Rutina de la mañana + ¿Cómo despertar a la música con el ordenador

Routine matinale+comment se réveiller en musique avec son ordinateur Rutina de la mañana + ¿Cómo despertar a la música con el ordenador

6 déc, 2008 6 de diciembre 2008 Développement Personnel Desarrollo Personal , , Méthodes Métodos

Dernièrement, je suis tombé sur l'article Recientemente, me topé con el artículo How to get up right away when your alarm goes off Cómo llegar enseguida cuando la alarma se apaga de Steve Pavlina . Steve Pavlina. Et je me suis bien reconnu dans l'image du gars qui tarde à se réveiller le matin. Y yo soy bien conocido en la imagen del hombre que es lento para despertarse en la mañana. Vous savez celui qui appuie à répétition sur le bouton “snooze” histoire de traîner au lit … Il est vrai qu'on a beau avoir toutes les bonnes intentions du monde, difficile de se discipliner avec l'esprit embrumé qu'on a au réveil! Usted sabe la que apoya el botón repetir "siesta" de la historia en la cama ... Es cierto que todos tenemos buenas intenciones, difícil de disciplinar el espíritu que ha empañado el reloj !

Dans l'article de Steve Pavlina, la solution proposée était tout simplement d'aller loger la bonne habitude directement dans l' inconscient . En el artículo de Steve Pavlina, la solución era simplemente para ir a vivir la buena costumbre directamente en el inconsciente. Pour cela, on utilise une routine matinale . Para ello, utilizamos una mañana de rutina. C'est à dire qu'à chaque réveil, on répètera exactement à l'identique les mêmes activités, toujours dans le même ordre. Esto significa que cada reloj, repetimos exactamente la misma las mismas actividades, siempre en el mismo orden. Ainsi, l'esprit est peu à peu conditionné pour se comporter de la même manière chaque matin tel un robot. Así, la mente se va condicionada a comportarse de la misma manera cada mañana como un robot. Et la phase de réveil semble beaucoup moins insurmontable puisqu'elle ne nécessite plus aucun effort conscient. Y la fase de recuperación parece menos insalvable, ya que ya no requiere un esfuerzo consciente. On se réveille un peu comme un somnambule guidé par son inconscient. Se despierta como un sonámbulo guiado por su subconsciente.

J'ai donc voulu tester cela, mais avec une petite variation : me réveiller en musique . Así que quería probar, pero con una pequeña variación: me despierto en música. Etant donné que la musique a un pouvoir immense sur nos émotions, et que le rythme nous fait bouger, il ya de quoi s'offrir un réveil idéal. Dado que la música tiene un poder inmenso sobre nuestras emociones, y el ritmo que se movía, es suficiente para pagar un reloj ideal. En plus, ça tombe bien car j'ai un répertoire sur mon ordinateur où mes musiques favories sont organisées selon l'effet qu'elles procurent : calme, festive, optimiste, dramatique, paradisiaque, glauque… La catégorie “festive” a l'avantage de donner à la fois de l'optimisme et du dynamisme, elle est donc toute indiquée au réveil. Además, cae bien porque tengo una carpeta de mi equipo en el que la música de mis favoritos están organizados según el efecto que proporcionan: tranquilo, festivo, alegre, dramático, celestial, glaucos ... La categoría de "fiesta" tiene el ventaja de dar tanto el optimismo y dinamismo, es en cualquier reloj dada.

Autre avantage de se réveiller en musique : associer le plaisir de l'écoute au réveil. Otra ventaja de despertar en la música se combinan el placer de escuchar al reloj. On a forcément moins envie d'arrêter un réveil si au lieu d'un beep stridant et agaçant, une de nos chansons préférées nous tire du sommeil! Era el deseo necesariamente menos para detener una alarma si en lugar de un paso grande y molesto pitido, una de nuestras canciones favoritas nos jala el sueño! (bien sûr il ne faut pas non plus que ce soit une berceuse…) (por supuesto no debe ser una canción de cuna ...)

Maintenant, se réveiller en musique, c'est bien, mais comment faire? Ahora, despierta a la música es buena, pero ¿cómo? Une solution est de planifier une alarme musicale sur son ordinateur. Una solución es planificar una alarma de la música en su computadora. Sachant que l'ordinateur n'a pas besoin d'être en marche lorsque vous dormez puisqu'il peut se réveiller lui aussi tout seul s'il est en mode veille (en tout cas sur les ordinateurs suffisamment récents). Sabiendo que la computadora no necesita estar en ejecución cuando se puede dormir ya despertarse demasiado si alguno está en modo de espera (al menos en los equipos bastante últimamente).

Voici donc un petit tutoriel pour vous expliquer comment faire ça. Aquí hay un pequeño tutorial para explicar cómo hacerlo. C'est un peu technique, mais je vais vous guider pas à pas… Es un poco técnico, pero te guiará paso a paso ...

Comment se réveiller en musique avec son ordinateur ¿Cómo despertar a la música con el ordenador

1) Tout d'abord, il vous faut Winamp . 1) En primer lugar, necesita Winamp. C'est un lecteur multimédia très connu qui remplace avantageusement le lecteur windows multimédia. Es un jugador bien conocido medios de comunicación que sustituye al Windows Media Player. Téléchargez-le Descargar ahora si vous ne l'avez pas encore. si aún no lo hayan.

2) Avec winamp, vous allez créer une liste de chansons, que vous appellerez par exemple wakeup.m3u et que vous enregistrerez dans le répertoire C:\Program Files\Winamp 2) Con Winamp podrás crear una lista de las canciones que usted llama para wakeup.m3u ejemplo y guardarlo en el directorio C: \ Archivos de programa \ Winamp

3) Ensuite, vous allez télécharger 2 utilitaires : 3) Luego de descargar 2 de servicios públicos: clamp abrazadera et y nircmd NirCmd ., que vous dézipperez dans le répertoire C:\Program Files\Winamp de façon à avoir les fichiers clamp.exe et nircmd.exe dans ce répertoire. . Que descomprimir en el directorio C: \ Archivos de programa \ Winamp con el fin de tener la clamp.exe archivos y nircmd.exe en este directorio.

4) Puis avec le bloc notes de windows, créez un fichier texte que vous appellerez winamp.bat (notez que ce n'est pas winamp.bat.txt mais bien winamp.bat), et copiez collez à l'intérieur les lignes suivantes : 4) Luego, con el bloc de notas en Windows, crear un archivo de texto que se llama winamp.bat (nótese que esto no es winamp.bat.txt pero winamp.bat), copiar y pegar dentro de las siguientes líneas :

REM ## Quitter Winamp s'il est deja ouvert REM # # Salir si Winamp ya está abierto
clamp.exe /QUIT clamp.exe / QUIT
REM ## Demarrage de winamp REM # # Start winamp
clamp.exe /START clamp.exe / INICIO
REM ## Effacer la liste d'écoute courante REM # # Borrar la lista de reproducción actual
clamp.exe /PLCLEAR clamp.exe / PLCLEAR
REM ## Chargement de la liste d'ecoute “wakeup.m3u” REM # # cargar la lista de reproducción "wakeup.m3u"
clamp.exe /LOAD “wakeup.m3u” clamp.exe / LOAD "wakeup.m3u"
REM ## On se place sur une chanson au hasard REM # Se encuentra en una canción al azar
clamp.exe /PLSET RANDOM clamp.exe / PLSET RANDOM
REM ## Reglage du volume à 90 (valeurs possibles de 0 à 100) REM # # Establecer el volumen a 90 (los valores posibles de 0 a 100)
clamp.exe /VOL=90 clamp.exe / VOL = 90
REM ## Winamp jouera la liste d'écoute dans un ordre indetermine REM # # Winamp jugará la lista de reproducción en un orden aleatorio
clamp.exe /RANDOM ON clamp.exe / RANDOM
REM ## Desactivation du mode muet du volume wav REM # # Desactivar silenciar el volumen wav
clamp.exe /WAV MUTE OFF clamp.exe / WAV MUTE OFF
REM ## Reglage du volume wav au max REM # # Establecer el volumen máximo a WAV
clamp.exe /WAV VOLSET MAX clamp.exe / WAV volset MAX
REM ## Appuyer sur play REM # # Press play
clamp.exe /PLAY clamp.exe / PLAY
REM ## Desactivation du mode muet pour le volume general REM # # Desactivar silenciar el volumen Resumen
nircmd.exe mutesysvolume 0 nircmd.exe mutesysvolume 0
REM ## Reglage du volume general (valeurs possibles de 0 à 65535) REM # # Configuración de la general, el volumen (los posibles valores 0 a 65535)
nircmd.exe setsysvolume 35535 nircmd.exe setsysvolume 35.535

Ou bien téléchargez directement mon fichier O directamente descargar mi archivo winamp.bat winamp.bat . .

5) Ensuite, créez une tâche planifiée avec le planificateur de tâche en suivant 5) A continuación, crear una tarea programada con programador de tareas siguientes ce tutoriel Este tutorial . . Attention car dans ce tutoriel, il vous faudra modifier le winamp.exe “winamp.m3u” par winamp.bat , pour obtenir ceci : Atención porque en este tutorial, usted debe cambiar el winamp.exe "winamp.m3u" por winamp.bat para conseguir esto:

(je vous conseille de faire quelques tests pour voir si la tâche s'exécute correctement) (Le sugiero que hacer algunas pruebas para ver si la tarea se ejecuta correctamente)

Voilà tout. Eso es todo. Et c'est déjà pas mal. Y no es malo. N'hésitez pas à poser des questions si vous avez quelques difficultés à comprendre. No dude en hacer preguntas si tiene alguna dificultad de comprensión.

A noter aussi l'article Tenga en cuenta también el artículo Comment j'ai trouvé le courage de me lever tôt ¿Cómo encontré el coraje para levantarse temprano chez Pierre Morsa, qui propose une solution complémentaire. en Peter Morse, quien propone una solución complementaria.

Et pour finir, je vous propose de réécouter un petit coup de Love is All , un bon candidat pour placer dans votre liste d'écoute matinale : Y, por último, le sugiero que escuche un poco de ayuda de Love is All, un buen candidato para poner en su lista de reproducción por la mañana:

10 commentaires 10 comentarios » "

Pierre Morsa Pierre Morsa said, dicho,

Wrote on Escribió el décembre 6, 2008 @ 21:48 6 de diciembre 2008 @ 21:48

Sur Mac, j'utilise un programme appelé “Awaken”, qui permet de programmer le réveil du Mac à une heure précise, puis il joue une chanson parmi une liste présélectionnée dans iTunes. En un Mac, yo uso un programa llamado "Despertar", que le permite programar el reloj de la Mac en un momento determinado, y luego toca una canción de una lista preestablecida de iTunes.
JFSebastian said, JFSebastian dijo,

Wrote on Escribió el décembre 7, 2008 @ 14:50 7 de diciembre 2008 @ 14:50

Ca existe aussi sur pc de façon plus directe… También es en la PC más directa ...

http://www.nouvelle-cible.com/wusur/ http://www.nouvelle-cible.com/wusur/

Par contre il m'est arrivé qu'il ne réussisse pas à lire un mp3… Mieux vaut tester avant. Por contra se me ocurrió que no lee el mp3 ... mejor prueba antes.
khrys khrys said, dicho,

Wrote on Escribió el décembre 7, 2008 @ 18:30 7 de diciembre 2008 @ 18:30

Ceux qui ont un iPod peuvent egalement regler l'alarme de sorte qu'elle joue une playlist. Los que tienen un iPod, también puede configurar la alarma por lo que desempeña una lista de reproducción. Par contre, il vous faudra le brancher sur votre chaine hi-fi ou sur un de ces dock-haut-parleurs pour iPod. Por contra, usted se conectará a su equipo estéreo o en uno de estos grupos portuarios altavoces para iPod. Je suis sur que les balladeurs concurrents ont une fonction similaire. Estoy seguro de que los competidores Balladeur tienen una función similar.
Argancel Argancel said, dicho,

Wrote on Escribió el décembre 8, 2008 @ 11:28 8 de diciembre 2008 @ 11:28

Merci pour vos retours, ça devrait aider ceux qui n'aiment pas la technique à obtenir le même résultat. Gracias por tus comentarios, debería ayudar a aquellos que no la técnica para obtener el mismo resultado.

Au fait, quelle est votre expérience après une utilisation régulière? De hecho, ¿cuál es su experiencia después de su uso regular? Est-ce que vous vous lassez vite de la musique que vous employez, ou au contraire ça vous aide à mieux vous réveiller? ¿Se cansa rápidamente de la música que utiliza, o más bien te ayuda a una mejor despertar?
Chocapic said, Chocapic dijo:

Wrote on Escribió el décembre 8, 2008 @ 23:51 8 de diciembre 2008 @ 23:51

quand je me reveil j'ai l'impression que la musique que j'ai mis la veille est HYPER forte. cuando me despierto me siento como la música que hice ayer es hiper fuerte.
Quelqu un est passé dans la nuit augmenter le volume. Cualquier persona que se pasa en la noche para aumentar el volumen.

Et sinon, ca marche pas vraiment sur moi,ca me degoute de la chanson plus qu'autre chose. Y si no, no funciona realmente sobre mí, me da asco a la canción más que otra cosa.

Mais quand meme, quand c est un petit truc doux genre zenzile ou autre dub, ca me reveil en douceur c est pas desagrable… surtout ne jamais mettre 2 fois la meme chanson a suivre par contre ! Pero de todos modos, cuando c es un poco de algo dulce o de otro tipo Zenzile dub, ca me despierta suavemente C no es desagradable ... especialmente no a 2 veces la misma canción fue seguida por los inconvenientes!
geek geek said, dicho,

Wrote on Escribió el décembre 9, 2008 @ 15:29 9 de diciembre 2008 @ 15:29

J'ai déja utilisé cette technique, mais l'inconvénient est qu'il est nécessaire que le pc reste allumé toute la nuit non? Ya he usado esta técnica, pero el inconveniente es que es necesario que la izquierda de PC en todos los derechos noche?
512banque 512banque said, dicho,

Wrote on Escribió el décembre 9, 2008 @ 20:15 9 de diciembre 2008 @ 20:15

L'idée est bonne, mais comment faire en sorte que le PC “s'allume” à une heure précise ? La idea es buena, pero la manera de garantizar que el PC "luces" en un momento determinado?
Nicolas Nicolas said, dicho,

Wrote on Escribió el décembre 10, 2008 @ 0:25 10 de diciembre 2008 @ 0:25

Salut Argancel! Hi Argancel!

Pour ma part j'utilise mon téléphone portable comme réveille. Por mi parte puedo utilizar mi teléfono móvil como una alarma. J'y mets une chanson qui me plais et hop me voilà réveillé en musique (oui, il faut avoir un portable avec une bonne qualité sonore). Puse un canción que me gusta y estoy hop despertó (sí, necesitas un ordenador portátil con buena calidad de sonido).
Là où les problèmes arrivent, c'est qu'au bout d'un certain nombre de réveils avec cette belle musique, j'associe mon état d'énervement contre mon réveil à cette musique que je viens à ne plus supporter. Cuando se plantean los problemas es que después de un cierto número de relojes con esta bella música que asocio mi estado de nerviosismo contras me desperté con la música que ya no tengo que soportar. Un vrai ancrage pour ce qui connaissent un peu la PNL… Un ancla real de este que sepa algo de PNL ...
Argancel Argancel said, dicho,

Wrote on Escribió el décembre 11, 2008 @ 14:53 11 de diciembre 2008 @ 14:53

@Chocapic : moi je ne l'ai pas mis trop forte pour ne pas réveiller les voisins, et je suis plutôt content d'entendre des musique bien positive et rythmées, genre disco, kool and the gang, village people, jackson 5, … @ Chocapic: yo no he puesto demasiado grande para no despertar a los vecinos, y estoy muy feliz de escuchar buena música positiva y rítmico, como disco, Kool & the Gang, Village People, The Jackson 5, ...
Et avec le shuffle, c'est tout le temps une chanson différente qui se met en marche!! Y con el shuffle es cualquier momento, una canción diferente que comienza!

@geek, @512banque : mon ordinateur se réveille tout seul lui à condition que je le mette en veille. @ Geek, @ 512banque: mi computadora se despierta él solo todo el tiempo que mantienen en alerta. Et la veille éteint complètement l'ordinateur. Y el día antes de que el ordenador totalmente apagado.
Bon je précise, c'est un portable, je ne sais pas si c'est possible avec un ordinateur de bureau. Bueno, yo dije, es un portátil, no sé si esto es posible con un ordenador de escritorio.

@Nicolas : c'est comme dans Orange Mécanique alors? @ Nicolas: Es como en La naranja mecánica, entonces? Tu ne supporte plus des chansons que pourtant tu adorais? Usted no puede soportar las canciones que usted amó todavía?
khrys khrys said, dicho,

Wrote on Escribió el décembre 12, 2008 @ 16:10 12 de diciembre 2008 @ 16:10

Sinon, pour ceux qui ont peur de detester la musique qu'ils mettent pour se reveiller, il ya une solution infaillible: mettre un truc franchement enervant (sonnerie stridente, musique militaire “Le Reveil Du Soldat”, Patrick Bruel, Dorothee, etc. :p), avec aucune possibilite de l'eteindre a proximite du lit. De lo contrario, para los que tienen miedo a odiar la música que traen a despertar, hay una solución infalible: poner algo honestamente enervant (estridente sonido, la banda militar "Le Réveil du soldat", Patrick Bruel, Dorothee, etc. : p), sin posibilidad de poner a cerca de la cama. Vous serez oblige de vous lever Vas a tener que levantarse Perso, c'est sonnerie stridente, version telephone. Mi, es el tono estridente, la versión del teléfono.