Derni? rement, я буду усыпальницей? на статье Как get up справедливо - прочь когда ваш сигнал тревоги пойдет Стив Pavlina. И я узнал наилучшим образом в изображении ванты задерживает? R? принять внимательности утро. Вы знаете то поддерживает? R? p? tition на истории «snooze» кнопки будьте tra? ner с кроватью… Он поистине что одно в тщетном имеет все хорошие намерия мира, трудно быть дисциплинированным с духом embrum? одно имеет с r? вуаль!

В статье Стив Pavlina, дело разрешения? E? довольно просто скрывает для того чтобы пойти установить хорошую практику сразу внутриобморочно. Для того, одно использует одно режим утра. Оно? сказать? каждый r? вуаль, один r? p? будьте tera точно? идентичный m? мое activit? S, всегда в m? я заказ. Таким образом, дух маленьк? меньшее условие? поступать m? я mani? Re каждое утро такой робот. И участок r? вуаль кажется много труднопреодолимыми с ее n? cessite больше усилия нет сознательного. Один r? взятия заботят маленькое как guid sleepwalker? свое обморочным.

Iий таким образом хотело испытать то, но с малым изменением: я r? позаботиться в нот. Был подарком? нот имеет большую емкость на нашем? движения, и то тариф/ритм делает нами движение, там для того чтобы предложить r? идентификация вуали? Al Сверх того? усыпальница имеет хорошее потому что я имею r? pertoire на моем компьютере o? будут мои favories musics organis? согласно влиянию они получают: штилево, festive, оптимистическо, драматически, paradisiac, glaucous… Кот? gorie «festive» преимущество давать? время оптимизма и динамизма, его таким образом все indiqu? E с r? вуаль.

Делает другая благосклонность r? позаботиться в нот: связать удовольствие? стоит r? вуаль. Будет forc? меньше желание лож arr? для the third time r? вуаль если вместо stridant beep и aga? муравей, один из нашего Pr песен? F? R? будьте нами рисует от сна! (хороший s? R не обязательно также что будет lullaby…)

Теперь, r? позаботиться внутри будет нот, им наилучшим образом, но как сделать? Разрешение должно запланировать музыкальный сигнал тревоги на своем компьютере. Знающ не делает потребность компьютера? tre идет от там когда вы спите в виду того что они могут r? для того чтобы принять позаботьте он также совсем самостоятельно если оно находится в режиме в любом случае заботится, то (на компьютерах достаточно r? сотниы).

Здесь таким образом мало tutoriel, котор нужно объяснить вас как сделать? A. Оно немного технически, но я направлю вас не? не…

Как r? позаботиться в нот с своим компьютером

1) Первым делом из, вам Winamp . C’est un lecteur multim?dia tr?s connu qui remplace avantageusement le lecteur windows multim?dia. T?l?chargez-le si vous ne l’avez pas encore.

2) Avec winamp, vous allez cr?er une liste de chansons, que vous appellerez par exemple wakeup.m3u et que vous enregistrerez dans le r?pertoire C:\Program Files\Winamp

3) Ensuite, vous allez t?l?charger 2 utilitaires : clamp et nircmd., que vous d?zipperez dans le r?pertoire C:\Program Files\Winamp de fa?on ? avoir les fichiers clamp.exe et nircmd.exe dans ce r?pertoire.

4) Puis avec le bloc notes de windows, cr?ez un fichier texte que vous appellerez winamp.bat (notez que ce n’est pas winamp.bat.txt mais bien winamp.bat), et copiez collez ? l’int?rieur les lignes suivantes :

REM ## Quitter Winamp s’il est deja ouvert
clamp.exe /QUIT
REM ## Demarrage de winamp
clamp.exe /START
REM ## Effacer la liste d’?coute courante
clamp.exe /PLCLEAR
REM ## Chargement de la liste d’ecoute “wakeup.m3u”
clamp.exe /LOAD “wakeup.m3u”
REM ## On se place sur une chanson au hasard
clamp.exe /PLSET RANDOM
REM ## Reglage du volume ? 90 (valeurs possibles de 0 ? 100)
clamp.exe /VOL=90
REM ## Winamp jouera la liste d’?coute dans un ordre indetermine
clamp.exe /RANDOM ON
REM ## Desactivation du mode muet du volume wav
clamp.exe /WAV MUTE OFF
REM ## Reglage du volume wav au max
clamp.exe /WAV VOLSET MAX
REM ## Appuyer sur play
clamp.exe /PLAY
REM ## Desactivation du mode muet pour le volume general
nircmd.exe mutesysvolume 0
REM ## Reglage du volume general (valeurs possibles de 0 ? 65535)
nircmd.exe setsysvolume 35535

Ou bien t?l?chargez directement mon fichier winamp.bat.

5) Ensuite, cr?ez une t?che planifi?e avec le planificateur de t?che en suivant ce tutoriel. Attention car dans ce tutoriel, il vous faudra modifier le winamp.exe “winamp.m3u” par winamp.bat, pour obtenir ceci :

(je vous conseille de faire quelques tests pour voir si la t?che s’ex?cute correctement)

Voil? tout. Et c’est d?j? pas mal. N’h?sitez pas ? poser des questions si vous avez quelques difficult?s ? comprendre.

A noter aussi l’article Comment j’ai trouv? le courage de me lever t?t chez Pierre Morsa, qui propose une solution compl?mentaire.

Et pour finir, je vous propose de r??couter un petit coup de Love is All, un bon candidat pour placer dans votre liste d’?coute matinale :

Rien de tel qu’une belle m?taphore pour r?fl?chir de mani?re cr?ative sur un sujet. Et derni?rement, je suis tomb? sur un article du blog MindTweaks qui comparait avec brio le concept du multit?che avec les jongleurs d’assiettes tournantes :

(voir aussi cette vid?o : Eric Brenn, Plate Spinning Wizard pour observer un jongleur en action)

Ceci rejoint en partie ce que pratique S?bastien Night dans son entreprise et dont nous avons parl? dans l’article pr?c?dent, le moment est donc bien choisi pour d?velopper le sujet.

L’id?e derri?re la m?taphore des assiettes tournantes est de maintenir un maximum de projets en rotation dans l’air, avec le moins d’effort possible. Le plus p?nible ?tant de r?aliser l’?lan initial qui va donner sa stabilit? ? chaque projet pour qu’il continue ? tourner tout seul sans vaciller et tomber par terre. MindTweaks s’en est inspir? pour b?tir une sorte de pseudo-m?thode, ou plut?t un certain ?tat d’esprit qui remet au go?t du jour le concept du multit?che…

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Il y a 10 ans, j’ai ?t? hypnotis? par un psychomotricien. Et je viens enfin de mettre un nom sur la m?thode qu’il a utilis? : le training autog?ne de Schultz. C’est une technique o? l’hypnotiseur focalise la conscience sur certaines sensations. Cela permet de susciter certains circuits c?r?braux ? en boucle ? afin de passer dans un ?tat second et de se relaxer.

Mais pourquoi se faire hypnotiser, allez-vous me dire? Pour vous expliquer, il faut revenir aux circonstances de ma vie ? ce moment l? (les impatients pourront passer directement ? la description de la m?thode) :

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Je me suis abonn? il y a quelques jours au groupe de discussion GTDfr.

C’est un lieu d’?change pour discuter de Getting Things Done qui, rappelons-le, est une m?thode qui se propose de vous aider ? vous organiser afin de r?aliser plus efficacement vos projets.

La liste a ?t? cr??e il y a un peu plus d’un an par Patrice Legoux et jouit d’un certain succ?s, avec plusieurs membres de la blogosph?re francophone. Le blog #doesNotUnderstand: a d’ailleurs r?cemment organis? ?crit un article sur une rencontre du groupe ? Paris.

Tandis que le livre Getting Things Done n’a toujours pas ?t? traduit en fran?ais, c’est une bonne mani?re de partager vos exp?rimentations et de garder le contact dans votre langue maternelle.

Vous pourrez vous inscrire ici.

Je vous propose aujourd’hui de d?couvrir un r?seau de blogs de qualit? centr?s sur les th?mes de la m?thode de productivit? Gettings Things Done (ou GTD pour les intimes) et de l’efficacit? personnelle.

Ce r?seau est h?berg? par le gestionnaire de flux feedburner, et il se pr?sente sous la forme d’une page unique qui regroupe tous les articles les plus r?cents de la communaut?. C’est une formule tr?s pratique pour visualiser les derni?res tendances dans ce secteur.

Le r?seau est compos? pour la plupart de sites anglophones mais j’ai remarqu? aussi quelques autres langues dont un blog francophone que je ne connaissais pas : #doesNotUnderstand, qui m’a l’air bien sympathique.

Je dois avouer que je suis tent? de rejoindre cette communaut? et je vais d’ailleurs contacter le gestionnaire pour lui envoyer ma candidature.

Voici l’adresse :

Getting Things Done - A network of weblogs talking and discussing everything GTD, lifehacking and personal productivity

Ci-dessous, la liste des sites r?pertori?s ? ce jour :

• What’s the next action
• #doesNotUnderstand
• (trying to) Get Things Done
• 7Breaths
• [Productivity Workflows]
• Al?m Das Curvas’ blog
• Black Belt Productivity
• cynicalgeek.com
• Did I Get Things Done? - Getting Things Done GTD with Personal Development and Motivation for Success
• eDragonu - the choice of a personal path
• El Canasto
• Flipping Heck! Productivity, Technology and Motivation blog
• Gearfire Productivity
• Genuine Curiosity
• Getting Things Done
• Getting Things Done Blog - Nozbe
• GTD Wannabe
• HD BizBlog 1.2
• Ho-ohana Blog
• How to be an Original
• Ian’s Messy Desk
• Lifemuncher
• Matt’s Idea Blog
• Organize IT
• ottantaventi
• Setting Contexts
• Shawn’s Thoughts ? Productivity/GTD
• The Cranking Widgets Blog
• The Daily Saint
• ToDoOrElse.com
• ToolBlog
• Web Goodness
• zen habits

Dans le domaine de l’efficacit? personnelle, s’il est un livre indispensable, c’est bien Getting Things Done (GTD) de David Allen.

C’est une m?thode qui regroupe les notions acquise par David Allen apr?s plus de vingt ans de formations en productivit? aupr?s de personnalit?s dont la plupart sont des dirigeants.

Ce livre est rapidement devenu un v?ritable ph?nom?ne m?diatique, ? tel point qu’il fait d?sormais l’objet d’une sorte de culte. On peut maintenant trouver ? travers la toile toute une gamme de produits d?riv?s : accessoires et outils les plus divers.

Dans cet article, je vais tenter de vous expliquer les notions clef qui lui donnent toute sa force, et qui permettent de r?aliser l’objectif de la m?thode : maximiser son efficacit? sans le stress…
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Ceroc est un r?seau britannique de clubs de danse rock. De tous les clubs de danse que j’ai connu, c’est celui-ci qui m’aura le plus marqu?. Et le large succ?s qu’ils ont outre-manche est amplement m?rit?.

Leur m?thode d’apprentissage est tr?s efficace, pour ne pas dire g?niale.

D’abord, alors que la plupart des clubs enseignent les pas, le club Ceroc ne se focalise pas l? dessus. Quel est le pied ? avancer, gauche ou droit? Peu importe, vous pouvez danser des deux mani?res.

De plus, personne ne s’ennuie, les couples tournent tout le temps.

La formule est tr?s moderne : on commence par un cours d?butant, puis le cours interm?diaire arrive et pendant ce temps, les d?butants s’entrainent dans une autre salle avec des tuteurs. Et ?a se termine par une heure et demie de danse libre o? tout le monde s’invite.

Les passes sont en plus tr?s esth?tiques. Pour vous faire une id?e, vous pouvez consulter ce site qui vends des vid?os des cours (une petite remarque : je ne touche pas de commission! lol) mais qui poss?de une section de d?monstration.

Ca fait d?j? 4 ans que je connais ce site et gr?ce ? lui je suis pass? du statut de n?ophyte ?, disons, amateur ?clair?. Une de mes recettes pr?f?r?es, que j’ai faite d?couvrir ? quelques malgaches, c’est la ratatouille juxtapos?e. Essayez-l? c’est excellent!

Ce qui est bien avec ce site, c’est que tout est illustr? ? outrance. Et surtout on nous explique pourquoi une recette peut r?ussir ou aussi bien r?ter lamentablement. Il y a m?me une section cuisine curieuse o? l’on r?alise des exp?riences, en voici quelques unes :

• La cuisson de l’oeuf dur parfait
• La d?cuisson de l’oeuf cuit
• La d?clinaison de la mayonnaise
• La meringue vue par un chimiste
• La glace ? l’azote liquide

Bref, une adresse exceptionnelle ? garder au chaud dans vos favoris!

Une de mes grandes passions, c’est l’improvisation au piano, et je dois dire que la d?couverte du site de Jan Krammer co?ncide avec mes meilleurs progr?s en la mati?re.

Malheureusement d?c?d? r?cemment, son site continue ? vivre et sa fille, que j’ai eu l’occasion de contacter, attache beaucoup d’importance ? le maintenir en ligne.

Jan Krammer donnais des cours chaque semaine ? un groupe de 12 ?l?ves. A chaque cours, chacun improvisait ? sa mani?re et Jan donnait ? la fin ses conseils et discutait d’un th?me particulier.

L’efficacit? de sa m?thode r?side dans son approche pratique. Il n’essaye pas d’enseigner la notation musicale, le solf?ge et tout le reste. Mais au lieu de cela, il fourni les bases de l’harmonie et raconte avec passion tous les trucs qui rendent une impro divertissante et anim?e. Et lorsqu’on ?coute ses enregistrement au format midi ou mp3, on ne peut qu’?tre conqui.

Jan Krammer est hollandais, n?anmoins il a traduit tous ses cours en anglais et j’ai moi-m?me contribu? ? plusieurs traductions en fran?ais.

La perte de cette personnalit? m’a beaucoup ?mu et je vous conseille fortement de visiter son site, ne serait-ce que pour ?couter les possibilit?s illimit?es de l’improvisation au piano.