Режим matinale+comment, котор нужно проснуться в нот с своим компьютером
Последн, я упал на статью Как get up справедливо - прочь когда ваш сигнал тревоги пойдет Стив Pavlina. И я узнал наилучшим образом в изображении ванты длинне в просыпаться утро. Вы знаете то поддерживает на повторении на истории «snooze» кнопки отстать с кроватью… Он поистине что одно в тщетном имеет все хорошие намерия мира, трудно быть дисциплинированным с духом embrumé который одно имеет с будильника!
В статью Стив Pavlina, предложенное разрешение должно было довольно просто пойти установить хорошую практику сразу внутриобморочно. Для того, одно использует одно режим утра. I.e. что с каждый будильника, одно повторит точно с идентичным такие же RABOTы, всегда в таком же заказе. Таким образом, дух подготовленные маленькими маленьким для того чтобы поступать такой же образ каждое утро такой робот. И участок будильника кажется очень труднопреодолимым в виду того что он не требует больше NIKAKого сознательного усилия. Одно просыпается немного подобие, котор sleepwalker направило его обморочное.
Iий таким образом хотело испытать то, но с малым изменением: проснуться я в нот. В виду того что нот имеет большую емкость на наших взволнованностях, и то тариф/ритм делают нами движением, для того чтобы предложить идеально будильника. Сверх того, т падает наилучшим образом потому что я имею repertory на моем компьютере где мои favories musics организованы согласно влиянию которое они получают: штилево, festive, оптимистическо, драматически, paradisiac, glaucous… «Festive» категория имеет преимущество давать в то же самое время оптимизм и динамизм, таким образом очень показано к будильника.
Другие благосклонности, котор нужно проснуться в нот: связать удовольствие слушать будильника. Одно хочет неизбежно остановить будильника если вместо stridant и усугубляя beep, одна из наших предпочитаемых песен рисует нас от сна! (of course не обязательно также что будет lullaby…)
Теперь, проснуться в нот, оно наилучшим образом, но как сделать? Разрешение должно запланировать музыкальный сигнал тревоги на своем компьютере. Знать что компьютер не требует для того чтобы двигать когда вы спите в виду того что они могут проснуться он также совсем самостоятельно если он находится в режиме, то заботится (в любом случае на достаточно недавних компьютерах).
Здесь таким образом мало tutoriel, котор нужно объяснить вас как к сделайте то. Оно немного технически, но я направлю вас step-by-step…
Как проснуться в нот с своим компьютером
1) Первым делом из, вам Winamp . C’est un lecteur multimédia très connu qui remplace avantageusement le lecteur windows multimédia. Téléchargez-le si vous ne l’avez pas encore.
2) Avec winamp, vous allez créer une liste de chansons, que vous appellerez par exemple wakeup.m3u et que vous enregistrerez dans le répertoire C:\Program Files\Winamp
3) Ensuite, vous allez télécharger 2 utilitaires : clamp et nircmd., que vous dézipperez dans le répertoire C:\Program Files\Winamp de façon à avoir les fichiers clamp.exe et nircmd.exe dans ce répertoire.
4) Puis avec le bloc notes de windows, créez un fichier texte que vous appellerez winamp.bat (notez que ce n’est pas winamp.bat.txt mais bien winamp.bat), et copiez collez à l’intérieur les lignes suivantes :
REM ## Quitter Winamp s’il est deja ouvert
clamp.exe /QUIT
REM ## Demarrage de winamp
clamp.exe /START
REM ## Effacer la liste d’écoute courante
clamp.exe /PLCLEAR
REM ## Chargement de la liste d’ecoute “wakeup.m3u”
clamp.exe /LOAD “wakeup.m3u”
REM ## On se place sur une chanson au hasard
clamp.exe /PLSET RANDOM
REM ## Reglage du volume à 90 (valeurs possibles de 0 à 100)
clamp.exe /VOL=90
REM ## Winamp jouera la liste d’écoute dans un ordre indetermine
clamp.exe /RANDOM ON
REM ## Desactivation du mode muet du volume wav
clamp.exe /WAV MUTE OFF
REM ## Reglage du volume wav au max
clamp.exe /WAV VOLSET MAX
REM ## Appuyer sur play
clamp.exe /PLAY
REM ## Desactivation du mode muet pour le volume general
nircmd.exe mutesysvolume 0
REM ## Reglage du volume general (valeurs possibles de 0 à 65535)
nircmd.exe setsysvolume 35535
Ou bien téléchargez directement mon fichier winamp.bat.
5) Ensuite, créez une tâche planifiée avec le planificateur de tâche en suivant ce tutoriel. Attention car dans ce tutoriel, il vous faudra modifier le winamp.exe “winamp.m3u” par winamp.bat, pour obtenir ceci :
(je vous conseille de faire quelques tests pour voir si la tâche s’exécute correctement)
Voilà tout. Et c’est déjà pas mal. N’hésitez pas à poser des questions si vous avez quelques difficultés à comprendre.
A noter aussi l’article Comment j’ai trouvé le courage de me lever tôt chez Pierre Morsa, qui propose une solution complémentaire.
Et pour finir, je vous propose de réécouter un petit coup de Love is All, un bon candidat pour placer dans votre liste d’écoute matinale :
Tags: Développement Personnel, inconscient, musique, sommeil
Articles similaires (en théorie) :
Il y a un an sur C’éclair! - décembre 2008
Nouvelle année, nouvel organiseur (1/2)
Comment ralentir / accélérer une musique sans modifier sa tonalité et sans distortion
Il y a un an sur C’éclair! - décembre 2007
Il y a un an sur C’éclair! - octobre 2007
Pierre Morsa said,
Wrote on décembre 6, 2008 @ 21:48
Sur Mac, j’utilise un programme appelé “Awaken”, qui permet de programmer le réveil du Mac à une heure précise, puis il joue une chanson parmi une liste présélectionnée dans iTunes.
J.F.Sebastian said,
Wrote on décembre 7, 2008 @ 14:50
Ca existe aussi sur pc de façon plus directe…
http://www.nouvelle-cible.com/wusur/
Par contre il m’est arrivé qu’il ne réussisse pas à lire un mp3… Mieux vaut tester avant.
khrys said,
Wrote on décembre 7, 2008 @ 18:30
Ceux qui ont un iPod peuvent egalement regler l’alarme de sorte qu’elle joue une playlist. Par contre, il vous faudra le brancher sur votre chaine hi-fi ou sur un de ces dock-haut-parleurs pour iPod. Je suis sur que les balladeurs concurrents ont une fonction similaire.
Argancel said,
Wrote on décembre 8, 2008 @ 11:28
Merci pour vos retours, ça devrait aider ceux qui n’aiment pas la technique à obtenir le même résultat.
Au fait, quelle est votre expérience après une utilisation régulière? Est-ce que vous vous lassez vite de la musique que vous employez, ou au contraire ça vous aide à mieux vous réveiller?
Chocapic said,
Wrote on décembre 8, 2008 @ 23:51
quand je me reveil j’ai l’impression que la musique que j’ai mis la veille est HYPER forte.
Quelqu un est passé dans la nuit augmenter le volume.
Et sinon, ca marche pas vraiment sur moi,ca me degoute de la chanson plus qu’autre chose.
Mais quand meme, quand c est un petit truc doux genre zenzile ou autre dub, ca me reveil en douceur c est pas desagrable… surtout ne jamais mettre 2 fois la meme chanson a suivre par contre !
geek said,
Wrote on décembre 9, 2008 @ 15:29
J’ai déja utilisé cette technique, mais l’inconvénient est qu’il est nécessaire que le pc reste allumé toute la nuit non?
512banque said,
Wrote on décembre 9, 2008 @ 20:15
L’idée est bonne, mais comment faire en sorte que le PC “s’allume” à une heure précise ?
Nicolas said,
Wrote on décembre 10, 2008 @ 0:25
Salut Argancel!
Pour ma part j’utilise mon téléphone portable comme réveille. J’y mets une chanson qui me plais et hop me voilà réveillé en musique (oui, il faut avoir un portable avec une bonne qualité sonore).
Là où les problèmes arrivent, c’est qu’au bout d’un certain nombre de réveils avec cette belle musique, j’associe mon état d’énervement contre mon réveil à cette musique que je viens à ne plus supporter. Un vrai ancrage pour ce qui connaissent un peu la PNL…
Argancel said,
Wrote on décembre 11, 2008 @ 14:53
@Chocapic : moi je ne l’ai pas mis trop forte pour ne pas réveiller les voisins, et je suis plutôt content d’entendre des musique bien positive et rythmées, genre disco, kool and the gang, village people, jackson 5, …
Et avec le shuffle, c’est tout le temps une chanson différente qui se met en marche!!
@geek, @512banque : mon ordinateur se réveille tout seul lui à condition que je le mette en veille. Et la veille éteint complètement l’ordinateur.
Bon je précise, c’est un portable, je ne sais pas si c’est possible avec un ordinateur de bureau.
@Nicolas : c’est comme dans Orange Mécanique alors? Tu ne supporte plus des chansons que pourtant tu adorais?
khrys said,
Wrote on décembre 12, 2008 @ 16:10
Sinon, pour ceux qui ont peur de detester la musique qu’ils mettent pour se reveiller, il y a une solution infaillible: mettre un truc franchement enervant (sonnerie stridente, musique militaire “Le Reveil Du Soldat”, Patrick Bruel, Dorothee, etc. :p), avec aucune possibilite de l’eteindre a proximite du lit. Vous serez oblige de vous lever
Perso, c’est sonnerie stridente, version telephone.