Cet article est ma contribution au festival Questo articolo è il mio contributo al Festival A la Croisée des Blogs Al crocevia di Blog du mois de Décembre 2009 , dont le thème s'intitule “ il mese di dicembre 2009, il cui tema si intitola " l'enthousiasme entusiasmo ” et organisé par Fénice du blog "Organizzato da Blog Fenice Riche idée Rich idea . .

L'enthousiasme est habituellement appréhendé comme une vive émotion qui nous meut presque malgré nous. L'entusiasmo è generalmente inteso come un sentimento che ci muove quasi nostro malgrado. Attisée par la passion, elle nous pousse à nous dépasser, à nous engouffrer sur des voies inconnues que nous n'aurions osé emprunter d'ordinaire. Alimentato dalla passione, che ci spinge ad eccellere, a fagocitare noi in modi sconosciuti che normalmente osato prendere in prestito. Et au bout du chemin, elle constitue souvent l'ingrédient secret qui fait la réussite des plus grands projets. E giù per la strada, spesso è l'ingrediente segreto che rende il successo dei progetti più grandi.

S'il est vrai que l'enthousiasme nous donne de l'énergie, de la motivation, n'oublions pas aussi qu'il a les défauts des émotions. Mentre l'entusiasmo ci dà energia, motivazione, non dimentichiamo che ha anche i difetti di emozioni. Comme toute émotion, pousser l'enthousiasme à l'excès peut altérer gravement notre jugement au point de nous aveugler . Come ogni emozione, l'entusiasmo per spingere l'eccesso può compromettere seriamente la nostra decisione di far dimenticare. C'est ainsi que les arnaqueurs de tout poil arrivent à berner des hommes pourtant réputés intelligents en leur faisant voir monts et merveille, ou qu'un démagogue avisé a le pouvoir de déchaîner les foules. Così i truffatori di tutte le strisce vengono a ingannare gli uomini, ma ritenuti intelligenti facendo loro vedere le montagne e mi chiedo, o un demagogo ha consigliato il potere di scatenare la folla.

Que faire alors pour conserver ce formidable moteur de changement que constitue l'enthousiasme tout en gardant les pieds sur terre? Che cosa si può fare per mantenere questo grande motore del cambiamento è l'entusiasmo, mantenendo i piedi per terra? C'est la question à laquelle nous allons tenter de répondre en étudiant le concept d' enthousiasme raisonnable … Questa è la domanda cercheremo di rispondere studiando il concetto di entusiasmo ragionevole ...

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L'état de flow est un état de concentration intense où l'individu se sent complètement absorbé par ce qu'il fait. Lo stato di flusso è uno stato di intensa concentrazione, quando l'individuo si sente completamente assorbito da quello che fa. C'est comme si le flot d'une rivière le portait presque sans effort vers l'objectif donné. È come se il flusso del fiume era quasi senza sforzo per l'obiettivo. Il perçoit alors cette activité comme particulièrement plaisante et atteint une productivité optimale . Egli vede poi questa attività come particolarmente piacevole e ha raggiunto una produttività ottimale.

Ce concept de flow a été énoncé pour la première fois par Mihály Csíkszentmihályi , un professeur et chercheur en psychologie d'origine hongroise ayant émigré aux Etats-Unis. Questo concetto di flusso è stato fissato per la prima volta da Mihaly Csikszentmihalyi, un professore e psicologo di ricerca di origine ungherese emigrato negli Stati Uniti. D'après Mihály, le flow est l'état le plus propice au bonheur . Secondo Mihály, il flusso è la condizione più favorevole per la felicità. D'où l'idée de chercher à le provoquer le plus souvent possible. Da qui l'idea di cercare di provocare il più possibile.

Afin de mieux le connaître, Mihály a utilisé un procédé appelé “Experience Sampling Method” (ESM), qu'on pourrait traduire par “ Méthode d'échantillonnage de l'expérience ”. Per conoscere meglio lui, Mihály utilizzato un processo chiamato "Experience Sampling Method (ESM), che potrebbe tradursi in" Metodo di campionamento esperienza. Le principe est de soumettre une personne à un questionnaire sur l'activité en cours au signal d'une alarme qui a lieu aléatoirement dans chaque créneau horaire de deux heures de la journée. Il principio è quello di sottoporre una persona a un questionario sulle attività in corso per segnalare un allarme che si verifica in modo casuale in ogni slot di tempo di due ore della giornata. On obtient ainsi un film virtuel de témoignages pris sur le vif. Il risultato è un film virtuale di testimonianze prese dalla vita.

De cette expérience, il en ressort 8 caractéristiques pouvant décrire le flow : Da questa esperienza, è dotato di primavera 8 in grado di descrivere il flusso:

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La concentration et la discipline, voilà bien un défi qui serait dur à tenir si j'étais libre de faire ce que je veux. La concentrazione e la disciplina, "è una sfida che sarebbe difficile da prendere, se ero libero di fare quello che voglio. Car ce qui me plaît le plus en fin de compte, c'est d' improviser . Per quello che mi piace di più alla fine, è di improvvisare. L'improvisation est un des moyens les plus agréables de vivre dans l'instant présent , au lieu de penser en mode projet. L'improvvisazione è una delle più piacevoli da vivere il momento, invece di pensare in modalità progetto. On crée de manière spontanée au lieu de rejouer un scénario préétabli. Abbiamo creato spontaneamente, piuttosto che riprodurre uno scenario prestabilito. On part en live. We're going live. On savoure à sa juste valeur le goût de la liberté! Noi assaporare il vero valore del gusto della libertà!

Parmi les activités propices à l'improvisation, deux disciplines m'ont beaucoup marqué : Tra le attività favorevoli alla improvvisazione, due discipline fortemente influenzato me: l'improvisation au piano l'improvvisazione al pianoforte et la e danse en couple coppia danza . .

Si vous voulez avoir un aperçu de comment on peut s'amuser en improvisant au piano, je vous propose de regarder cette petite vidéo de Tom et Jerry, sur le morceau très connu de Liszt : Hungarian Rhapsody n°2 : Se si desidera una panoramica di come giocare improvvisando al pianoforte, ti suggerisco di guardare questo video po 'di Tom e Jerry, il celebre brano di Liszt: Hungarian Rhapsody No. 2:

Notez l'évolution du morceau, qui commence très structuré et finit en total freestyle. Nota: l'evoluzione del pezzo, che comincia e finisce molto strutturato in freestyle totale. Ceci reflète parfaitement le processus d'improvisation, qui part généralement d'un thème bien précis auquel on applique au fur et à mesure de plus en plus de variations. Ciò riflette perfettamente il processo di improvvisazione, che di solito condividono un tema specifico che viene applicato gradualmente, le variazioni più. D'après vous, quelle partie du morceau fera le plus vibrer le spectateur? A suo avviso, quale parte del pezzo vibrerà spettatori di più?

Du côté de la danse en couple, c'est l'aspect complicité qui ajoute du piment à la discipline. Per quanto riguarda la coppia danza, l'aspetto della complicità che aggiunge sapore alla disciplina. Les deux partenaires doivent agir en totale osmose s'ils veulent offrir du spectacle. Entrambi i partner devono agire in osmosi completa se vogliono fornire intrattenimento. Et c'est par de subtils indicateurs comme une pression dans la poignée de main ou le regard que la partenaire saura comment elle doit réagir. Ed è indicatori sottili come la pressione nella stretta di mano e lo sguardo che il partner si sa come reagire. La séquence des passes n'est pas connue à l'avance, et on peut les faire varier de bien des manières, donnant un résultat unique à chaque fois. La sequenza di passaggi non è noto in anticipo, e può essere variato in diversi modi, dando un risultato unico ogni volta.

Une dernière discipline que je n'ai pas eu l'occasion de pratiquer mais qui me fascine, c'est le Un ultimo tema che non ho avuto l'opportunità di pratica, ma che mi affascina è il théâtre d'improvisation improvvisazione teatrale . . On y retrouve aussi cette complicité entre les divers acteurs, à part que cette fois-ci, il n'ya généralement pas de leader. Ha inoltre rilevato che la collusione tra i vari attori, solo che questa volta, di solito c'è nessun leader. Et donc les acteurs sont plus à même de combiner leur pouvoir créatif. Così gli attori sono in grado di unire le loro forza creativa. Dans leurs meilleurs moments, ces spectacles produisent une authenticité, une spontanéité et un humour ravageurs capable d'enflammer les audiences les plus exigeantes. Nei loro momenti migliori, questi spettacoli produrre l'autenticità, la spontaneità e parassiti umorismo in grado di accendersi il pubblico più esigente.

3e partie Parte 3

Nous parlions hier du logiciel Abbiamo parlato ieri Software ChatterBlocker ChatterBlocker , qui permet de se créer une ambiance sonore pour ignorer les discussions indésirables des collègues. , Che consente di creare un ambiente sonoro per ignorare le discussioni colleghi indesiderati. J'aimerais maintenant qu'on parle un peu de musique , en tant que vecteur favorisant la motivation et la concentration. Ora che parlo un po 'di musica come veicolo per promuovere la motivazione e la concentrazione.

Personnellement, j'adore bosser en musique. Personalmente mi piace lavorare con la musica. C'est un moyen d'associer le travail avec le plaisir de l'écoute et donc de faire une sorte d'amalgame entre les 2. E 'un modo per conciliare il lavoro con il piacere di ascoltare e poi fare una sorta di fusione tra le 2. Notamment lorsqu'on est un peu fatigué, ça permet de stimuler l'esprit et de rester éveillé et dynamique. Soprattutto quando si è un po 'stanco, che aiuta a stimolare la mente e rimanere sveglio e vivace. Il est ainsi plus facile de rester longtemps concentré sur sa tâche. È più facile rimanere più a lungo sul compito.

Je reconnais par contre que la musique peut avoir un effet perturbateur . Riconosco gli svantaggi che la musica può avere un effetto dirompente. Et je dirais que plus la musique est agressive, plus il faut l'avoir écoutée longtemps avant de pouvoir travailler dessus. E direi che la musica è più aggressiva, più deve avere ascoltato a lungo al lavoro su di esso. Après cette période d'adaptation, notre cerveau peut ensuite en faire facilement abstraction lorsqu'on doit se concentrer sur une tâche difficile. Dopo questo periodo di adeguamento, il nostro cervello può quindi essere facilmente ignorata quando si deve concentrarsi su un compito difficile. Personnellement, il m'arrive ainsi parfois de zapper la quasi totalité d'un album parceque j'étais entièrement absorbé par mon travail. Personalmente, mi capita di zapping e, talvolta, quasi un intero album, perché ero completamente assorbita dal mio lavoro.

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Dans l'article “ Nell'articolo " 12 astuces pratiques pour venir à bout de vos tâches difficiles 12 consigli pratici per superare il difficile compito “, je citais les logiciels générateurs d' ambiance comme un bon moyen de se concentrer sur son travail. "Ero citando generatori software di atmosfera, come un modo per concentrarsi sul suo lavoro. Et le commentaire de E il commento Mehdi Mehdi m'a rappelé qu'il existe un logiciel réputé dans le genre : ChatterBlocker . mi ha ricordato che vi è un software noto nel genere: ChatterBlocker. Je l'ai donc essayé et voici mes impressions… Così ho provato e qui sono le mie impressioni ...

Chatter Blocker a été créé tout spécialement pour les gens qui n'ont pas le luxe de travailler dans un environnement calme, et en particulier ceux qui sont régulièrement dérangés par les discussions incessantes des collègues peu discrets. Chat Blocker è stato creato appositamente per le persone che non hanno il lusso di lavorare in un ambiente silenzioso, in particolare coloro che sono regolarmente disturbati dalla discussione continua dei discreti piccino.

Le principe du logiciel n'est pas de couvrir tout ce vacarme ambiant mais plutôt de le fondre en une sorte de bruit de fond inintelligible. Il principio del software non copre tutto, ma il rumore d'ambiente del fondono in una sorta di rumore incomprensibile. Il se propose pour ce faire de mélanger diverses sources sonores tels que des chants d'oiseaux, des mélodies simples ou des voix lointaines. Ha intenzione di fare per mixare diverse sorgenti sonore, come il canto degli uccelli, melodie semplici e voci lontane. En se concentrant sur cet environnement, on a largement plus de chances d' ignorer une conversation indésirable . Focalizzando l'attenzione per l'ambiente è molto più probabile di ignorare una conversazione indesiderati.

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