso di estendere (o meno) il periodo di prova.

J'ai donc réfléchi aux objectifs qui me tiennent à coeur et j'ai pensé à ma posture. Così ho pensato gli obiettivi che sono importanti per me e ho pensato a mia postura. Eh oui, me tenir droit est une bataille que je me livre depuis longtemps et que je n'ai jamais pu gagner, faute de concentration et de ténacité sans doute. Sì, mi è giusto mantenere una battaglia che io mi doni molto tempo e non ho mai guadagnato, la concentrazione e la mancanza di durezza, senza dubbio.

Cette fois-ci, j'ai donc mis les points sur les i avec une stratégie bien ficelée : c'est une sorte d'échaffaudage qui permet de se soutenir tandis qu'on bâti peu à peu l'habitude. Questa volta, così ho messo i puntini sulle i con una ben legato: è una sorta di impalcatura che può essere sostenuta mentre gradualmente l'abitudine.

Voici l'explication détaillée : Ecco la spiegazione:

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