Addestramento autogeno di Schultz: il relaxation per l’ ipnosi
10 anni fa, j’ sono stato ipnotizzato da parte di uno psychomotricien. E infine hanno appena messo un nome sul metodo qu’ ha utilizzato: addestramento autogeno di Schultz. C’ è una tecnica dove l’ hypnotiseur mette a fuoco la coscienza su alcune sensazioni. Ciò permette di suscitare alcuni circuiti cerebrali “ in circuito „ per passare in uno stato secondo e liberare.
Ma perché farsi ipnotizzare, lo direte? Per spiegarli, occorre ritornare alle circostanze della mia vita allora (gli impazienti potranno passare direttamente a descrizione del metodo) :
