Ter um jornal pessoal para qual fazer? [1re parte]
Quando fala-se de jornal pessoal (ou jornal íntimo), tem-se em cabeça a imagem de jovens raparigas adolescentes que notam seus amourettes em cadernetas recortar. Com a idade, alguns perdem o hábito de escrever as suas memórias. No entanto, não é tão ridículo continuar a notar as nossas experiências ao longo de toda a nossa vida.
Certos pensadores como irá Progoff, inventor do conceito de jornal íntimo intensivo, considera-o mesmo como um instrumento crucial para o desenvolvimento pessoal. Os diaristes se contente mais então de descrever a sua vida sentimentale cotidiano. Mas descrevem cada faceta da sua vida em diversas secções.
Vamos explorar na lista seguinte os benefícios que trazem o comportamento regular de um jornal pessoal:
1. Um primeiro esboço para a vossa autobiografia
Se espera os vossos velhos dias para escrever a vossa autobiografia, é provável que o exercício seja tanto penoso a vossa memória a longo prazo terá diminuído. Sem estar a contar que a maior parte dos testemunhos da vossa vida como os vossos pais não serão mais deste mundo para trazer-vos detalhes. Deverá então satisfazer-se alguns bribes de anedotas contados regularmente às crianças e pequenas crianças (exagero mas sabe-se nunca em qual estado será o vosso cérebro).
De modo que a vossa vida não naufrague em oubli, é por conseguinte crucial notar as vossas experiências. Aquilo deve acabar naturalmente, inútil de forçar-se a escrever cada dia, ou corre o risco de abandonar completamente após ter errado vários dias. Tentem simplesmente notar regularmente e de maneira detalhada às anedotas mais notáveis bem como as grandes etapas da vossa vida:
- encontros
- mudanças de residência
- novas partidas profissionais
- viagens
Guardem sobretudo os nomes das pessoas encontradas, as datas e endereços dos vossos lugares preferidos, aquilo evitar-vos -á investigações para atrasado.
Pode ser útil também conservar certas relíquias: bilhetes de transporte ou entrada um concerto, lugar de cinema, carta, que simbolizarão os momentos fortes da vossa vida. Ou ainda melhor: capturem estes momentos (ou mesmo estas relíquias) sob a forma de fotografias ou vídeos.
2. Um instrumento de motivação
Um dos princípios mais importantes para tomar-se em mão como indivíduo é ter uma consideração deele suficiente para apreender as oportunidades da vida.
No entanto, certas pessoas em situação de malogro parecem banhar numa cultura da pobreza irremediável. Sentem-se submergidos pelo grupo ao qual pertencem e afligem sentir a realidade da sua própria existência. Como são apagados pela massa. De facto, têm o mal a imaginar que podem melhorar o seu destino.
Pode-se citar como exemplo certas populações frágeis como os prisionniers, os adolescentes ou os habitantes de bairros desfavorecidos. Mas isto pode ser generalizado ao qualquer indivíduo enfraquecido psicologicamente.
O jornal íntimo pode então desempenhar um papel importante na tomada de consciência das nossas capacidades. Certos ateliers efectuados por irá Progoff nas prisões assim demonstraram que após ter tido regularmente um jornal pessoal durante vários meses, os diaristes retomavam esperança. Podiam apenas émerveillés na frente da sua obra: a realidade, a força, e frequentemente a beleza e a sabedoria que tivessem escrito era uma prova irrefutável da criatividade da qual eram capazes. Assim podiam realizar que tinham a força de alterar as coisas e aceitar a abundância que a vida podia oferecer-lhes.
3. Melhor pilotar a sua vida
Explorando de maneira detalhada o caminho sinueux que efectuou-nos onde são actualmente, é possível tomar consciência de certa forma de continuidade ao fio da nossa vida, certa lógica que contrasta com o caos aparente dos acontecimentos que tiveram lugar. Se encontram modelos, ciclos de vida. Por exemplo uma alternância de períodos produtivos e abrandamentos, de momentos de solidão e de actividade social débridée. Graças à esta vista geral, pode-se avaliar a próxima direcção a tomar, ligeiramente como se traçava-se o tangeante de uma curva.
Para facilitar este processo, irá Progoff aconselha criar no jornal pessoal as duas secções seguintes:
Steppingstones (troços): são as grandes fases da nossa vida. Pode-se recortar-o por exemplo de acordo com as relações amoureuses, as lugares onde habitaram-se, os anos escolares, as posições profissionais ocupadas, as viagens, as doenças, um divórcio, deuil, etc. Recordam como vocês sentiam-se à época, quais eram os vossos constrangimentos? as vossas crenças? os vossos objectivos?
Roads Taken and Not Taken (estradas emprestadas e não emprestadas): são as escolhas que fizemos. Por exemplo, um encontro ou uma experiência específica pode levar-nos a alterar de cabo. Imaginam então qual teria sido a vossa vida actual ou a dos outro se tivesse permanecido na mesma via ou se tivesse emprestado a um caminho diferente.
Este exercício revela-se muito instructif quando é-se um ponto de transição e que procura-se uma direcção para entrar numa nova fase da vida. Retoma-se assim consciência da extensão das oportunidades que se oferecem à nós. E é possível precipitar-se de novo num caminho mal explorado outrora, dirigido para um antigo objectivo que nunca tinha sido atingido. Ao final, aquilo ajuda-nos a tomar as decisões susceptíveis de desenvolver o conjunto do nosso potencial.
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Garamante said,
Wrote ele Agosto de 29,2008 @ 13:29
Bom-dia interessante,
diria também que o jornal íntimo é um formidável instrumento de criatividade porque permite-nos denós re representar as situações, as pessoas a vida em geral.
A redacção de um jornal íntimo - além do desenvolvimento pessoal, é um hábito são que permite exercer a sua escrita, o seu estilo A criatividade e a facilidade do estilo vem com a prática.
Para os que são interessado encontrará ao endereço seguinte um formidável "software" de jornal íntimo: gratuito, potente, intuitivo e que se mete à vontade sobre uma chave USB:
http://sourceforge.net/projects/neojournal/
Bom dia
Zo said,
Wrote ele Setembro de 2,2008 @ 16:25
Bjr!! Gostaria bem de saber também se o autor ele mesmo faz qualquer que conta neste sítio. Obrigado responder-me pessoalmente
Argancel said,
Wrote ele Setembro de 2,2008 @ 19:39
@Garamante: certamente, há muitas outras coisas a fazer com um jornal pessoal, terá-se a ocasião de falar nas próximas partes estes classifica-se de artigos.
@Zo: Salvação o meu caro Zo, contente que você passagens por lá!
A propósito se aplico que escrevo. Direi que em geral sim, porque se não falaria mal.
Frequentemente preparo os meus artigos muito tempo de antemão de forma a testar que saber.
Por exemplo, esta série sobre o jornal pessoal, preparo-o por muito tempo.
O 1) deste artigo, é quelquechose que comecei ele lá A-2 mês. Antes dizia-me que é necessário esquecer os erros do passado mas alterei de pareceres. Vale melhor fazer-o reaparecer, mas de maneira muito positiva, aquilo ajuda muitos para o presente.
Para o 2), dizem que observo-o sobretudo com este blog que escrevo: aquilo dá-me mais razões de existir. É muito satisfatório sentir que tem-se certa influência através deque escreve-se.
Para o 3) igualmente, já tenho reflectido às minhas trajectórias diversas neste mundo, mas admito que é necessário que vá mais profundamente no assunto.
Zo said,
Wrote ele Setembro de 8,2008 @ 13:35
Obrigado caro Argancel, o c (muito) claro; -) .j' espera que este WE também efectivamente ajudou-o melhor a aprofundar o assunto: -)