Arquivo de Outubro, 2008

Sobreviver à uma situação desesperada


Mesmo l \ 'effigie dos bilhetes americanos está sob o choque!

Eis um artigo redigido por ocasião da edição do Festival à Encruzilhada do Blogs deste mês. O tema é “como sobreviver à uma situação desesperada? ”, inspirado da crise financeira actual que nos faz mergulhar lenta mas certamente numa crise económica mundial. Encontrará em breve o sumário dos artigos propostos sobre este tema em Pedra Morsa, subscreve-o por conseguinte o seu blog para errá-lo!

Ele sim, nós eis bonitos em panos, a crise aponta a extremidade do seu nariz e mergulha-a mais já de um numa situação difícil. Então é necessário aceitar esta fatalidade? Seé- necessário morfondre no torpor enquanto passa a trovoada? Primeiro, cessam dramatiser: muito entre nós, mim incluindo, atravessam um período faste. A abundância continua lá, mas sob outras formas. Para persuadi-los e ajudá-los a relativizar (no caso de ser necessário) gostaria de retornar sobre o conceito mesmo de fatalidade.

Creio profundamente que a fatalidade é cada vez mais rara hoje em dia. E para sair, trata-se mais frequentemente de saber tomar-se em mão que de possibilidade. A ciência é para muitas na melhoria do nosso destino, e dá uma escolha sempre mais larga na maneira de regular as nossas preocupações diárias. Recentemente tenho lido sinalizar das 10 descobertas da ciência que nos influenciaram mais estes últimos anos, eis:

Ler a sequência”

Uma cápsula temporal para contactar o vosso futuro mim

A cápsula temporal é um instrumento de desenvolvimento pessoal vizinho do jornal pessoal que visa pôr-se em relação com o seu “futuro mim”. Na sua forma mais simples, é nada de outro apenas uma carta destinada soi-même que deve ser aberta em futuro. É suficiente escrever-o, seguidamente dar-lhe um rótulo sobre o qual inscreve-se a data de abertura prevista: quer cinco, dez ou vinte anos atrasado. E à data de abertura, terá-se o prazer de ler uma mensagem por parte o nosso mim anterior.

Uma cápsula temporal permite fazer uma pausa e reflectir à sua vida de uma maneira como tem-se pouco geralmente a ocasião de fazê-lo. Se capturam um testemunho do presente bem como as nossas esperas para o futuro. E atrasado quando abr-o-ir-se, estes elementos ajudar-nos -ão a tomar consciência do nosso andamento e a redescobrir certos elementos da nossa sabedoria então.

Um testemunho do passado

Para criar uma cápsula temporal, escrevem uma carta como se dirigia-se ao vosso melhor amigo. Estabeleçam uma verdadeira conexão com o vosso “futuro mim”, sejam amigáveis e divertir. Pode falar qualquer coisa mas é bom concentrar-se na situação presente. Descrevam a vossa realidade mais o o mais fielmente possível possível.

Como uma fotografia do espírito, a cápsula temporal visa capturar que passa-se na nossa cabeça a um momento dado. Cada versão soi-même contem uma forma de sabedoria bem específica. E ele é necessário guardar espírito que essencial parte que temos para acqui ao momento presente é volátéis e esquecer-nos-emos provavelmente enquanto a nossa vida evolui. A realidade na qual estas duas versões do mim vivem terá alterado ainda mais que a data é remota. Será necessário por conseguinte velar a ser suficientemente explícito para fazer-se compreender pelo seu “futuro mim”.

Na vossa carta, será bom fazer alusão à qualquer o que constitui a vossa identidade do momento. Por exemplo eis algumas sugestões a considerarem:

  • Uma lista vossos favoris: Qu'est-ce-que aprecia o mais hoje possível? Feitos por exemplo as listas de filmes, livros, emissões tele, canções, momentos, pessoas, festas, surpresas, lições, de citações ou sucessos.
  • Perguntas e estados de alma: Quais são mais maiores perguntas que põe-se? Quais sentimentos predominam actualmente? Como sentem-se no mundo que cerca-os? O que apreciam hoje? Que são gratos?
  • Objectivos: Hoje qual é o sentido da vossa vida? Qual visão têm da vossa vida futura? Quais são as vossas prioridades? O que esperam para o vosso futuro mim? Em qual medida e como esperam-se a ser diferentes quando ler a carta?
  • “Um dia na minha vida…” : Descrevem a vossa vida diária. Descrevem um dia típico ao trabalho/à casa. Quem estão os vossos parentes diários? O que apreciam fazer cada dia? Quais são os pequenos momentos insignificantes que vocês faltarão amanhã?
  • Os grandes momentos do ano: De quais momentos querem rir ou recordar-se dans le futur? Quais são o melhor/pior coisas que vocês chegaram este ano? Como descreveriam este ano numa frase? numa palavra?
  • Lições aprendidas e conselhos para soi-même: Quais conselhos dariam ao vosso futuro mim? Qual lição importante saber recentemente que não quereria esquecer?

Quando abrir a cápsula temporal?

A data de abertura deve ser considerada com cuidado. Mais será afastada no tempo e mais terá alterado. Embora possa ser que divertem e comovendo de ler uma cápsula temporal de 30 anos, é provável que tenha o mal a identificar-se com vosso antigo mim. O quadro de vida e as prioridades serão tanto diferentes que a carta terá uma utilidade limitada do ponto de vista do desenvolvimento pessoal. Pelo contrário, uma cápsula de um ano corre o risco de recordar-vos simplesmente coisas que tem já em cabeça, dado que o quadro de vida será provavelmente semelhante. Do golpe, as informações contidas não terão um grande impacto. Melhor será por conseguinte escolher um compromisso, por exemplo cinco anos.

A escrita das cartas ao vosso futuro pode também fazer-se à intervalos regulares. Desta maneira, passado os primeiros prazos, terá constituído uma existências de cápsulas temporais a abrir de vez em quando. E porque não estabelecer igualmente um ritual de cápsulas temporais a escrever ao cada novo ano ou para o vosso aniversário?

Por último, pode ser judicioso escolher não um prazo mas um acontecimento precisos. Por exemplo, pode escrever cartas a abrirem aquando do vosso casamento, o nascimento das vossas crianças, os vossos 40 anos ou porque não o dia da vossa reforma? Seria certamente muito apreciável reencontrar as vossas opiniões, conselhos ou projectos imaginados então.

As diversas alternativas de cápsula temporal

Reencontra-se uma grande variedade de cápsulas temporais. Com efeito, o termo teria sido inventado pelo Doutor Thornwell Jacobs em 1936, quando criou The Crypt fora Civilization, uma sala selada que contem um conjunto de registos e objectos que confirmam a civilização até à esta data e destinada a ser aberto em 8113 (1936 encontrando-se a meio caminho entre 8113 e o início do calendário egípcio). Desde, celebra-se regularmente o encerramento de tais cápsulas temporais, e envia-se igualmente no espaço. O Internacional Time Cápsula Society de resto foi criado para manter uma base de dados global do conjunto das cápsulas temporais existentes.

Como a cápsula do Doutor Thornwell, podemos acrescentar na nossa cápsula pessoal algumas “relíquias” como fotografias, bilhetes de transport/d' entrada um concerto, passar-se recibo, revistas,… que colocará-se em coxeia-se à sapato ou um saco ziplock e que confirmarão os momentos fortes do presente. Se poderá-se tão descreverem os objectos tecnológicos do nosso ambiente que evoluem bastante rapidamente como a memória dos nossos computadores ou o automóvel que possuímos.

A nível da mensagem, pode-se imaginar diversas formas como um mindmap, um desenho, um registo audio/vídeo ou enviar-se por correio electrónico. Embêtant com os formatos a numérica é pergunta da sua preservação, os apoios que evoluem tanto rapidamente. E certas sociedades ficaram especializadas neste domínio como o sítio futureme.org, que permite enviar emails em futuro. Este sítio tem a vantagem de poder tornar a mensagem pública continuando a ser ao mesmo tempo anónimo, o que é interessante para encontrar da inspiração (ler a esse respeito o livro Dear Futuro Me, agrupando o bestof das mensagens do sítio).

A cápsula temporal pode também variar a nível do destinatário. Se pode-se por exemplo enviar uma carta às suas próprias crianças, quando tiver a nossa idade ou à sua maioria, descrevem seus todos os anos de existência, ou organizar uma tradição de escrita de cartas cada ano para toda a família. Até mesmo escrever cartas post-mortem. Todas as cartas são presentes que têm frequentemente bem mais valor que bens materiais.

Por último, porque não responder à carta após ter-o lido? Isto permitiria fazer um novo ponto sobre a sua vida e reconectar-se com nosso antigo mim. E seria um excelente ponto de partida para uma nova cápsula. Atrasado, será certamente muito divertindo relire estes diversos diálogos entre várias as antigas versões denós-mesmos!

O que esperam?

Como viu-o, a cápsula temporal é um excelente instrumento introspection que pode ajudar-nos a tomar consciência da mudança que se opera nnós através dos anos. Então para provar ao prazer de comunicar com vosso mim anterior, porque não criar uma cápsula temporal aujourd ' hoje - mesmo?

E se pratica já este tipo de tradição na vossa família ou pessoalmente, não hesitam a oferecer-nos um testemunho da vossa experiência nos comentários…

Há um ano sobre relâmpago! - Outubro de 2007


O princípio dos blogs faz que só os novos artigos dispõem de uma visibilidade óptima sobre a página de acolhimento do sítio. No entanto, muitos artigos continuam a ser ainda válidos hoje.

Para os que não seguiram este blog desde os seus inícios, proponho-vos por conseguinte cada mês um sumário dos artigos que foram publicados o ano passado à este período.

Eis o sumário do mês de Outubro de 2007:

Nova partida à Maurícia

Tinha-os indicado à vários retoma que ia partir muito brevemente à Maurícia. Seguidamente tinha devido afastar a data devido aos testes médicos necessários para ter a autorização trabalhar.

Finalmente, aí está por último chegado e escrevo-me os neste momento mesmo de um hotel da cidade de Quatro-Limite, dentro das terras da Maurícia.

Dado que não escrevo frequentemente sobre a minha vida privada, vou dar-vos algumas explicações neste artigo. Será uma ocasião para melhor conhecer-vos o vosso empregado…
Ler a sequência”

À Encruzilhada do Blogs - 1re edição: Vencer o Medo

Tinha-vos anunciado no início do mês o início de um novo acontecimento interblog chamado festival “à Encruzilhada do Blogs”. Engouement estêve ao encontro dado que 14 artigos foram escreve este mês sobre o assunto que tinha sido retido: “vencer o medo”.

Sendo o organizador deste mês, cabe-me publicar um sumário. E eis por conseguinte o conjunto das relações para os artigos em pergunta, boa leitura!

Como superei o meu medo dos subsolos : Às vezes, para avançar na vida, é necessário mergulhar a cabeça a estreia. É a abordagem que tem permi à Ockwick de vencer o seu medo dos subsolos.

Não tenham medo : A fim de emitir-nos do medo, Phyrezo leva-nos a avaliar os seus efeitos nefastos. Ele se apoio nomeadamente sobre três citações de pensadores antigos e modernos sobre o assunto.

Vencer o medo ou morrer mais rapidamente? (1) : Laurent Dureau convida-nos aqui a dialogar com o medo, transformar esta energia bloqueada sobre um malogro em quelquechose de positivo há qualquer nossa determinação e qualquer nosso amor à obra.

Vencer o medo ou morrer mais rapidamente? (2) : Decididamente muito inspirado, Laurent Dureau oferece-nos uma segunda parte onde compara entre outras coisas as nossas vitórias sobre os nossos medos como tantas medalhas que iluminam o nosso coração.

8 princípios eficazes para superar o medo de exprimir-se em público : O medo de falar em público é sem dúvida um dos medos mais correntes. Apresentei aqui os princípios que parecem-me mais importante para chegar a superar-o. Não hesitam a continuar a vossa leitura nos comentários deste artigo, porque foram muito construtivos.

10 maneiras de liberar-se dos seus medos : Pedra Morsa propõe-nos aqui uma compilação de 10 conselhos gerais para vencer qualquer medo. Uma boa fonte de inspiração para sair da fila e seguir os vestígios dos grandes homens da nossa história.

3 conselhos de ouro para nunca ter medo de faltar de dinheiro : Como blogueur especializado na gestão das finanças pessoais, Michael é colocado bem para falar do medo de faltar de dinheiro. É um medo que é frequentemente a causa de certo imobilismo e leva-nos a permanecer na nossa zona de conforto. O método em 3 etapas evocado deveria permitir-vos superar este medo.

Como vencer o vosso medo da mudança : Laurent Brixius inclinou-se quanto a ele sobre o medo da mudança, o fundamento mesmo do desenvolvimento pessoal. É um medo que reencontra-se muitos no mundo da empresa, e que deve-se saber gerir para fazer avançar as coisas sem as consciências demasiado estar a chocar. Encontrará boas pistas neste artigo.

Domar o medo : Boreal aborda o assunto do medo aquando de uma procura de emprego: medo de fazer-se rejeitar, medo de ter preocupações financeiras. Surge alguns antídotos bem como pistas a tentarem no caso o bloqueio necessita um trabalho de fundo mais importante.

Vencer o medo : Neste artigo, CoachDom faz-nos aproveitar da sua experiência nas terapêuticas corporais e o método russo Systema para propôr-nos uma abordagem que combina visualização e resistência. A tentar!

Confortavelmente sua : Para Lilian Mahoukou, o essencial para vencer o medo é tomar o hábito de dar-se regularmente challenges para estender a nossa zona de conforto.

Como vencer o medo sophrologie? : Cécile Vilatte dá-nos o seu ponto de vista de sophrologue sobre o controlo dos nossos medos. Aconselha-nos primeiro que brinque sobre o corpo, por exercícios de abrandamento, seguidamente sobre o espírito, graça entre outras coisas à exercícios de visualização.

Vencer os seus medos de tímido : Altaïr entrega neste artigo preciosos testemunhos onde soube evoluir fazendo face aos seus medos. Um dos conselhos de que gosto é pôr-se em situações onde não se tem a possibilidade de fazer degrau traseiro.

Vencer os seus medos para crescer : Neste artigo, Alban coloca a tónica sobre o facto de agir apesar do medo. Ter a coragem de enfrentar situações desconhecidas a fim de tornar-se mais forte, e assim crescer e desabrochar-se na vida.

Sobre este, deixo o lugar ao blog de Pedra Morsa para a organização da edição do próximo mês (Novembro de 2008).